Meta tkun marid bl- influwenza (l-influwenza) , probabilment ma tħossokx simili ħafna. Normalment jibda bil-hit "hit minn trakk" u ftit li joħroġ mis-sodda huwa diffiċli. Imma kif il-ġranet imorru u s-sintomi tiegħek jitjiebu, tista 'titgħallem kemm għandek bżonn tibqa' d-dar. Jekk huwa minħabba li inti imħasseb dwar it-tixrid tal-marda lil ħaddieħor jew jekk tixtieq tagħti lilek innifsek l-aħjar shot biex tirkupra kompletament u malajr kemm jista 'jkun, huwa importanti li tkun taf kemm għandek tevita nies oħra u l-mistrieħ.
Kemm idum l-influwenza li tittieħed?
Jekk tieħu l-influwenza, inti tkun kontaġjuż mill-1 jum qabel ma s-sintomi jidhru 5-7 ijiem wara li s-sintomi jibdew. It-tfal u n-nies b'sistemi immuni mdgħajfa jistgħu attwalment ikunu kontaġjużi għal aktar minn 7 ijiem.
Minħabba li x'aktarx tifrex l-influwenza meta jkollok deni , is-CDC jirrakkomanda li tibqa 'dar u' l bogħod minn nies oħra sakemm ikollok deni u għal 24 siegħa wara li d-deni tiegħek marret - mingħajr l-użu ta ' mediċini li jnaqqsu d-deni. Jekk id-deni tiegħek jinżel wara li tieħu Tylenol imma mbagħad terġa 'lura meta tilbes, mhux verament marret u int għadek infettiv.
Kemm se jdum jieħu biex jirkupra?
Il-biċċa l-kbira tan-nies li jieħdu l-influwenza huma morda għal inqas minn ġimgħatejn. Is-sintomi jistgħu jdumu biss għal ftit jiem imma jekk jippersistu għal aktar minn ġimagħtejn, għandek tikkuntattja lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Hemm ċans li jkollok infezzjoni sekondarja jew kumplikazzjoni.
Li tibqa 'd-dar sakemm int bla deni u għandek biżżejjed enerġija biex tlesti l-kompiti ta' kuljum tiegħek hija essenzjali għal irkupru rapidu u sħiħ. Agħmel l-almu tiegħek biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek sakemm tħossok aħjar u l-biċċa l-kbira tas-sintomi tiegħek ikunu solvew qabel ma terġa 'lura għax-xogħol, l-iskola jew imorru fil-komunità.
L-influwenza mhix marda ħafifa u għandek bżonn tagħmel l-almu tiegħek biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek meta jkollokha u tevita li tinfirex lil ħaddieħor.
Sorsi:
"Kif tinfirex l-Influwenza". Influwenza staġjonali (Flu) 15 ta 'Awissu 14. Ċentri ta' l-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. 23 ta 'Novembru 14.
"Trasmissjoni". Flu (Influwenza) 16 Nov 12. Istitut Nazzjonali ta 'Allerġija u Mard Infettiv. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 23 ta 'Novembru 14.
"Sintomi ta 'Flu u Severità". Influwenza staġjonali (Flu) 15 ta 'Awissu 14. Ċentri ta' l-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani. 23 ta 'Novembru 14.
"Sintomi u Kumplikazzjonijiet". Flu (Influwenza) 14 Nov 12. Istitut Nazzjonali tal-Allerġija u l-Mard Infettiv. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 23 ta 'Novembru 14.