Kif Tkun Evita Terapija CPAP: 5 Trattamenti Alternattivi għall-Apnea Sleep

Minn Telf ta 'Piż għall-Kirurġija, Fixes Potenzjali Abound

Jekk ġejt iddijanjostikat b'apnea ta 'rqad , l-ewwel għażla ta' kura offruta x'aktarx tkun pressjoni pożittiva kontinwa ta 'l-arja (CPAP) , imma dak jekk għandek bżonn ta' trattamenti alternattivi għall-apnea ta 'rqad? Jista 'jkun hemm ostakoli kbar għat-tolleranza tal-CPAP, u jekk ma tistax tegħleb dawn, m'intix totalment minn xortih. Hemm ftit għażliet oħra ta 'trattament li jistgħu joffru eżenzjoni, li jvarjaw minn rimedji tad-dar bħal telf ta' piż biex jevitaw alkoħol u terapija medika bħal apparat orali u kirurġija. Skopri dak li jista 'jaħdem l-aħjar għalik.

1 -

Telf tal-Piż

Il-piż żejjed jew l-obeżi spiss huma kontributur ewlieni għall-apnea ta 'l-irqad. Jekk dan huwa l-każ, it-tixrid ta 'ftit liri (spiss ta' l-anqas 10% tal-piż tal-ġisem) jista 'jikkoreġi s-sitwazzjoni. Il-piż żejjed jista 'jnaqqas il-passaġġ tal-arja tiegħek, jiddepożita xaħam fil-bażi tal-ilsien, u jagħmilha aktar suxxettibbli għall-kollass. Jekk dan huwa l-każ, id-dieta u l-eżerċizzju jistgħu jkunu t-trattament kollu li għandek bżonn. Sfortunatament, ħafna nies għandhom kontribuzzjonijiet multipli li jkollhom apnea waqt l-irqad, u ż-żamma tal-piż ideali tal-ġisem tiegħek jista 'ma jkunx jiffissaw kompletament għal kulħadd.

Iktar

2 -

Terapija tal-Pożizzjoni

Inti tista 'tkun xi ħadd li jirrita jew ikollu aktar apnea waqt l-irqad meta torqod fuq dahrek. Jekk dan huwa l-każ, tista 'ssib li l-irqad fuq in-naħa tiegħek hija s-soluzzjoni. Dan jista 'jitwettaq billi l-ġisem tiegħek jinfetaħ b'ħoss ta' mħaded. Soluzzjoni oħra hija li sewda tennis ballun fil-wara ta 't-shirt. L-ilbies ta 'dan fis-sodda ser iżommok milli timxi lejn id-dahar tiegħek waqt li torqod. Xi nies naqsu l-apnea jekk ikollhom il-kap tas-sodda kemmxejn elevat. Dan jista 'jitwettaq bl-użu ta' sleep pillow ta 'l- irqad , li hija rampa ta' ragħwa l-aktar għolja fil-ras tas-sodda. F'xi każijiet, sodda aġġustabbli tista 'tintuża biex tgħolli r-ras biżżejjed biex telimina l-apneja.

Iktar

3 -

Apparat Orali

Hemm apparat orali ddisinjat apposta jew apparat dentali li jista 'jkun ta' għajnuna fil-korrezzjoni ta 'problemi anatomiċi. Jekk għandek xedaq qasir jew imdaħħal, apparat ta 'avvanz mandibolari jista' jċaqlaq l-affarijiet f'pożizzjoni aħjar. Huwa tipikament imwaħħal b'mod speċjali fl-uffiċċju tad-dentist. Huwa jintlibes bil-lejl u jista 'jittratta b'suċċess apnea ta' rqad ħafifa għal moderata għal xi nies. Jista 'jkollu xi effetti sekondarji , madankollu.

Iktar

4 -

Evitar ta 'Sedattivi u Alkoħol

L-użu ta 'sedattivi u alkoħol jista' jirrilassa l-muskoli tal-passaġġ tal-arja ta 'fuq u jagħmilha aktar suxxettibbli għall-kollass. L-evitar ta 'dawn l-aġenti fis-sigħat qabel l-irqad jista' jtejjeb is-sintomi tiegħek ta 'apnea ta' rqad u ta 'snoring. Jista 'jkollok bżonn ukoll li toqgħod attent dwar l-użu ta' mediċini bir-riċetta bħal pilloli ta 'l-irqad u mediċini kontra n-narkotiċi.

Iktar

5 -

Kirurġija

Hemm diversi għażliet kirurġiċi li jistgħu jintużaw. L-aktar komuni tissejjaħ uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). UPPP huwa t-tneħħija kirurġika ta 'tessut żejjed fil-passaġġ tan-nifs ta' fuq, inkluż id-dahar tal-ħalq u l-gerżuma. Il-kirurġija tal- palat artab waħdu huwa wkoll possibbli. Alternattivi oħra jinkludu t- trakeostomija , li hija inċiżjoni kirurġika fuq quddiem tat-windpipe, kif ukoll it-tneħħija tat-tunsilli u l-adenoids jew saħansitra l- avvanz kirurġiku tax-xedaq . It-tonsillectomija tista 'tkun l-ewwel għażla ta' trattament fit-tfal, iżda l-għażliet kirurġiċi huma tipikament tipikament ta 'terapija tat-tieni linja fl-adulti.

_Sorsi:

_{Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Espert Konsultazzjoni , is-6 edizzjoni, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Neurology of Disorders Sleep." Reviżjoni tal-Bord tan-Newroloġija: Gwida Illustrata . 2007; 726.}

Iktar