In-nisa huma protetti kontra l -apnea ta 'l-irqad tul ħafna mill-ħajjiet tagħhom, iżda l-bidu tal-menopawża jimmarka l-bidu ta' riskju akbar għad-diżordni. Kif taħdem il-menopawsa jaffettwa r-riskji ogħla ta 'rqad u apnea ta' rqad fin-nisa? Liema sintomi li jistgħu jiġu attribwiti għal bidliet ormonali, menopawsa, jew sempliċement "li jixjieħu" jistgħu jkunu marbuta ma 'apnea ta' rqad ostruttiva minflok?
Tgħallem dwar dawn il-kwistjonijiet u tiddeċiedi jekk l-irqad tiegħek teħtieġx evalwazzjoni ulterjuri.
X'inhi l-Menopawsa?
B'definizzjoni, il-menopawża hija n-nuqqas ta 'perjodi mestrwali fin-nisa għal 12-il xahar konsekuttivi. Dan jimmarka t-tmiem tal-fertilità u jseħħ meta l-ovarji ma jibqgħux jipproduċu l-ormoni estroġenu u l-proġesteron. Fl-Istati Uniti, l-età medja tal-bidu tal-menopawża hija 51 sena. F'xi nisa, jibda kmieni kemm l-età ta '40 sena jew sa l-età ta' 55 sena. Mara x'aktarx tiżviluppa l-menopawża fl-istess ħin bħall-aħwa jew l-ommha. Jista 'wkoll jibda artifiċjalment kmieni bl-isterektomija u t-tneħħija simultanja taż-żewġ ovarji (oophorektomija).
Sintomi tal-Menopawsa Overlap Bil-Sleep Apnea
Hemm sintomi li jseħħu b'mod komuni eżatt qabel il-menopawża, waqt il-perimenopause, jew bħala parti mill-menopawża nnifisha. Uħud minn dawn is-sintomi jinkludu:
- Perjodi irregolari (frekwenza jew intensità li tvarja)
- Fwawar jew fwawar sħan (tħossok sħun ħmura tal-ġilda u għaraq)
- Trouble sleeping ( insomnja , għaraq bil-lejl, ngħas bi nhar)
- Konċentrazzjoni fqira jew telf ta 'memorja
- Bidliet fil-burdata jew tibdil fil-burdata (irritabilità, dwejjaq)
- Problemi vaġinali u ta 'l-awrina (nixfa, infezzjonijiet, inkontinenza)
- Tnaqqis fl-interess sesswali jew skumdità
- Uġigħ fil-ġogi jew konġunt
- L-osteoporożi
- Żieda fil-piż
Interessanti, ħafna minn dawn is-sintomi jistgħu jseħħu wkoll b'disturbi fl-irqad .
Diffikultà li taqa 'jew torqod bil-lejl tista' tirrappreżenta nuqqas ta 'rqad. Spentivi frekwenti bil-lejl jistgħu jkunu wkoll sinjal ta 'apnea ostruttiva ta' l-irqad. Barra minn hekk, għaraq bil-lejl, ngħas bi nhar, burdata depressa, u lmenti konjittivi bħal konċentrazzjoni fqira jew problemi bil-memorja għal żmien qasir jistgħu jseħħu wkoll f'apnea ta 'rqad. Minħabba din il-koinċidenza, huwa importanti li wieħed jagħraf is- sintomi potenzjali addizzjonali ta 'l-apnea ta' l-irqad .
Sintomi ulterjuri ta 'Sleep Apnea
Lil hinn minn dawk is-sintomi deskritti hawn fuq, hemm sinjali oħra ta 'apnea ta' l-irqad . L-aktar komuni jinkludu snoring qawwi, raw pawżi fit-teħid tan-nifs, u episodji ta 'waqfien jew tifqir mill-irqad. Sempliċement għax dawn ma jiġux osservati, ma jfissirx li n-nifs diżordnat waqt l-irqad mhux qed iseħħ.
Dawn l-avvenimenti jikkawżaw frammentazzjoni ta 'l-irqad u dan jista' jwassal għal irqad li ma jerġa 'jrażżan, ngħas bi nhar u naps. Barra minn hekk, jista 'jseħħ ukoll ħalq xott waqt il-lejl, tħin jew tagħqid tas-snien, u awrina frekwenti bil-lejl. Żieda fil-piż u telf ta 'ton tal-muskoli, parti komuni tat-tixjiħ, jistgħu wkoll jagħmlu l-apnea ta' rqad agħar.
Wisq drabi n-nisa jattribwixxu d-diffikultajiet tagħhom għall-bidliet ormonali jew għall-fatt li għadhom qed jixjieħu. Fortunatament, is-sintomi li jseħħu minħabba l-apnea ta 'rqad se jsolvu trattamenti effettivi bħal pressjoni kontinwa ta' passaġġ pożittiv (CPAP) jew l-użu ta ' apparat orali .
Kif Tinbidel il-menopawsa l-Apnea tar-Sleep?
Livelli ogħla ta 'estroġenu u proġesteron jipproteġu lin-nisa qabel il-bidu tal-menopawża. Dawn l-ormoni jżommu t-ton tal-muskoli ta 'l-arja tan-nifs u jżommu milli jinħoloq. Madankollu, peress li dawn il-livelli jonqsu matul il-perimenopause u jaqgħu għall-aktar livelli baxxi tagħhom bħala parti mill-menopawża, l-inċidenza ta 'apnea ta' rqad titla '.
Fi studju dwar nisa ta 'etajiet differenti, il-prevalenza ta' apnea ostruttiva ta 'rqad moderata għal severa ( AHI > 15 avvenimenti fis-siegħa) żdiedet minn 0.6% f'dawk 20 sa 44, għal 2% f'dawk 45 sa 64, u 7% f'dawk 61 sa 100.
Qabel ma tattribwixxi din iż-żieda għax-xjuħija waħedha, tqis ir-rwol tal-ormoni.
Il-prevalenza ta 'l-apnea ta' l-irqad kienet l-iktar baxxa f'nisa qabel il-menopawża ta '0.6%, intermedji f'dawk in-nisa wara l-menopawża fuq terapija ta' sostituzzjoni ormonali (1.1%) u l-ogħla f'nisa wara l-menopawża mhux fuq sostituzzjoni ormonali ta '5.5%.
Bżonn ta 'Evalwazzjoni ulterjuri bi Studju ta' Sleep
Jekk tħossok imħasseb li xi wħud mis-sintomi tal-menopawża jistgħu minflok ikunu minħabba l-apnea ta 'l-irqad, għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar kif tikseb evalwazzjoni xierqa. Jista 'jkun utli li wieħed jitkellem ma' speċjalista ta 'l-irqad u jkollu dijanjożi magħmula bi studju ta' rqad .
Kif imsemmi hawn fuq, hemm trattamenti effettivi disponibbli għall-apnea ta 'l-irqad li jistgħu jeħilsu ftit mis-sintomi li jagħmlu l-menopawża aktar diffiċli milli suppost.
> Sorsi:
> Bixler EO et al . "Il-prevalenza tan-nifs fin-nisa fid-disturbi fl-irqad: effetti ta 'sess." Am J Respir Crit Med Med 2001; 163: 608-613.
> Punġabi, NM. "L-Epidemjoloġija tal-Apnea tal-Irqad Obstruttiva għall-Adulti." Proċedimenti tas-Soċjetà Torċika Amerikana . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopawsa". Uffiċċju dwar is-Saħħa tan-Nisa, Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti.