Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża u Ayurveda (il-mediċina tradizzjonali tal-Indja), turmeric ( Curcuma longa ) ilu jintuża biex jikkura firxa ta 'problemi tas-saħħa. Ingredjent ewlieni fil-curry, turmeric fih il-kukumina (kompost b'karatteristiċi anti-ossidanti, anti-infjammatorji).
Użi għaż-Żagħfran
Fil-mediċina alternattiva, turmeric jingħad li jgħin b'ċerti kundizzjonijiet:
- Artrite
- Ekżema
- Stonku
- Ulċeri
- Gallstones
- Ġebel tal-Kliewi
- Infjammazzjoni
Turmeric jintuża wkoll biex jistimula d-diġestjoni, isaħħaħ il-funzjoni tal-fwied, u jirregola l-menstruwazzjoni. Barra minn hekk, xi proponenti jissuġġerixxu li ż-żagħfran jistgħu jgħinu jipprevjenu l-kanċer.
Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Żagħfran
Filwaqt li għadd ta 'studji bbażati fuq l-annimali u test tube wrew li ż-żagħfran jistgħu joffru għadd ta' benefiċċji għas-saħħa, ftit studji esplorati l-effetti tat-turmeric fuq is-saħħa tal-bniedem. Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin mir-riċerka disponibbli dwar iż-żagħfran:
1) Kanċer
Il-kurċumina turi wegħda bħala mezz biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer tas-sider f'nisa li għaddejjin minn terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni waqt il- menopawża , skont studju fuq annimali li ġie ppubblikat fl-2009. riskju għas-saħħa komuni għan-nisa li jirċievu terapija kkombinata ta 'estroġenu u ta' sostituzzjoni tal-ormon tal-proġestin)
Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'kwalunkwe rimedju naturali flimkien ma' terapija ta 'sostituzzjoni ormonali, kun żgur li tikkonsulta lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tibda t-trattament.
2) Marda ta 'Alzheimer
Meta mqabbla ma 'vitamina D, il-kurċumina tista' tgħin biex tipproteġi kontra l-marda ta 'Alzheimer. Fi studju tal-2009 ta 'disa' pazjenti ta 'Alzheimer u erba' persuni mingħajr il-marda, l-investigaturi ddeterminaw li taħlita ta 'curcumin u vitamina D tista' tħeġġeġ lis-sistema immunitarja biex tneħħi l-moħħ ta 'beta amilojde (sustanza li tifforma l-plakki tal-moħħ assoċjati mal-marda ta' Alzheimer) .
3) Dijabete
It-testijiet fuq il-ġrieden jindikaw li l-kukumina tista 'tgħin biex iżżomm zokkor fid-demm taħt kontroll u, min-naħa tagħha, tnaqqas ir-riskju ta' dijabete tat- tip 2 . Fl-istudju tagħhom tal-2008, ix-xjentisti sabu wkoll li d-dundjani jistgħu jgħinu fl-infjammazzjoni relatata mal-obeżità.
4) Saħħa tal-fwied
Fi studju tal-2007 dwar il-firien, ix-xjentisti skoprew li l-kukumun jista 'jipproteġi kontra l-ħsara fil-fwied. Ir-riżultati tal-istudju jissuġġerixxu li l-kukumina tista 'tgħin biex titrażżan il-produzzjoni ta' ċerti proteini magħrufa li jippromwovu l-infjammazzjoni.
Tħejjijiet
Għalkemm it-turmeric huwa ġeneralment ikkunsidrat bħala sigur, dożi għoljin jew użu fit-tul jista 'jikkawża indiġestjoni . Iċ-Ċentru Nazzjonali għall-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva jagħti pariri lin-nies bil-marda tal-marrara biex jevitaw li jużaw supplimenti turmeriċi, minħabba li jistgħu jaggravaw din il-kundizzjoni.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadhom ma ġewx stabbiliti.
Bl-użu taż-Żagħfran għas-Saħħa
Żagħfran huwa disponibbli b'mod wiesa 'fil-forma ta' suppliment. Is-supplimenti tal-kukumina jew tat-turmerija mhumiex assorbiti b'mod orali sakemm ma jittieħdux bil-piperine, kostitwent tal-bżar iswed responsabbli għall-pungency tiegħu.
Tista 'wkoll iżżid il-konsum tal-kukunina tiegħek billi tuża trab tat-turmeric jew curry fit-tisjir tiegħek - kun żgur li żżid bżar iswed biex iżid l-assorbiment.
Minħabba li ftit studji kliniċi studjaw l-effetti fuq is-saħħa tat-turmeric, iċ-Ċentru Nazzjonali għal Mediċina Kumplimentari u Alternattiva jkeċċi kontra l-użu turmeriku biex jikkura kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'supplimenti turmeriċi għal skopijiet ta' saħħa, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tibda l-kors supplimentari tiegħek. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "L-iżvilupp tal-kurċumini fid-dewmien ta 'tumuri mammarji kkawżati minn antroċene 7,12-dimethylbenz [a] ta' medroxyprogesterone acetate-accelerated". Menopawsa. 2009 Jul 22.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Tinteraġixxi ma 'Curcuminoids biex Tistimula l-Approvazzjoni Amyloid-beta mill-Makrofags tal-Pazjenti tal-Marda ta' Alzheimer. " Ġurnal tal-Marda ta 'Alzheimer 2009 11.
Ċentru Nazzjonali għall-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva. "Ħwawar tan-NCCAM taż-żagħfran f'daqqa t'għajn". Pubblikazzjoni NCCAM Nru D367 ta 'Ġunju 2008.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin tipproteġi kontra l-ħsara akuta fil-fwied billi tinibixxi NF-kappaB, produzzjoni ta 'ċitokini proinflammatorji u stress ossidattiv." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Il-kurkumina tad-dieta ttejjeb b'mod sinifikanti l-infjammazzjoni u d-dijabete assoċjati ma 'l-obeżità f'mudelli tal-ġrieden ta' dijassażi." Endokrinoloġija. 2008 149 (7): 3549-58.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.