Meta xi ħabib jew membru tal-familja jimirdu bl-influwenza, tista 'tistaqsi x'tista' tagħmel biex tgħinhom. Jekk qatt kellek it yourself, taf kemm hu miserable u tista 'tkun saħansitra aktar inklinat li tgħin. Imma inti tixtieq ukoll li tevita li tinħall lilek innifsek.
Ħu Her Some Chicken Soup
Jemmnu jew le, dik is-soppa tat-tiġieġ li l-mara tiegħek użajt biex tavżak meta tkun marid attwalment tgħin. Il-fwar tas-soppa sħuna jista 'jgħin biex iżomm is-sinus miftuħ, il-fluwidi żejda iżommu idratat u xi studji saħansitra wrew li s-soppa nnifisha tista' tgħin biex tfixkel xi sintomi ta 'kesħa u ta' influwenza.
Offerta għal Pick Up Medications
Ngħaddu għall-ispiżerija meta tkun marid miserable. Ma tridux jitilqu mid-dar, ħafna inqas jimxu permezz ta 'maħżen u nippruvaw insemmu liema mediċini għandek bżonn. Minflok ma tgħid lil ħabib jew membru tal-familja tiegħek "let me know jekk għandek bżonn xi ħaġa" -bekk, onestament, ftit nies fil-fatt jagħmlu dan - staqsi jekk hu għandu bżonn xi mediċina u joffri li jmur ġġibu. Jekk il-ħabib tiegħek ma jafx liema mediċini jista 'jgħinek , tista' tgħinu biex insemmuh.
Ixtri xi prodotti tal-merċa
Jekk il-mara ħażina tiegħek għandha l-mediċina kollha li teħtieġ, huwa jista 'jibqa' jibbenefika minn ftit fliexken ta 'Gatorade, xi crackers tal-melħ u koxxa ta' soppa. Int tista 'tarmi kaxxa ta' tessuti u xi sprej ta 'melħ hemmhekk ukoll. Staqsi lilu dak li għandu bżonn jew jieqaf mill-maħżen u jtella 'ftit minn dawn l-affarijiet bażiċi u qatrahom. M'għandekx tibqa 'li żżur iċ-ċansijiet huma tajbin il-ħabib morda tiegħek mhux se jħossu li jżur xorta waħda, iżda li tieħu ż-żmien biex iġġib xi elementi essenzjali hija dejjem apprezzata.
Ħu tagħha lit-Tabib
Jekk il-ħabib tiegħek ikun marid bl-influwenza u s-sintomi tiegħu jkunu għadhom kif bdew, hi tista 'tibbenefika minn mediċini antivirali biex tgħin biex tnaqqas is-sintomi tagħha u biex tqassar it-tul tal-marda tagħha. Imma meta jkollok l-influwenza , tħossok bħalma kont milquta minn trakk, ċertament m'għandekx bżonn issuq wieħed. Allura toffri li ġġibuha lit-tabib u jgħinha tikseb il-kura li teħtieġ.
Offerta għall-Għassa tat-Tfal
Jekk il-mara jew il-membru tal-familja tiegħek ikollhom tfal żgħar, li toffri li tara l-gidien tista 'tkun salvataġġ. Huwa estremament diffiċli li tipprova tieħu ħsieb it-tfal tiegħek meta tkun marid u kważi impossibbli meta jkollok l-influwenza. Anki jekk tieħu l-gidjien għal ftit sigħat jew tibqa 'magħhom fid-dar tagħha għal ftit żmien tista' tkun għajnuna kbira li tippermettilha tikseb xi mistrieħ tant meħtieġ.
Xi ħaġa li wieħed iżomm f'moħħu jekk tagħmel l-offerta biex tgħin fil-kura tat-tfal, aċċerta ruħek li tieħu prekawzjonijiet biex tipproteġi lilek innifsek mill-influwenza. Anki jekk ma jkunux morda, jistgħu jinżlu magħha fil-jiem li ġejjin u jistgħu jittrażmettu l-virus anki qabel ma jkollhom sintomi. L-aħjar mod biex jevita li jimirdu naturalment hu li tikseb il-vaċċin kontra l-influwenza tiegħek. Jekk kellek it-tilqima kontra l-influwenza tiegħek mill-inqas ġimgħatejn qabel (tieħu ġimgħatejn biex tkun effettiva), huwa ħafna inqas probabbli li tkun morda. Naturalment, drawwiet tajbin tas-saħħa bħal ħasil ta 'idejk spiss u l-użu ta' sanità ta 'l-idejn meta ma tkunx tista' taħsel bis-sapun u l-ilma sejra wkoll triq twila lejn iż-żamma b'saħħitha.