X'għandek tagħmel meta tieħu l-influwenza

1 -

X'għandek tagħmel meta tieħu l-influwenza - Pass 1

Ħadd ma jrid jikseb l-influwenza, iżda l-ewwelnett kulħadd irid ikun jaf meta jagħmlu dan huwa kif dalwaqt se jmorru 'l bogħod. Sfortunatament, m'hemmx tweġiba sempliċi għal dik: tvarja għal kulħadd, iżda s-sintomi tal-influwenza ġeneralment idumu bejn 3 u 10 ijiem.

• Kemm iddum l-aħħar l-influwenza?

Jekk tbaxxi l-influwenza, hemm diversi passi li għandek tieħu biex tibda tħossok aħjar u tipproteġi lil dawk ta 'madwarek milli jaqbdu wkoll.

Mur id-dar

Jekk tiżviluppa sintomi ta 'influwenza waqt ix-xogħol, l-iskola, id-dar ta' ħabib jew f'xi post pubbliku, tmur id-dar. M'għandekx għalfejn tkun madwar nies oħra meta tkun marid, għaliex inti biss tinfirex il-virus. L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel hi li tmur id-dar u tasal fis-sodda biex tipprova tikseb l-akbar mistrieħ kemm jista' jkun.

Ladarba tasal fid-dar, mur pass 2: ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

2 -

Stadju 2 - Sejħa lill-Fornitur tal-Kura tas-Saħħa tiegħek

Meta tiżviluppa sintomi ta 'influwenza jew taħseb li jista' jkollok l-influwenza, għandek tikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek fl-ewwel 48 siegħa . Meta tikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek kemm jista 'jkun malajr jagħtik iċ-ċans li tiddiskuti s-sintomi u l-istorja tas-saħħa miegħu, iddetermina jekk tridx tidher għal eżami, u jagħtik iċ-ċans li tieħu preskrizzjoni għal medikazzjoni antivirali bħala Tamiflu, jekk il-fornitur tiegħek tal-kura tas-saħħa jħoss li jkun ta 'benefiċċju għalik. Ir-raġuni li dan il-kuntatt jeħtieġ li jiġri hekk malajr meta tiżviluppa sintomi huwa li Tamiflu jeħtieġ li jinbeda fl-ewwel 48 siegħa mill-bidu tas-sintomi tal-influwenza biex ikun effettiv.

• X'għandek tkun taf dwar mediċini antivirali
• Għandek tieħu Tamiflu?

Sakemm ma jkollokx wieħed minn dawn is - sinjali ta 'emerġenza medika , m'għandekx bżonn tmur fil-kamra ta' emerġenza meta jkollok l-influwenza.

3 -

Stadju 3 - Sejħa Fil-Morda

Wara li ċċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, imxi 'l quddiem u ċċempel xogħol jew skola u ħallihom jafu li ma tkunx tista' tidħol għall-ġranet li ġejjin. Jippruvaw jaħdmu jew imorru l-iskola meta jkollok l-influwenza mhix effettiva, u intom biss tesponi lil persuni oħra għall-virus. Għandek toqgħod id-dar kemm jista 'jkun waqt li tkun marid, u definittivament mill-inqas sakemm ikollok deni.

• Għandek iċempel fil-Morda?

Il-biċċa l-kbira tal-iskejjel għandhom politiki li jeħtieġu li l-istudenti jibqgħu d-dar għal mill-inqas 24 siegħa wara li deni marret mingħajr l-użu ta 'mediċini li jnaqqsu d-deni bħal Tylenol (acetaminophen) jew Motrin (ibuprofen). Għalkemm jista 'ma jkunx regola għal post tax-xogħol, din hija linja gwida tajba biex issegwi għall-adulti kif ukoll: sempliċiment minħabba li d-deni tiegħek marret għal ftit sigħat ma jfissirx li int aħjar u b'saħħtu biżżejjed biex tkun fuq ix-xogħol. Agħti l-ħin biex tirkupra, u int se tispiċċa jkollna lura għax-xogħol aktar mgħaġġel fit-tul.

4 -

Pass 4 - Evalwa s-Sintomi tiegħek

Ladarba tkun ħadt is-sejħiet kollha tat-telefown li għandek bżonn tagħmel u int qed tistrieħ id-dar, ħu nota tas-sintomi li qed tesperjenza. Għalkemm ċerti sintomi huma komuni mal-influwenza, mhux kull persuna tesperjenza kull sintomu.

L-evalwazzjoni ta 'kull sintomu tiżgura li ma titlifx sinjali ta' mard serju, u tgħinek tiċċara liema mediċini għandhom jittieħdu jew kif tista 'ttaffi dawn is-sintomi b'mod effettiv.

Għandna gwidi faċli biex isegwu biex ngħinuk issolvi s-sintomi ta 'l-influwenza tiegħek u tiddetermina dak li għandek bżonn tagħmel ibbażat fuq dak li qed tfixkilek.

• Evalwa s-Sintomi tal-kesħa u l-influwenza tiegħek
• Deni
• Konġestjoni
• Sogħla
• Rimettar

5 -

Pass 5 - Niżżel il-mediċini li għandek bżonn

Hemm mijiet ta 'mediċini barra l-borża disponibbli li huma kkummerċjalizzati biex jikkuraw is-sintomi ta' l-influwenza tiegħek. Jafu liema waħda hija tajba għalik tista 'tkun konfuża, jiġifieri l-inqas. Għaqqad dan mal-fatt li bosta minnhom bidlu l-formulazzjonijiet fis-snin riċenti, u tista 'ma tirrealizzax eżattament dak li qed tieħu aktar.

Dejjem għandek tkun konxju tas-sintomi li għandek, u l-medikazzjoni li tieħu għandha tittratta biss dawk is-sintomi. It-teħid ta 'medikazzjoni multi-sintomatika li tittratta s-sintomi li m'għandekx hija mhux biss skart, iżda jista' jikkawża effetti sekondarji mhux meħtieġa u xi kultant jista 'jkun perikoluż. Trid ukoll li tevita li tieħu mediċini multipli li jista 'jkun fihom l-istess ingredjenti jew simili, minħabba li dan jista' - u ħafna drabi - jwassal għal doża eċċessiva. Wieħed mill-ingredjenti komuni li trid tara speċifikament huwa Tylenol (acetaminophen), li huwa inkluż f'ħafna medikazzjonijiet multi-sintomi kesħin u influwenza, u n-nies spiss jieħdu extra biex inaqqsu d-deni jew weġgħat u uġigħhom, mingħajr ma jirrealizzaw li qed jieħdu aktar milli suppost. It-teħid ta 'acetaminophen wisq jista' jkun ta 'theddida għall-ħajja u jwassal għal insuffiċjenza tal-fwied.

Oqgħod attent għall-ingredjenti fil-mediċini li tieħu.

Jekk m'intix tħossok tajjeb u għandek bżonn xi għajnuna biex tara liema medikazzjoni barra l-borża ser iġġib xi eżenzjoni, ikkuntattja l- Gwida tagħna għall-Mediċini tal-Kesħa u l-Influwenza . Hawnhekk ser titgħallem liema klassijiet differenti ta 'mediċini jagħmlu, eżempji komuni ta' mediċini ta 'ditta ta' isem f'kull kategorija, u kif tiddetermina liema għandhom u m'għandhomx jieħdu.

Jekk tippreferi li ma tieħu mediċini tradizzjonali fuq il-bank biex ittaffi s-sintomi ta 'l-influwenza tiegħek, għad hemm affarijiet li tista' tagħmel biex tagħmel lilek innifsek aktar komdu waqt li tkun qed tieħu ħsieb l-influwenza. Iġġib kemm jista 'jkun mistrieħ kemm jista' jkun, ixrob ħafna fluwidi biex tibqa 'idratat, u għaddi umidifikatur biex iżommu n-nifs ta' l-arja tan-nifs u nifs aktar faċli.

• Għażliet ta 'Trattament ta' l-Ilma ta '
• Trattamenti Naturali u Veġetali Kesħin u Flu
• Rimedji tal-Griżmejn Mgħawweġ

6 -

Stadju 6 - Staqsi għall-għajnuna jekk għandek bżonnha

It-talba għall-għajnuna hija diffiċli għal ħafna nies - irridu nuru lid-dinja li nistgħu nindirizzaw il-ħajja tagħna stess. Imma tkun marid bl-influwenza spiss ifisser li inti ma tistax tagħmel l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel, u x'aktarx ikollok bzonn l-għajnuna b'xi ħaġa. Jekk int ġenitur u tieħu l-influwenza, jista 'jkollok bżonn għajnuna biex tieħu ħsieb it-tfal tiegħek. Jekk ikollok xogħol fl-uffiċċju, jista 'jkollok bżonn tiddelega xi ħidmiet lil ħaddieħor jew titlob assistenza b'xi wħud mir-responsabbiltajiet tiegħek. Tibżgħux li titlob għajnuna meta jkollok bżonnha; ħafna nies huma lesti li jidħlu biex jgħinu lil xulxin, u tista 'dejjem tagħmel l-istess għal xi ħadd ieħor meta tħossok tajjeb mill-ġdid.

Jekk il-ħbieb jew il-membri tal-familja jistaqsu x'jistgħu jagħmlu biex jgħinuhom, tista 'taqsam dawn l-ideat magħhom sabiex ikunu jħossuhom daqslikieku qed ikunu utli mingħajr ma tagħmel l-affarijiet aktar diffiċli għalik jew iżżid iċ-ċansijiet tagħhom li jimirdu infushom.

• X'għandek tagħmel għal xi ħadd bil-Flu
• Dak li ma għandux isir għal xi ħadd bil-Flu

7 -

Pass 7 - Għassa għal Sinjali ta 'Kumplikazzjonijiet

Sfortunatament, it-tbatija permezz ta 'xi sintomi miserabbli hija xi ħaġa li sempliċement ma tistax tevita jekk ikollok l-influwenza. M'hemm l-ebda pillola maġika li se tfejjaqha fi ftit sigħat, u s-sintomi ta 'sikwit huma debilitanti.

Madankollu, hemm ċerti sintomi u ċirkostanzi li mhumiex normali u jiggarantixxu vjaġġ biex tara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għal aktar evalwazzjoni. Jekk int f'riskju għoli li tpoġġi f'riskju għal mard aktar serju mill-influwenza mill-popolazzjoni ġenerali, aċċerta ruħek li tkun taf x'għandek tagħmel jekk ġġibu. Jekk tħoss li xi ħaġa hija agħar milli suppost, jew is-sintomi tal-kundizzjoni medika kronika tiegħek teħżien, ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Anki jekk m'intix f'familju b'riskju għoli, jekk tiżviluppa sintomi ta 'waħda minn dawn il -komplikazzjonijiet ta' l-influwenza komuni bħal bronkite jew pnewmonja, ikkuntattja lil min jipprovdi l-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-aħjar mod ta 'azzjoni għalik.

Għandek iżżomm f'moħħok dawn is-sinjali ta 'twissija ta' emerġenza medika waqt li tkun qed tieħu l-influwenza sabiex tkun taf jekk għandekx bżonn tmur għand l-isptar b'sintomi ta 'l-influwenza tiegħek.

Jafu x'għandek tagħmel meta tieħu l-influwenza tista 'ma tagħmilhiex aktar faċli, iżda se tiżgura li ssegwi l-passi li għandek bżonn biex tikseb fit-triq għall-irkupru malajr kemm jista' jkun.

_Sorsi:

_{"Trattament" Sintomi u Trattament. Flu.gov. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. 19 Frar 13.}

_{Sintomi Sintomi u Trattament. Flu.gov. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. 19 Frar 13.}