Il-ħwawar Ayurvedic huma komponent ewlieni ta ' Ayurveda , il-mediċina tradizzjonali ta' l-Indja. B'mod ġenerali, il-prattikanti jużaw ħwawar Ayurvedic biex jitnaddfu l-ġisem, jagħtu spinta lid-difiża kontra l-mard, u jżommu l-moħħ, il-ġisem u l-ispirtu f'bilanċ.
Approċċi u tekniki oħra ta 'fejqan (inklużi massaġġi, yoga , u dieti speċjalizzati) huma wkoll ċentrali għall-mediċina Ayurvedic.
Flimkien mal-ħxejjex Ayurvedic, il-prattikanti spiss jużaw ċerti żjut u ħwawar terapewtiċi biex jikkuraw il-mard u jippromwovu l-benesseri.
Ħwawar Appoġġjati Permezz ta 'Riċerka
Aktar minn 600 formola tal-ħxejjex u 250 rimedju tal-pjanti waħedhom huma inklużi fl-ispiżerija ta 'trattamenti Ayurvedic. Dawn ir-rimedji huma tipikament miġbura f'kategoriji skont l-effetti tagħhom fuq is-saħħa, bħalma huma l -eżenzjoni mill-uġigħ jew żieda fil-vitalità. Studji xjentifiċi bdew jittestjaw l-effetti fuq is-saħħa tal-ħxejjex Ayurvedic (li ħafna minnhom issa huma disponibbli b'mod wiesa 'fi ħwienet ta' ikel naturali fl-Istati Uniti).
Hawn ħarsa lejn diversi ħxejjex aromatiċi Ayurvedic li ntwerew li joffru diversi effetti fuq is-saħħa fir-riċerka:
1) Triphala
Triphala hija formula botanika li fiha tliet ħxejjex aromatiċi differenti (amla, myrobalan, u myrobalan belleric). Studji tat-tubu tat-test jissuġġerixxu li triphala jista 'joffri effetti antiossidanti u jsaħħaħ is- sistema immuni , filwaqt li r-riċerka tal-annimali turi li l-ħwawar jistgħu jbaxxu l- livelli tal-kolesterol u jrażżnu t-tkabbir ta' ċerti tipi ta 'ċelloli tal-kanċer.
2) Guggul
Herb ayurvediku tradizzjonalment użat biex jitnaqqsu l-livelli tal-kolesterol, il-guggul instab li jibbenefika lill-adulti b'kolesterol moderatament għoli fi studju tal-2009. Madankollu, studju preċedenti sab li l-parteċipanti li ħadu l-guggul għal tmien ġimgħat effettivament esperjenzaw żieda fil-livelli tagħhom ta 'LDL ("ħażin") tal-kolesterol.
3) Boswellia
Sorsat mir-reżina tas-siġra Boswellia, l-estratt Boswellia huwa rikka fl-aċidu Boswellic (sustanza murija biex tiġġieled l-infjammazzjoni ). Diversi provi kliniċi żgħar jindikaw li din il-ħwawar Ayurveda tista 'tgħin fit-trattament ta' diversi kundizzjonijiet relatati mal-infjammazzjoni, inklużi kolite ulċerattiva , ażma u artrite.
4) Gotu Kola
Numru ta 'studji żgħar juru li l-gotu kola jista' jgħin biex titħaffef l-ansjetà , itejjeb il-burdata u jikkura vini varikużi . Fil ayurveda, gotu kola ħafna drabi jintuża biex itaffi l-għeja mentali, jimmaniġġja l-ażma, u jrawwem id-deni.
5) Fenugreek
Spiss jintuża biex itaffi l-irritazzjoni f'ayurveda, instabu fenugreek li jbaxxu l-livelli tal-kolesterol, jipproteġu kontra l-ħsara mill-alkoħol ikkaġunata mill-fwied u jżommu zokkor fid-demm taħt kontroll (li jista 'jgħin fil- prevenzjoni tad-dijabete ). Madankollu, il-biċċa l-kbira tar-riċerka dwar l-effetti tas-saħħa ta 'dan l-Ayurvedic herb twettqet fuq annimali aktar milli fuq bnedmin.
Tħejjijiet
Ċerti ħwawar Ayurvedic jistgħu jipproduċu effetti avversi jew jinteraġixxu ma 'mediċini konvenzjonali.
Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li s-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati. F'xi każijiet, il-prodott jista 'jwassal dożi li huma differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar.
F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli. Filwaqt li l-konsumaturi jiffaċċjaw riskji bħal dawn meta jixtru xi suppliment tad-dieta, dawn ir-riskji jistgħu jkunu ta 'kobor akbar fix-xiri ta' prodotti Ayurvediċi li fihom varjetà ta 'ħwawar f'dożi li jvarjaw.
Ukoll, is - sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Peress li l-ħwawar Ayurvedic jistgħu jkunu ta 'ħsara meta jintużaw ħażin, huwa importanti li taħdem ma' herbalist kwalifikat minflok ma tipprova ttrattat lilha nnifisha b'ħxejjex aromatiċi.
Barra minn hekk, għandek tikkonsulta mal-fornitur tal-kura primarja tiegħek jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'ħxejjex aromatiċi Ayurvedic fit-trattament ta' kwalunkwe kundizzjoni ta 'saħħa kronika. L-awto-trattament u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi:
Ammon HP. "Aċti Boswellic f'mard infjammatorju kroniku." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Studju double-blind ikkontrollat bil-plaċebo dwar l-effetti ta 'Gotu Kola (Centella asiatica) fuq ir-rispons akustiku tal-istonku f'suġġetti b'saħħithom." Ġurnal ta 'Psikofarmakoloġija Kliniċi 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "L-aċidu Boswellic, mediċina kontra l-infjammazzjoni qawwija, jinibixxi ċ-ċaħda bl-istess mod bħal sterojdi b'doża għolja." Trapjant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effetti tar-reżina tal-gomma Boswellia serrata f'pazjenti b'asma bronkjali: riżultati ta 'studju kliniku double-blind, ikkontrollat bi plaċebo, ta' 6 ġimgħat." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effetti tar-reżina tal-gomma ta 'Boswellia serrata f'pazjenti b'kolite kronika." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, mediċina ayurvedic rasayana, tipproteġi ġrieden kontra letaliżmu ikkaġunat mir-radjazzjoni permezz ta 'tnixxif radikali ħieles". Ġurnal tal-Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Azzjoni protettiva ta 'polyphenols taż-żerriegħa tal-fenugreek (Trigonella foenum graecum) kontra proteini indotti mill-alkoħol u ħsara fil-lipidi fil-fwied tal-firien." Bijoloġija Ċellulari u Tossikoloġija 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Hemorroids u vini varikużi: reviżjoni ta 'għażliet ta' trattament." Reviżjoni tal-Mediċina Alternattiva 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Ir-reżina mis-siġra tal-mukul myrrh, guggul, tista 'tintuża biex tittratta l-iperkolesterolemija Studju randomizzat u kkontrollat." Terapiji Kumplimentari fil-Mediċina 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Studju double blind, randomised, ikkontrollat bil-plaċebo dwar l-effikaċja u s-sigurtà ta '5-Loxin għat-trattament tal-osteoartrite tal-irkoppa." Artrite Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala jinibixxi t-tkabbir in vitro u in vivo tal-xenograft ta 'ċelluli tat-tumur pankreatiku billi tinduċi apoptosi." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Qasam CJ, Thomson AB, Basu TK. "L-Effetti li Jmodifikaw ta 'Galactomannan minn Kanadiżi Mkabbra Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) fuq l-Istatus Glycemic u Lipidemic fil-Firien." Ġurnal tal-Bijokimika Kliniċi u Nutrizzjoni 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Attività immunomodulatorja ta 'triphala fuq funzjonijiet ta' newtrofili." Il-Bullettin Bijoloġiku u Farmaċewtiku 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid għat-trattament tal-iperkolesterolemija: prova kontrollata randomised." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulazzjoni pożittiva tal-konjizzjoni u l-burdata fil-voluntier anzjan b'saħħtu wara l-amministrazzjoni ta 'Centella asiatica." Ġurnal ta 'Etnopharmakoloġija 2008 5; 116 (2): 325-32.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.