Id-dipressjoni, iċ-ċpar tal-moħħ u l-ħruq fil-lejl jistgħu jseħħu bil-Kondizzjoni
L-apnea ta 'l-irqad ostruttiva jista' jkollha xi sinjali sorprendenti u sintomi tal-kundizzjoni. Għandek tistenna li f'xi persuna li għandha piż żejjed, tonqos b'mod qawwi, u ripetutament tqum bil-ħerqa mill-irqad. Madankollu, jista 'jkun hemm sintomi oħra li jissuġġerixxu l-preżenza tad-diżordni. Ikkunsidra xi wħud minn dawn is-sinjali alternattivi u jekk il-kawża sottostanti tistax tkun dovuta għal apnea ta 'rqad mhux ittrattata.
Depressjoni
Hemm ħafna koinċidenza bejn problemi bl-irqad u problemi bil-burdata. Id-depressjoni b'mod partikolari għandha assoċjazzjoni qawwija ma 'l-apnea ta' l-irqad. Dan jista 'jidher bħala tħossok imdejjaq jew imdejjaq, anki episodji ta' biki, imma jista 'jkun hemm sejbiet oħra fid-dipressjoni wkoll. Jista 'jkun hemm telf ta' interess f'attivitajiet li qabel kienu pleasurable. Xi nies jesperjenzaw sentimenti ta 'ħtija dwar affarijiet li għamlu jew li naqsu milli jagħmlu. Jistgħu jseħħu wkoll livelli baxxi ta 'enerġija u konċentrazzjoni fqira. L-aptit jista 'jitnaqqas jew jiżdied, u jwassal għal telf jew żieda fil-piż, rispettivament. Jista 'jkun hemm ukoll ħsibijiet li jolqtu ħażin lilu nnifsu jew lil ħaddieħor. Meta jseħħ xi wieħed minn dawn is-sintomi, it-trattament tal-apnea tal-irqad jista 'jgħin, imma xi nies jistgħu addizzjonalment jeħtieġu l-użu ta' medikazzjoni jew terapija antidepressiva. Minbarra d-depressjoni, ansjetà , attakki ta 'paniku bil-lejl, u irritabilità jistgħu jseħħu wkoll bl-apnea ta' l-irqad.
Problemi Ħsieb
L-apnea ta 'l-irqad jista' jkollha effetti profondi fuq il-ħila tiegħek li taħseb b'mod ċar matul il-ġurnata. Dan xi kultant jissejjaħ "ċpar ta 'moħħ". L-episodji ripetuti ta 'nifs mfixkel li jseħħu waqt l-irqad tal-frammenti tal-lejl. Bħala persuna b'apnea ta 'l-irqad taqa' f'radda fil-fond, il-passaġġ tan-nifs jaqa ', u jseħħ qawmien fil-qosor biex terġa' tieħu n-nifs.
Din il-frammentazzjoni twassal għal tqanqil frekwenti u rqad ta 'kwalità fqira. Waħda mill-funzjonijiet ewlenin ta 'l-irqad hija li tneħħi l-iskart fil-mogħdijiet tal-moħħ, inkluż in-newrotrasmettitur adenosina . Meta dan ix-xogħol ta 'manutenzjoni jiġi mfixkel, l-irqad mhux daqshekk iġjeniku. Dan jista 'jagħmel lil xi ħadd bl-apnea ta' l-irqad jħossu li l-ħsieb tagħhom ikun imċajpar. Bħala riżultat, diffikultajiet b'konċentrazzjoni dgħajfa, kwistjonijiet ta 'attenzjoni (bħal ADHD jew ADD), u problemi ta' memorja għal żmien qasir jistgħu jseħħu.
Impotenza
Id-diffikultà li tinkiseb jew tinżamm erezzjoni tista 'tkun sinjal ta' apnea ta 'rqad fl-irġiel. Din l-impotenza tista 'sseħħ minħabba l-fluss tad-demm kompromess jew bidliet fis-sistema nervuża li jaffettwaw il-pene. Hemm diversi każijiet fejn l-apnea ta 'l-irqad hija magħrufa li għandha konsegwenzi kardjovaskulari. Jista 'jikkontribwixxi għal pressjoni tad-demm għolja, insuffiċjenza tal-qalb, u anki iperlipidemija (kolesterol għoli). Huwa maħsub li l-apnea ta 'l-irqad tikkawża infjammazzjoni sistemika. L-istress ta 'episodji ripetuti ta' tfixkil tan-nifs bil-lejl, bi tnaqqis fil-livelli tal-ossiġenu, iżid markaturi ta 'infjammazzjoni. Dan jista 'jaffettwa direttament il-vini tad-demm. Barra minn hekk, jista 'jkun hemm effetti fuq is-sistema nervuża awtonomika li tikkontrolla l-fluss tad-demm.
Pressjoni għolja tad-demm mhux ikkontrollata
L-apnea ta 'l-irqad tikkontribwixxi għar-riskju li tiżviluppa pressjoni tad-demm għolja. Din il-kundizzjoni, imsejħa wkoll pressjoni għolja, tista 'twassal għal konsegwenzi avversi bħal attakk tal-qalb jew puplesija . Kif deskritt hawn fuq, l-episodji ripetuti ta 'nifs mfixkel waqt l-irqad iwassal għal qtar f'livelli ta' ossiġenu fid-demm, spikes fir-rata tal-qalb u żieda fil-pressjoni tad-demm. L-infjammazzjoni li tirriżulta taffettwa l-ġisem kollu. Meta l-pressjoni tad-demm hija diffiċli biex tikkontrolla bidliet fl-istil tal-ħajja jew medikazzjoni, l-apnea tal-irqad għandha tiġi investigata bħala kawża potenzjali bi studju ta 'rqad. Meta raġel jeħtieġ tliet mediċini għall-pressjoni tad-demm u xorta ma jistax iżomm l-ipertensjoni tiegħu taħt kontroll, hemm ċans ta '96% li għandu apnea ta' rqad!
Fortunatament, it-trattament bi pressjoni ta 'passaġġ pożittiv kontinwu (CPAP) jista' jkun effettiv daqs medikazzjoni waħda biex titnaqqas il-pressjoni tad-demm.
Waking to Urinate
Jekk issib ruħek tiżdied bil-lejl biex tgħaddi l-awrina, dan jista 'jkun ukoll sinjal ta' apnea ta 'rqad. Din il-kundizzjoni, imsejħa nocturia , tista 'sseħħ f'diversi sitwazzjonijiet: teħid eċċessiv ta' fluwidu qrib l-irqad, l-użu ta 'mediċini dijuretiku bħal Lasix (furosemide) jew f'irġiel bi ipertrofija beninna tal-prostata (BPH). Jidher ukoll bl-apnea ta 'l-irqad. Il-frammentazzjoni tal-irqad li sseħħ tista 'tinterrompi r-rilaxx tal-ormon anti-dijuretiku (ADH). Normalment, dan l-ormon jimpedixxi lilna milli nixfu bil-lejl. Meta ma tiġix rilaxxata, jistgħu jseħħu vjaġġi aktar frekwenti għall-kamra tal-banju. Barra minn hekk, l-apnea ta 'l-irqad tista' tikkawża irqad eħfef li twassal għal aktar kuxjenza dwar kemm il-bużżieqa hija sħiħa bil-lejl, u tħeġġeġ ukoll l-awrina. Hemm ukoll evidenza li t-tensjoni fuq il-qalb minħabba pressjonijiet negattivi fis-sider taffettwa r-rilaxx ta 'l-awrina biex tnaqqas dak li hu pperċepit bħala stat ta' volum ta 'tagħbija żejda. Il-kura tista 'tnaqqas il-ħtieġa li tgħaddi l-awrina matul il-lejl.
Snien Tħin
It-tgħaqqid jew it-tħin tas-snien bil-lejl jista 'jkun sinjal ta' apnea ta 'l-irqad. Magħruf ukoll bħala bruxism, snien tat-tħin huwa relattivament komuni u jista 'jaffettwa sa 10 fil-mija tal-popolazzjoni. F'xi nies, tista 'sseħħ subkonxjament waqt l-irqad biex tissikka l-muskoli tal-passaġġ tan-nifs u żżomm ix-xedaq milli timxi lura. Dan jimpedixxi l-ilsien, li huwa mwaħħal max-xedaq ta 'isfel, milli jaqa' u jimblokka l-passaġġ tan-nifs. Flimkien, il-kollass tal-passaġġ tan-nifs jista 'jiġi miġġieled, u dan jista' jwassal għal inqas awakenings sekondarji għall-apnea ta 'l-irqad. Sfortunatament, snien tat-tħin jistgħu jwasslu għal ħsara fis-snien enamel, problemi temporo-mandibulari (TMJ), u uġigħ ta 'ras.
L-irqad bla raqda
Meta l-irqad ma jkunx iġjeniku, ma jimpurtax kemm tinkiseb, dan jista 'jkun indikattiv ta' l-apnea ta 'l-irqad. L-ammont insuffiċjenti ta 'rqad ħafna drabi jikkawża sintomi ta' deprivazzjoni tal-irqad Madankollu, meta l-kwalità tal-irqad tkun kompromessa minħabba l-frammentazzjoni mill-apnea tal-irqad, jistgħu jseħħu problemi simili. Ngħas eċċessiv bi nhar tipikament iseħħ fl-apnea ta 'l-irqad. Dan jista 'jagħmilha faċli biex tieħu naps. Ħafna drabi jagħmilha faċli li torqod bil-lejl, u n-nies bl-apnea ta 'l-irqad jistgħu jorqdu f'sekondi għal minuti. Dan jista 'jkun ukoll perikoluż, speċjalment jekk il-ħedla twassal biex torqod waqt is-sewqan.
Stonku
Ħruq ta 'stonku matul il-lejl jew rifluss aċidu jista' jkun sinjal ta 'apnea ta' l-irqad. Ħafna nies li jesperjenzaw dawn l-episodji għandhom ukoll mard ta 'rifluss gastro-esofagali bi nhar (GERD). Hemm ċirku muskolari ta 'tessut imsejjaħ sphincter esophageal iktar baxx li jipprevjeni l-kontenut tal-istonku, inkluż l-aċidu fl-istonku, milli jidħol fl-esofagu. L-esofagu huwa t-tubu muskolari li joħroġ mill-gerżuma sa l-istonku. Meta l-sphincter ikun dgħajjef, ma jistax jagħlaq it-tubu kompletament u dan iwassal għal rifluss u ħruq ta 'stonku. Il-kollass tal-passaġġ tan-nifs waqt l-apnea ta 'l-irqad jista' joħloq pressjoni negattiva li tiġbed il-kontenut ta 'l-istonku fl-esofagu. Għalhekk, ħruq ta 'stonku jew rifluss bil-lejl, speċjalment meta jipprovokaw episodji ta' sogħla jew fgar waqt l-irqad, jistgħu jissuġġerixxu li l-apnea ta 'l-irqad hija preżenti.
Sleepwalking
Dan jista 'jkun wieħed mis-sinjali strambi ta' apnea ta 'l-irqad. Wieħed mill-imġiba anormali ta 'l-irqad, jew parasomnias, sleepwalking jista' jkun sinjal ta 'apnea ta' l-irqad. Fil-fatt, okkorrenzi oħra bħal sleeptalking (somniloquy), tiekol waqt l-irqad , u imgieba u movimenti oħra jistgħu jissuġġerixxu apnea ta 'rqad. Bħala eżempju, il-movimenti perjodiċi tal-parti jistgħu jindikaw tentattivi biex jerġgħu jibdew jieħdu n-nifs u spiss imorru bit-trattament tal-apnea tal-irqad. L-imgieba aktar kumplessi jistgħu jseħħu meta l-istat tas-sensi jinqasam. Minflok ma tkun imqajjem jew rieqed kollu, il-moħħ jista 'jkollu stat imħallat fejn il-qawmien u l-irqad jseħħu fl-istess ħin. Il-parti tal-moħħ li tikkontrolla s-sensi u l-memorja tista 'tibqa' rieqda filwaqt li dik li tikkontrolla l-moviment, bħall-mixi, tista 'tkun attiva. B'riżultat ta 'dan, persuna bin-sonnambulanza tista' toqgħod u tħalli l-kamra tas-sodda (jew anke d-dar) mingħajr tifkira. L-apnea ta 'l-irqad tista' frammentat l-istat ta 'l-irqad, aktar probabbli li tikkawża dawn l-istati mħallta u twassal għal dawn l-imġiba komplessa
Ħalq xott u tħammil
Żewġ sejbiet kontradittorji jistgħu it-tnejn jissuġġerixxu l-apnea ta 'l-irqad: ħalq xott u bhejjem. Ħalq xott ħafna drabi jseħħ meta l-passaġġ imnieħer jiġi mblukkat u jseħħ nifs tal-ħalq Dan jista 'jkun minħabba allerġiji, septum nażali devjat , jew anke minħabba kesħa. Jekk tqum bil-ħalq xott jew torqod bi tazza ilma fuq il-lejl tiegħek, dan jista 'jissuġerixxi li għandek riskju ta' apnea waqt l-irqad. Nifs minn ġol-ħalq spiss iwassal għal snoring qawwi u jista 'jikkontribwixxi għall-kollass tal-passaġġ tan-nifs waqt l-irqad. Xejn kemm jista 'jkun, bhejjem jistgħu jissuġġerixxu l-istess sitwazzjoni. Drooling spiss iseħħ minħabba li l-ħalq huwa miftuħ waqt l-irqad, bil-bżieq ħielsa li tixxejja 'mill-kantunieri tal-ħalq fuq pillow. Għalhekk, kemm ħalq xott u bhejjem jista 'jindika l-preżenza tan-nifs tal-ħalq u riskju għall-apnea tal-irqad.
Kelma Minn
L-apnea ta 'l-irqad hija kundizzjoni komuni ħafna li tikkomprometti l-kwalità ta' l-irqad u tista 'twassal għal konsegwenzi kemm mistennija kif ukoll mhux mistennija. Dawn is-sinjali ma jistgħux ikunu dawk li l-ewwel taħseb bl-apnea ta 'l-irqad, iżda jistgħu tabilħaqq jissuġġerixxu li l-kundizzjoni hija preżenti. Fortunatament, hemm disponibbli trattamenti effettivi li jistgħu jgħinuk torqod u tħossok aħjar. Jekk tkun imħasseb, tikseb evalwat minn tabib tal-irqad iċċertifikat mill-bord biex jgħaddi mill-ittestjar u jibda t-trattament.
> Sorsi:
> Collop, N. "L-effett ta 'apnea ostruttiva ta' rqad fuq disturbi mediċi kroniċi." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Elsevier , il-ħames edizzjoni, p. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Prevalenza għolja ta 'apnea ta' rqad mhux rikonoxxuta f'pressjoni għolja reżistenti għal mediċina." J Hypertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Bruxiżmu ta 'l-irqad relatat ma' apnea ostruttiva ta 'l-irqad: l-effett tal-pressjoni pożittiva kontinwa ta' l-arja". Sleep Med. 2002 Nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Studju prospettiv tal-assoċjazzjoni bejn in-nifs tad-disturbi fl-irqad u l-ipertensjoni." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Nifs diżordnat fl-irqad u mard kardjovaskulari: riżultati trasversali tal-Istudju dwar is-Saħħa tal-Qalb tad-Demm." Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.