Benefiċċji tas-Saħħa, Użi, Għajnuniet u Aktar
Shatavari huwa rimedju naturali twil użat f'ayurveda (il-mediċina tradizzjonali ta 'l-Indja). Toriġina mill-impjant tar- rażosus ta 'l-Asparagu u disponibbli fil-forma ta' suppliment tad-dieta, shatavari jingħad li joffri varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa.
Studji preliminari jissuġġerixxu li shatavari jista 'jkun fih numru ta' komposti b'effetti li jippromwovu s-saħħa, inklużi diversi tipi ta 'anti-ossidanti.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, shatavari huwa meqjus bħala trattament għall-problemi ta 'saħħa li ġejjin:
- ansjetà
- bronkite
- stitikezza
- dijabete
- dijarea
- ħruq ta 'stonku
- indiġestjoni
- sindromu tal-musrana irritabbli
- sintomi tal-menopawża
- sindrome premenstruali
- ulċeri
Barra minn hekk, shatavari jingħad li jtaffi l-uġigħ, jappoġġja l-irtirar tal-alkoħol, ineħħi l-memorja, isaħħaħ is-sistema immuni u jipproteġi kontra l-kanċer.
Shatavari huwa wkoll maħsub li jaġixxi bħala aphrodisiac, kif ukoll jistimula l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider fl-ommijiet li jreddgħu.
Skont il-prattikanti tal-Ayurveda, shatavari jippossjedi proprjetajiet ta 'tkessiħ, ta' paċifikazzjoni li jistgħu jgħinu biex itaffu u jibbilanċjaw vata u pitta (tnejn mit-tliet doshas). Spiss jintuża biex itejjeb is-saħħa riproduttiva u diġestiva, shatavari qal ukoll li għandu effetti rejattivi u ta 'nutriment.
Benefiċċji
Sal-lum, ftit studji xjentifiċi ttestjaw l-effetti fuq is-saħħa ta 'shatavari. Madankollu, xi riċerka preliminari tissuġġerixxi li shatavari jista 'joffri ċerti benefiċċji.
Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin mill-istudji disponibbli dwar shatavari:
1) Dijabete
Shatavari juri wegħda fit-trattament ta 'nefropatija dijabetika (tip ta' ħsara fil-kliewi maħsub li tirriżulta f'parti minn kontroll fqir tad-dijabete u l -pressjoni tad-demm ). Fi studju ppubblikat fil- Ġurnal Indjan tal-Bijoloġija Sperimentali fl-2012, it-testijiet fuq il-firien urew li t-trattament b'shatavari għen biex jiġu protetti bidliet mhux normali fit-tessut tal-kliewi.
Barra minn hekk, shatavari naqqas b'mod sinifikanti l- kolesterol u l-livelli taz-zokkor fid-demm u tnaqqis fl-istress ossidattiv.
2) Ulċeri
Bosta studji preliminari jindikaw li shatavari jista 'jgħin biex jittratta ulċeri gastriċi (kundizzjoni li sseħħ meta l-kisja protettiva tal-istonku tinqata' u tonqos milli tiġġieled kontra l-aċidi irritanti). Fi studju fuq il-firien ippubblikat fil- Ġurnal tal-Farmakoterapija mill-Ħxejjex fl-2006, pereżempju, ix-xjentisti ddeterminaw li shatavari jista 'jgħin biex jittratta ulċeri gastriċi billi jrażżan ir-rilaxx ta' aċidu idrokloriku.
Relatati: Fittex dwar rimedji naturali u tal-ħxejjex għall- ħruq ta ' stonku .
Tħejjijiet
Minħabba nuqqas ta 'riċerka, ftit li xejn huwa magħruf dwar is-sigurtà ta' użu fit-tul jew fit-tul ta 'shatavari.
Peress li shatavari huwa relatat ma 'l-ispraġ, għandu jiġi evitat minn individwi li jkollhom allerġija għall-asparagu.
Barra minn hekk, shatavari huwa maħsub li fih phytoestrogens (klassi ta 'komposti b'effetti simili għal estroġenu). Għalhekk, kull min għandu kundizzjonijiet sensittivi għall-ormoni (bħal kanċer tas-sider, endometriosis, u fibrojdi ta 'l-utru ) għandu jevita l-użu ta' shatavari.
Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li s-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati. F'xi każijiet, il-prodott jista 'jwassal dożi li huma differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar.
F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli. Filwaqt li l-konsumaturi jiffaċċjaw riskji bħal dawn meta jixtru xi suppliment tad-dieta, dawn ir-riskji jistgħu jkunu ta 'kobor akbar fix-xiri ta' prodotti Ayurvediċi (partikolarment dawk li fihom varjetà ta 'ħwawar).
Ukoll, is-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Tgħallem aktar dwar l- użu tas-supplimenti tad-dieta b'mod sikur.
Alternattivi
Għadd ta 'ħxejjex oħra użati fil-mediċina Ayurvedic instabu li għandhom effetti ta' benefiċċju fuq is-saħħa tal-bniedem.
Per eżempju, hemm xi evidenza li l- guggul jista 'jgħin biex iżomm il-kolesterol fil-kontroll, filwaqt li boswellia jista' jipproteġi kontra l-ulċeri.
Tgħallem aktar dwar il- ħwawar Ayurvedic .
Fejn issibha
Disponibbli b'mod wiesa 'għax-xiri onlajn, shatavari jista' jinstab f'ħafna ħwienet u mħażen ta 'ikel naturali li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
Kelma Minn
Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda shatavari bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tuża shatavari għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
Sorsi:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antikorbu u Attività Antioxidant ta 'Asparagus Racemosus Willd u Withania Somnifera Dunal fil-Firien." Ann NY Acad Sci. Novembru 2005; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Attività Antisecretory u Kontra l-Antikorpi ta 'Asparagus Racemosus Willd Kontra Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Ulċeja Gastrika Kkawżata fil-Firien." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-A Update". Indjan J Sci Med. 2003 Settembru; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Ittejjeb in-Nefropatija dijabetika bikrija fil-firien dijabetiċi indotti STZ." Indjan J Exp Biol. 2012 Lulju; 50 (7): 469-75.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.