Jista 'Boswellia jiffaċilita l-uġigħ u l-infjammazzjoni?
Magħruf bħala "frankinċen Indjan", Boswellia huwa estratt ġej mir-reżina tal-gomma prodotta mis-siġra Boswellia serrata . Normalment jintuża f'ayurveda , boswellia huwa rikka f'aċti bosewtiċi, sustanzi li jista 'jkollhom effetti anti-infjammatorji.
Għaliex in-nies jużawha
Fil-mediċina tal-ħxejjex, boswellia tipikament jintuża biex jimmaniġġja dan li ġej:
- Ażma
- Artrite kollaġena
- Marda ta 'Crohn
- Bugħawwieġ menstruwali
- Osteoartrite
- Artrite rewmatika
- Kolite ulċerattiva
Boswellia serrata u speċi oħra ta 'boswellia huma wkoll użati f'żjut essenzjali jew maħruqa bħala inċens.
Benefiċċji
Xi studji jissuġġerixxu li boswellia jista 'jkollu xi effetti anti-infjammatorji u kontra t-tumur, iżda huma meħtieġa provi kliniċi fuq skala kbira u indipendenti mill-industrija. Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet mir-riċerka disponibbli:
1) Osteoartrite
Għal rapport ippubblikat fid- Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi fl-2015, ir-riċerkaturi analizzaw provi ppubblikati preċedentement li ttestjaw l-effetti tas-supplimenti tal-ħxejjex għall-osteoartrite. L-analiżi tagħhom ta 'studji li jinvolvu Boswellia sabet evidenza li naqqset l-uġigħ (kif imkejjel minn skala ta' uġigħ) u funzjoni fiżika mtejba meta mqabbla ma 'plaċebo.
2) Ażma
Boswellia jista 'jgħin biex titnaqqas il-ħtieġa ta' terapija man-nifs f'persuni b'asma persistenti, jissuġġerixxi studju żgħir tal-2015 ippubblikat fir- Reviżjoni Ewropea għal Xjenzi Mediċi u Farmakoloġiċi .
Il-parteċipanti fl-istudju (li kellhom ażżma persistenti ħafifa sa severa) irċivew jew it-terapija man-nifs b'poter supplimentari ta 'Boswellia orali jew terapija inalatorja biss.
Wara erba 'ġimgħat ta' trattament, dawk li ħadu s-suppliment ta 'Boswellia flimkien mat-terapija biex tieħu n-nifs kellhom tnaqqis fin-numru ta' inalazzjonijiet meħtieġa meta mqabbla ma 'dawk li kellhom it-terapija inalatorja biss.
Relatati: Rimedji Naturali għall-Ażma
3) Marda ta 'Crohn
Studju ppubblikat fil- Mard Infjammatorju tal-Musrana sab li estratt ta 'Boswellia ma jistax jgħin lin-nies bil-marda ta' Crohn li huma fil-maħfra. Wara 12-il xahar ta 'kura b'estratt ta' boswellia, ma kienx hemm differenza sinifikanti fil-ħin ta 'rikaduta, severità tas-sintomi, jew manteniment ta' remissjoni.
4) Mard infjammatorju tal-musrana
Fi studju tal-2007 li involva 31 persuna b'kolite kollettiva (tip ta 'mard infjammatorju tal-musrana li jikkawża dijarea kronika), ir-riċerkaturi sabu li t-teħid ta' boswellia estratt tliet darbiet kuljum għal sitt ġimgħat ma kienx aktar effettiv minn plaċebo meta tqabbel remissjoni klinika, , jew il-kwalità tal-ħajja.
Effetti sekondarji possibbli
Boswellia kien magħruf li jikkawża dardir, dijarea, nefħa, rifluss aċiduż, ħruq ta 'stonku, u reazzjonijiet allerġiċi. Jista 'jistimula l-fluss tad-demm fl-utru. In-nisa tqal u li qed ireddgħu m'għandhomx jieħdu Boswellia.
Boswellia jista 'jinteraġixxi ma' mediċini, bħal mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni (NSAID) bħal ibuprofen u mediċini li huma sottostrati ta 'P-Glycoprotein (P-Gp), għalhekk kun żgur li tikkonsulta lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tużah. Jekk għandek gastrite jew marda ta 'rifluss gastroesofagi (GERD), tista' ma tkunx tista 'tieħu Boswellia.
Żewġ rapporti ta 'każijiet jiddeskrivu INR perikoluż elevat (test użat biex jitkejjel id-demm jagħqad) f'nies li kienu qed jieħdu warfarin (Coumadin), tip ta' mediċina ta 'spiss imsejħa "demm irqaq". Boswellia kien ikkunsidrat bħala l-kawża probabbli fiż-żewġ każijiet. Jekk qed tieħu xi tip ta 'demm irqaq jew ikollok kundizzjoni li taffettwa t-tagħqid tad-demm, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu Boswellia. M'għandux jittieħed fi żmien ġimgħatejn minn kirurġija skedata.
Il-kwalità u l-purità tas-supplimenti Boswellia hija kwistjoni. Minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott.
Per eżempju, il-prodotti boswellia nstabu li ma fihom ebda wieħed mis-sitt aċidi bosewtiċi (meqjusa bħala l-ingredjenti attivi), li jissuġġerixxu l-użu ta 'speċi differenti minflok boswellia serrata.
Għalkemm xi approċċi naturali jistgħu jgħinu biex titnaqqas l-infjammazzjoni, huwa importanti li ma ttardjax il-kura jew twaqqaf it-trattament preskritt tiegħek, minħabba li ċerti kundizzjonijiet jista 'jkollhom effetti fuq is-saħħa fuq perjodu ta' żmien itwal jekk ma jiġux ittrattati sewwa.
Fejn issibha
Disponibbli f'ħafna ħwienet tal-ikel tas-saħħa, boswellia jinbiegħ f'forma supplimentari u f'formuli li fihom il-kukumina (turmerika) u ħwawar oħra.
Il-Takeaway
Jekk għandek xi kundizzjoni infjammatorja, is-sintomi tiegħek jistgħu jżommu milli tagħmel attivitajiet ta 'kuljum. Inti tista 'tfittex modi biex tmexxi aktar l-uġigħ tiegħek u ssib eżenzjoni.
Għalkemm boswellia turi wegħda għal ċerti kundizzjonijiet, għad hemm bżonn ta 'aktar riċerka minn provi kliniċi fuq skala kbira biex tikkonferma dawn l-effetti. Jekk għadek qed taħseb biex tipprova Boswellia, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel biex tara jekk huwiex xieraq (u sigur) għalik u jekk tistax issir parti mill-pjan ta 'trattament tiegħek, possibilment flimkien ma' ħwawar oħra bi proprjetajiet anti-infjammatorji, bħal ġinġer u turmeriku .
> Sorsi:
> Cameron M, Chrubasik S. Terapiji orali tal-ħxejjex għat-trattament tal-osteoartrite. Is-Sistema tad-Dejtabejż tal-Cochrane Rev. 2014 May 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Studju funzjonali dwar Boswellia phytoseome bħala intervent komplementari f'pazjenti ażmatiċi. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Ottubru; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Prova ta 'Boswellia serrata randomised, ikkontrollata bil-plaċebo, double blind biex iżżomm il-remissjoni tal-marda ta' Crohn: profil ta 'sigurtà tajjeb iżda nuqqas ta' effikaċja. Inflamm Musel Dis. 2011 Frar; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Estratt ta 'Boswellia serrata għat-trattament ta' kolite collagenous. Prova b'diversi ċentri double-blind, randomised, ikkontrollat bil-plaċebo. Int J Colorectal Dis. Diċembru 2007; 22 (12): 1445-51.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.