Problemi tas-Saħħa tal-Marda u Soluzzjonijiet għal Arki Għolja
L-arkati għoljin jistgħu jwasslu għal problemi tas-saqajn. Is-sieq għolja tal-arkata hija l-estrem oppost fl-istruttura tas-saqajn jew it-tip mill-marda ċatta. Marda ta 'arkata għolja m'għandhiex il-flessibilità meħtieġa biex tassorbi xokk u għandha t-tendenza li timxi' l barra jew tinqabeż, u dan jista 'jżid ir-riskju ta' sprejs ta 'l-għaksa. Huwa magħruf ukoll bħala deformità ta 'pes cavus jew tip ta' marda cavus,
Problemi tas-Saħħa tal-Marda bi Arki Għolja
Saqajn b'għonq għoli jistgħu jkunu assoċjati ma 'kwistjonijiet tas-saħħa tas-saqajn, bħal:
- Metatarsalġija (uġigħ fil-ballun tas-sieq)
- Hammertoes
- Sprains ta 'l-għaksa
- Uġigħ u artrite fin-naħa ta 'wara (taħt l-għaksa)
- Calluses taħt il-ballun tas-sieq u l-parti ta 'barra tal-lingwata
- Tendonite , ta 'spiss li taffettwa l-tendon ta' Akille, tendini peroneali ħdejn l-għaksa, u l- medda iliotibjali
- Fasciitis Plantar (uġigħ fl-għarqub)
- Shin splitz
- Fratturi ta 'tensjoni : normalment jaffettwaw l-għadam tal-qasba tas-sieq ta' l-għadam jew l- għadam metatarsali tas-sieq
Għandek Marda High-Arched?
Kif tkun taf jekk għandek marda ta 'arched għoli? Podiatrist (speċjalista tas-saqajn) jista 'jevalwa l-istruttura u l-funzjoni tas-saqajn tiegħek waqt li tkun mingħajr piż u waqt li tkun qed timxi biex tivvaluta jekk għandekx sieq ċatta, sieq newtrali jew sieq għolja. Tista 'wkoll tieħu idea tat-tip tal-marda tiegħek billi tosserva l-impressjoni li s-saqajn tiegħek jagħmlu fir-ramel imxarrab jew fuq il-karta minsuġa wara li jmorru fl-ilma. Marda ta 'arkata għolja tħalli tarka rqiqa ħafna għaliex parti kbira ta' l-area ta 'l-arka mhix qed tikkuntattja l-art.
Tfittxija ta 'Żraben Dritt għal Arki Għolja
L-arkati għoljin jistgħu jagħmlu l-kumdità taż-żraben sfida. Persuna b'arki għolja tista 'ssib li ż-żraben li huma baxxi wisq, bħal ċerti stili ta' żraben tal-ilbies, huma skomdi minħabba li saqajhom jiżolqu. U minħabba li s-saqajn ta 'arch għolja ma jassorbux xokk tajjeb, żraben jew żraben issikkati b'qigħan irqiq jistgħu jikkawżaw uġigħ fis-sieq u r-riġel , speċjalment fl-irkoppa.
Kwistjoni oħra hija l- irritazzjoni tan-nervituri jew tas- tendon fin-naħa ta 'fuq tas-sieq minn żraben stretti. Dan jista 'jittaffa billi żżid kuxxinett taħt l-ilsien taż-żarbun jew taqbeż kull toqba oħra meta żraben ta' l-irbit. Żraben b'wiċċ oħxon iżda flessibbli normalment iħossuhom l-aktar komdi fuq saqajn ta 'arched għoli.
Soluzzjonijiet għal Feet Għolja
Ċineg tal-għaksa , sostenn tal-arkata u eżerċizzji ta 'tisħiħ tal-għaksa jistgħu jgħinu biex jiġu evitati sprains rikorrenti li xi kultant jistgħu jaffettwaw dawk li għandhom saqajn ta' arched għoli. Ġir ta 'kuljum tal-muskoli ta' l-għoġġiela jista 'jgħin biex jirreżisti ftit mill-għaqid li jaffettwa l-għerq ta' l-Akiles u jista 'jgħin ukoll biex jikkontrolla l- uġigħ ta' l-għarqub .
Kawżi ta 'Archi Għolja
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, is-saqajn arched għolja huma tip ta 'marda ereditarja u mhux konsegwenza ta' xi kundizzjoni oħra tas-saħħa. F'xi każijiet, għalkemm, deformità ta 'pes cavus hija sekondarja għal kundizzjonijiet konġenitali jew newroloġiċi bħal paraliżi post-stroke, marda ta' Charcot-Marie-Tooth , spina bifida , cerebral palsy, sieq tal-klabb jew distrofija muskolari.
Dijabete u Arċi Għolja
Għall-persuni bid- dijabete , sieq għolja arch jista 'jkun partikolarment problematiku minħabba l-pressjoni żejda li tinħoloq fuq il-qiegħ tas-sieq. Dan ħafna drabi joħloq akkumulazzjoni ta 'callus li tista' ssir ferita mhux tal-fejqan, u tqiegħed lill-persuna f'riskju akbar għall-amputazzjoni tal-parti.
Iċ-ċavetta għall-prevenzjoni hija l-kura tal-podiatric regolari biex iżżomm is-sejbien mirqum u tevalwa l-ħtieġa għal żraben u orthotiċi li għandhom preskrizzjoni li jnaqqsu l-istress fuq is-saqajn.
> Sorsi
> Reeves, Christopher, et. al. (2011) Konquering Tendinopathy Peroneali fl-Atleti. Podjatrija Illum , 24 (9), pp. 29-34.
> McGlamry ED, Southerland JT. Ktejjeb komprensiv ta 'McGlamry tal-kirurġija tal-marda u l-għaksa . Philadelphia: Wolters Kluwer / Lippincott Williams & Wilkins Health; 2013.