Benefiċċji tas-Saħħa, Użi, Effetti sekondarji u Aktar
Membru tal-familja tat-tursin, gotu kola ( Centella asiatica ) ilha tintuża fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża u ayurveda (il-mediċina tradizzjonali tal-Indja) biex tfejjaq kondizzjonijiet tal-ġilda bħal psorijasi, ġlieda għeja mentali u kura tal- ażżma , deni u istonku ulċeri. Issa mibjugħ bħala suppliment tal-ħxejjex, gotu kola jiġi kkummerċjalizzat bħala booster tal-memorja u rimedju naturali għall-ansjetà u d-dipressjoni .
Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Gotu Kola
Gotu kola għad irid jiġi investigat b'mod estensiv, iżda ftit studji wrew li l-ħwawar jista 'jkollhom ċerti benefiċċji għas-saħħa.
1) Ansjetà
Triterpenoids (grupp ta 'komposti li nstabu f'lissu kola) jistgħu jiffaċilitaw ansjetà, skond studju ta' 2000. F'esperjenza li tinvolvi 40 adulti b'saħħithom, ix-xjentisti skoprew li dawk li jieħdu l-gotu kola kienu anqas probabbli li jiġu megħluba minn ħsejjes ġodda. Peress li "r-rispons akustiku tal-ħsejjes" jista 'jkun indikatur ta' ansjetà, l-awturi tal-istudju jissuġġerixxu li gotu kola jista 'jnaqqas is-sintomi ta' ansjetà .
2) Disturbi tal-Burdati
Fi studju żgħir ieħor, 28 adulti anzjani ħadu gotu kola f'diversi dożi (250, 500 u 750 mg) darba kuljum għal xahrejn. Ir-riżultati żvelaw li l-membri tal-istudju fuq l-ogħla doża kellhom titjib fil-burdata, kif ukoll il-memorja u l-funzjoni konjittiva.
3) Il-vini varikużi
Numru ta 'studji żgħar jindikaw li l-gotu kola jista' jistimola ċ-ċirkolazzjoni u jgħin fil-ġlieda kontra l- vini varikużi u insuffiċjenza venuża (kundizzjoni li tfixkel il-fluss tad-demm mill-vini).
Formoli Disponibbli ta 'Gotu Kola Estratt
Disponibbli fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-ikel tas-saħħa u l-ħwienet li jispeċjalizzaw fir-rimedji tal-ħxejjex, gotu kola jista 'jittieħed f'kapsula, tintura jew forma ta' tè. Ingwenti li fihom gotu kola jintużaw biex jikkuraw feriti u problemi oħra tal-ġilda.
Tħejjijiet
Għalkemm l-effetti sekondarji huma rari, xi nies li jieħdu l-gotu kola jistgħu jesperjenzaw stonku mqalleb, uġigħ ta 'ras u ngħas.
Minħabba li l-gotu kola tista 'tagħmel il-ġilda tiegħek iktar sensittiva għax-xemx, huwa importanti li tillimita l-esponiment għax-xemx tiegħek u tuża sunscreen waqt li tieħuh.
L-esperti mediċi jagħtu parir kontra l-użu ta 'gotu kola jekk għandek storja ta' karċinoma ta 'ċelluli squamous, kanċer tal-ġilda bażika jew melanoma . Persuni li għandhom mard tal-fwied għandhom jevitaw ukoll l-għajn.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
Bl-użu ta 'Gotu Kola
Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka ta' appoġġ, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda l-għoti ta 'kola għal kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'gotu kola, tkellem mal-ewwel provditur tal-kura primarja tiegħek. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Studju double-blind, ikkontrollat bil-plaċebo dwar l-effetti ta 'Gotu Kola (Centella Asiatica) fuq ir-Rispons Aċċustiku Bidu f'Soġġetti Healthy." Ġurnal ta 'Psikofarmakoloġija Kliniċi 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Effetti tat-Triterpenic Total Frazzjoni ta 'Centella Asiatica f'Mardangiopatija ta' pressjoni għolja fil-vini: prova prospettiva, ikkontrollata bil-plaċebo, randomised. " Anġjoloġija 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemorrhoids u vini varikużi: Reviżjoni tal-Għażliet tat-Trattament." Reviżjoni tal-Mediċina Alternattiva 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulazzjoni Pożittiva tal-Konjizzjoni u l-Mood fil-Voluntiera Anzjana b'Saħħu Wara l-Amministrazzjoni ta 'Centella Asiatica." Ġurnal ta 'Etnopharmakoloġija 2008 5; 116 (2): 325-32.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet possibbli kollha, l-interazzjonijiet tal-mediċina, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.