Informazzjoni dwar il-korrimenti komuni tal-futbol
Il-futbol huwa sport mhux maħdum, u minkejja l-elmi, pads, ċineg, u jappoġġja, il-korrimenti huma parti komuni tal-logħba. Il-kombinazzjoni tad-daqs tal-plejers, il-veloċità tal-logħob u n-natura fiżika tal-logħba jagħmlu l-feriti tal-futbol pjuttost komuni.
Sprains u Ċelloli
Sprains u strains huma l-iktar tip komuni ta 'ħsara tal-futbol. It-trattament ta 'sprains u razez is-soltu huwa l-aħjar milħuq mill- " ROSS
"metodu (Bqija, silġ, kompressjoni, elevate).
Fratturi
Il-fratturi jammontaw għal kwart tal-feriti serji kollha tal-futbol (jiġifieri korrimenti li jeħtieġu kura fl-isptar). Spiss l-għadam maqsum jinkludi s-saba ', il-polz u s-sieq.
Turf Toe
Toe Turf hija ħsara għall-bażi tal-toe kbir. Din il-kondizzjoni ta 'spiss hija kkawżata mill-ġirja jew il-qbiż fuq uċuħ iebsa bħal turf artifiċjali.
Achilles Tendonitis
Achilles tendonitis hija kundizzjoni ta 'uġigħ ta' l-għerq fid-dahar tal-għaksa. Xellug mhux ittrattat, tendinite ta 'Akilles tista' twassal għal riskju akbar ta ' qsim ta' tendini ta ' Akille .
L-għaksa taż-żaqq
L-iskoġriet ta 'l-għaksa huma feriti komuni li l-plejers tal-futbol jesperjenzaw. Ir-rikonoxximent bikri u t-trattament ta 'din il-problema jgħinu biex jitħaffef l-irkupru mill-korrimenti tal-ligament ta' l-għaksa.
Tiċrita ACL
Il -ligament kruċjat ta 'qabel huwa l- ligament l -aktar imweġġa' fl-irkoppa. Ħafna drabi tidher fil-plejers tal-futbol, din il-ħsara tista 'tgħaddi lil atleta għal xhur jew aktar.
Meta tidher ma ' korriment ta' MCL u dmugħ ta 'meniskus , din tissejjaħ it- trijade kuntenta .
Qarquċa Torn
Tiċrit tal-qarquċa fl-irkoppa isseħħ meta l-meniscus jweġġa '. Il-meniscus fl-irkoppa huma żewġ biċċiet ċirkolari ta 'qarquċa li t-tnejn kuxxin u jappoġġaw il- ġog tal-irkoppa . Dannu fuq il-meniscus huwa wkoll parti mit- trijade kuntenta .
Hip Pointer
Id-dijanjożi ta 'indikatur tal-ġenbejn tfisser li hemm tbenġil fl-għadam, jew possibilment ksur , tal-pelvi; Din il-ħsara ġeneralment tkun ikkawżata minn attakk tal-futbol.
Konkussjonijiet
Il-konkussjonijiet huma kkawżati minn daqqa lejn ir-ras; din il-ħsara tikkawża xi livell ta 'indeboliment tal-funzjonijiet tal-moħħ. Is-sintomi ta 'konkussjoni jistgħu jinkludu konfużjoni, problemi ta' memorja għal żmien qasir, u telf tas-sensi.
Burner jew Stinger
Il-kundizzjoni msejħa burner jew stinger hija komuni fl-isports ta 'kuntatt, speċjalment il-futbol. Il-burners u l-istinger huma dovuti għal kemm stretch jew kompressjoni tal-plexus brachial. Il-burners joħolqu uġigħ fl-isfel tad-driegħ affettwat
Korrimenti tas-sinsla
Il-korrimenti tas-sinsla huma ferita rari, iżda ferm ippubbliċizzata, li tidher fil-livelli kollha tal-futbol. Dawn il-korrimenti kważi dejjem jidhru meta atturi difensivi huma fl-att ta 'l-indirizzar.
Trattament ta 'Korriment
Ġieli korriment atletiku? Ħafna kundizzjonijiet komuni għall-mediċina għall-isports jistgħu jiġu ttrattati b'mod effettiv, u l-irkupru tiegħek jista 'jkun aktar mgħaġġel b'riżultati aħjar b'parteċipazzjoni attiva fit- terapija . Hawn huma xi riżorsi biex ngħinu l-irkupru tal-veloċità:
- Stretch Out sew
- Kif Biex It-Trattament ta 'Sprain
- Terapija Fiżika
- Krosstraining