Il-fejqan ta 'l-għadam imfarrak malajr kemm jista' jkun

6 Ideat biex tħaffef il-Bone Healing Wara Korriment

Fratturi, għadam miksur - tista 'ċċempel dak li tixtieq, ifissru l-istess ħaġa - fost l-iktar problemi ortopediċi komuni; madwar seba 'miljun għadam miksur jaslu għal attenzjoni medika kull sena fl-Istati Uniti. Il-persuna medja f'pajjiż żviluppat tista 'tistenna li ssostni żewġ fratturi matul il-ħajja tagħhom.

Minkejja dak li smajt, għadam miksur mhux agħar minn ksur, it-tnejn ifittxu l-istess ħaġa.

Fil-fatt, il-ksur tal-kelma, skont id-Dizzjunarju Ingliż ta 'Oxford, huwa definit bħala "l-att li jkun imkisser". Hemm tipi differenti ta 'fratturi u għadam miksur, iżda dawn il-kliem ifissru l-istess ħaġa!

Kif jiġru l-Fratturi

Il-fratturi jseħħu minħabba li żona ta 'l-għadam mhix kapaċi tappoġġja l-enerġija mqiegħda fuqu (pjuttost ovvja, iżda ssir iktar ikkumplikata). Għalhekk, hemm żewġ fatturi kritiċi biex jiġi determinat għalfejn tinqasam xi frattura: l-enerġija tal-avveniment u s-saħħa tal-għadam.

L-enerġija tista 'tkun f'daqqa u ta' enerġija għolja (eż. Tiġrifa tal-karozzi), jew kronika, ta 'enerġija baxxa (eż. Frattura tal-istress ). Is -saħħa tal-għadam tista 'tkun normali jew imnaqqsa (per eżempju, għadam dgħajjef jidher f'pazjenti b'osteoporożi ). Problema sempliċi ħafna, l-għadam imkisser, sar ħafna aktar kumplikat!

Għalhekk, il-korrimenti fejn il-fratturi l-aktar spiss iseħħu huma r-riżultat ta 'ħafna enerġija bħal ħabta tal-karozza jew tnaqqis minn għoli, jew għadam dgħajjef b'mod anormali kif jidher f'individwi anzjani b'osteoporożi.

Ir-raġuni għaliex il-ksur seħħ ġeneralment huwa ta 'għajnuna biex jiġi stabbilit l-aħjar trattament għall-ħsara.

L-aktar għadam imfarrak Komuni

Kirurgi ortopediċi jikkuraw fratturi tul il-qafas skeletali, ħlief għall-kranju (newro-korurju) u l-wiċċ (ENT, jew widna, imnieħer, u kirurgu tal-gerżuma). Fratturi ta 'l-estremitajiet huma l-aktar komuni, u ġeneralment iseħħu f'irġiel iżgħar minn 45 sena, u mbagħad isiru iktar komuni f'nisa li għandhom iktar minn 45 sena.

Wara din l-età, in-nisa għandhom telf aktar mgħaġġel tad-densità tal-għadam u l-probabbiltà li jiżviluppaw tnaqqis fl-għadam. Dan huwa għaliex in-nisa huma partikolarment suxxettibbli għall-osteoporożi u ksur sussegwenti. L-iktar ksur komuni qabel l-età ta '75 sena huwa ksur tal-polz . F'dawk li għandhom 'l fuq minn 75 sena, il-fratturi tal-ġenbejn isiru l-għadam miksur l-aktar komuni

Fejqan Għadam imfarrak

Il-fejqan ta 'l-għadam miksur jieħu ż-żmien, u bosta pazjenti ma jridux ikunu pazjenti! Il-fejqan ta 'għadam miksur huwa proċess relatat ma' fatturi inklużi l-età tal-pazjent, is-saħħa ġenerali, in-nutrizzjoni, il-fluss tad-demm fl-għadam u t-trattament. Wara dawn is-sitt ponot tista 'tgħin:

1. Stop Smoking . Xi wħud mir-rakkomandazzjonijiet f'din il-lista jistgħu jkunu kontroversjali, jew mhux magħrufa sa liema punt jaffettwaw il-fejqan tal-għadam. Madankollu, dan huwa ċar ħafna: pazjenti li jpejpu, għandhom żmien medju ħafna itwal għall-fejqan, u riskju ferm ogħla li jiżviluppaw nonunion (non-fejqan tal-għadam). It-tipjip jibdel il-fluss tad-demm fl-għadam, u huwa dak il-fluss tad-demm li jagħti n-nutrijenti u ċ-ċelloli meħtieġa biex l-għadam jista 'fejqan. L-unika ħaġa li tista 'tagħmel biex tiżgura l-irkupru tiegħek minn frattura mhix duħħan. Jekk taf xi ħadd li għandu ksur u jpejjep, isibu modi biex jgħinhom jieqfu.

1. Kul Dieta Ibbilanċjata. Il-fejqan ta 'l-għadam jeħtieġ aktar nutrijenti li l-ġisem irid sempliċement iżomm is-saħħa ta' l-għadam . Il-pazjenti bi korrimenti għandhom jieklu dieta bilanċjata, u jiżguraw konsum nutrittiv adegwat tal-gruppi tal-ikel kollha. Dak li npoġġu fil-ġisem tagħna jiddetermina kemm il-ġisem jista 'jiffunzjona u jirkupra mill-ħsara. Jekk tkisser għadam, aċċerta ruħek li tiekol dieta bilanċjata sabiex l-għadam tiegħek ikollu n-nutrizzjoni meħtieġa biex jagħmel irkupru sħiħ.
2. Watch il-kalċju tiegħek. Il-pazjenti li għandhom għadam miksur għandhom it-tendenza li jiffukaw fuq dan wieħed, u jien poġġiha taħt dieta bbilanċjata, għax l-attenzjoni għandha tkun fuq in-nutrijenti kollha. Huwa veru li l- kalċju huwa meħtieġ għall-fejqan ta 'l-għadam, iżda li tieħu dożi eċċessivi ta' kalċju mhux se jgħinek tfejjaq aktar malajr. Tiżgura li qed tikkonsma d- doża rrakkomandata ta 'kalċju , u jekk le, tipprova tikkonsma aktar kalċju naturali - jew tikkunsidra suppliment. It-teħid ta 'mega-dożi ta' kalċju ma jgħinx lill-għadam fejqan aktar malajr.

1. Timxi mal-Pjan ta 'Trattament tiegħek. It-tabib tiegħek ser jirrakkomanda trattament, u għandek iżżomm dan. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda trattamenti inklużi mitfugħa , kirurġija, krozzi, jew oħrajn. Tibdil fit-trattament qabel l-iskeda jista 'jdewwem l-irkupru tiegħek. Billi tneħħi mitfugħa jew mixi fuq għadam miksur qabel ma t-tabib tiegħek jippermetti, tista 'tkun qed tittardja l-ħin tal-fejqan tiegħek.
2. Staqsi lit-Tabib tiegħek. Hemm xi fratturi li jista 'jkollhom alternattivi ta' trattament. Pereżempju, il-fratturi "Jones" tas-sieq huma żona ta 'trattament kontroversjali. L-istudji wrew li dawn il-fratturi s-soltu jfejqu bl-immobilizzazzjoni f'materjal u krozzi. Madankollu, ħafna tobba ser joffru kirurġija għal dawn il-fratturi minħabba li l-pazjenti għandhom it-tendenza li jsaħħu ħafna aktar malajr.

   Il-kirurġija joħloq riskji potenzjali, għalhekk dawn l-għażliet għandhom jintiżnu bir-reqqa. Madankollu, jista 'jkun hemm għażliet li jbiddlu l-ħin li tieħu biex l-għadam ifiequ.

3. It-tisħiħ tal-fejqan tal-frattura. Ħafna drabi, il-mezzi esterni mhumiex utli wisq biex iħaffu l-fejqan tal-ksur. L-istimulazzjoni elettrika , it-trattament ultrasoniku u l- kalamita ma ntwerewx li jaċċelleraw il-fejqan tal-biċċa l-kbira tal-fratturi. Madankollu, f'sitwazzjonijiet diffiċli, dawn jistgħu jkunu utli biex jgħinu fil-fejqan ta 'għadam miksur.

Kulħadd irid l-għadam tagħhom biex ifiequ kemm jista 'jkun malajr, iżda l-verità hija li xorta se teħtieġ xi żmien għall-ħsara li tirkupra. Meta tieħu dawn il-passi ser tiżgura li qed tagħmel dak kollu li tista 'biex tagħmel l-għadam tiegħek jirkupra mill-aktar fis possibbli.

> Sorsi:

> Nelson, FR, et al. Użu ta 'Forzi Fiżiċi fil-Bone Healing. J Am Acad Ortho Surg. Settembru / Ottubru 2003; 11: 344-354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Fejħa aċċelerata tal-ksur. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec Nru.): S145-51.