Il-Fratturi ta 'Stress Jiġru lill-Atleti Minħabba l-Użu Eċċessiv
Frattura tal-istress hija korriment komuni għall- użu żejjed , ħafna drabi tidher fl-atleti. Huwa differenti mill- għadam imkisser tipiku kkawżat minn avveniment akut , bħal tiġrifa tal-karozza jew waqgħa. F'dawk il-każijiet, l-għadam jesperjenza forza għolja ħafna li tikkawża l-ksur.
Frattura ta 'tensjoni sseħħ meta l-forzi huma ħafna aktar baxxi, iżda jiġri b'mod ripetittiv għal perjodu twil ta' żmien; dawn il-korrimenti huma magħrufa wkoll bħala ksur tal-għeja.
Fratturi ta 'tensjoni huma osservati b'mod komuni f'atleti li jmexxu u jaqbżu fuq uċuħ iebsa, bħal runners tad-distanza, plejers tal-baskitbol u żeffiena tal-ballet.
Frattura ta 'stress tista' sseħħ fi kwalunkwe għadam, iżda hija normalment tidher fl-għadam tas-sieq, tax-xedaq, u tal-ġenbejn. Huma rarament iseħħu fl-estremità ta 'fuq minħabba li l-piż tal-ġisem tiegħek mhux sostnut minn dirgħajn bħalma huwa fir-riġlejk.
Sinjali ta 'Frattura Stress
L-aktar sinjal komuni ta 'ksur ta' tensjoni huwa l-uġigħ assoċjat ma 'l-attività. L-uġigħ ta 'ksur ta' tensjoni normalment ikun prevedibbli. Dan ifisser li l-atleti normalment ikunu jafu eżattament kemm idumu jaħdmu jew jaħdmu sakemm l-uġigħ jiżviluppa, u l-uġigħ tipikament jirrisolvi malli l-parti tal-ġisem tkun imqiegħda.
Kwalunkwe atleta b'uġigħ persistenti li ma jsolvix għandu jiġi evalwat biex jiżgura li ma jkun hemm l-ebda sinjal ta 'ksur ta' tensjoni.
Minħabba li dawn il-korrimenti żejjed għandhom kors tipiku u sejbiet fiżiċi komuni, l-istorja u l-eżami jistgħu jkunu kritiċi fl-evalwazzjoni dijanjostika.
Ir-raġġi-X jistgħu ma jurux ksur ta 'tensjoni, iżda jistgħu juru evidenza ta' għadam li jippruvaw fejqan madwar iż-żona tal-ksur tal-istress. Jistgħu jkunu meħtieġa studji ulterjuri, inkluż MRI jew skan tal-għadam jekk id-dijanjosi mhix ċara jew jekk il-problema ma ssolvix mal-kura.
Kif iseħħu l-Fratturi ta 'Stress
L-għadam qiegħed għaddej minn bidliet kontinwi biex jadatta ruħu għall-ambjent tiegħu.
Meta l-astronawti jidħlu fl-ispazju, huma magħrufa li jiżviluppaw tnaqqis fl-għadam simili għall- osteoporożi . Ir-raġuni hija li l-iskeletru tagħhom mhuwiex taħt il-forza kostanti tal-gravità, u l-għadam jadatta għal dak l-ambjent.
Fratturi ta 'tensjoni normalment jidhru fl-atleti li jżidu l-livell ta' attività tagħhom fuq perjodu qasir ta 'żmien. Id-domanda miżjuda mqiegħda fuq l-għadam tikkawża li l-għadam isir remodel u ssir aktar b'saħħitha fl-oqsma ta 'stress ogħla. Madankollu, jekk ir-rispons tal-għadam ma jistax iżomm il-pass tat-talbiet ripetittivi, jista 'jirriżulta frattura tal-istress. Fratturi ta 'tensjoni huma kważi dejjem ir-riżultat ta' żieda fit-tul jew intensità ta 'attività malajr wisq biex il-ġisem jadatta.
Fattur ieħor li jista 'jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' ksur ta 'tensjoni huma anormalitajiet tad-dieta u irregolaritajiet menstruwali. Minħabba li ż-żewġ fatturi jikkontribwixxu għas -saħħa tal-għadam , kull problema bid-dieta (eż. Nutrizzjoni ħażina, anoressja, bulimja) jew menstrwazzjoni (amenorrea) jistgħu jpoġġu individwu f'riskju akbar għal ksur tal-istress. Din hija r-raġuni li l-atleti nisa adolexxenti huma f'riskju partikolarment għoli għall-iżvilupp ta 'ksur tal-istress.
Trattament tal-Fratturi ta 'Stress
L-aħjar trattament ta 'ksur tal-istress huwa li tistrieħ il-parti tal-ġisem midruba.
Jekk ma jkun hemm l-ebda evidenza li l-ksur tal-istress jista 'jċaqlaq (ċaqliq mill-allinjament), allura jevita l-attività ta' użu eċċessiv jista 'jkun trattament suffiċjenti. Madankollu, jekk ikun hemm tħassib dwar l-ispostament tal-ksur ta 'l-istress, allura għandu jiġi evitat piż (jiġifieri l-użu tal-krozzi). Fratturi ta 'tensjoni tal-ġenbejn huma speċjalment dwarhom, minħabba li jekk dawn il-fratturi jispiċċaw, il-kirurġija huwa obbligatorju, u kumplikazzjonijiet fit-tul huma ta' tħassib sinifikanti.
Trattamenti oħra ġenerali dwar il-ksur tal-istress jinkludu:
- Silġ l-erja midruba
- Ilbes tagħmir xieraq , speċifikament xedd tas-saqajn
- Żid l-attivitajiet gradwalment
Sorsi:
Boden BP u Osbahr DC "Fratturi ta 'Stress ta' Riskju Għoli: Evalwazzjoni u Trattament." Am Acad Orthop Surg Novembru / Diċembru 2000 vol. 8 le. 6 344-353