Jekk qed ikollok diffikultà biex titfa 'dawk il-liri żejda, u ikollok binges mhux mixtieqa bil-lejl, dan jista' jkun minħabba l-irqad waqt id-diżordni. Id-dieta tiegħek u l-isforzi ta 'telf ta' piż jistgħu jiġu sabotati minn dan il-konsum kompulsiv ta 'kaloriji bil-lejl. Tgħallem kif twaqqaf dawn il-binges bil-lejl minħabba tiekol waqt l-irqad u r-rwol ta 'mediċini bħal Ambien u kundizzjonijiet bħal apnea ta' rqad ostruttiva.
X'inhu Disturbi Tiekol Relatati ma Sleep?
Disturb ta 'l-ikel relatat ma' l-irqad (SRED) huwa kkaratterizzat minn tiekol episodiku involontarju ripetut li jseħħ matul irqad bil-lejl. Huwa aktar minn snack ta 'nofs il-lejl, u individwi b'din id-disturb jibqgħu l-aktar rieqda waqt li jkunu qed jieklu. Jekk ikun hemm kuxjenza, il-persuna ma tistax twaqqaf il-kompulsjoni biex tiekol.
L-ikel li jiġi kkunsmat jista 'jkun pjuttost mhux tas-soltu u ħafna drabi jkun għoli fil-kaloriji. In-nixxiegħa fil-fridge jistgħu jittieklu. Jistgħu jittieklu deżerti kollha. Jistgħu wkoll jitħejjew tħawwir oddi, inklużi melħ jew sandwiches taz-zokkor, dqiq, jew saħansitra skart tal-kitti u sustanzi oħra mhux tajbin għall-ikel. L-individwi jistgħu anki jieklu fuq affarijiet li normalment ma jkunux jieklu waqt li jkunu imqajjmin, bħal ħxejjex. L-ikel jittiekel malajr, u l-episodji bla rażan tipikament idumu inqas minn 10 minuti. L-episodji tipikament isiru bil-lejl imma jistgħu jseħħu aktar minn darba matul il-lejl.
Bħala riżultat ta 'dawn l-episodji bla rażan, l-individwi affettwati huma f'riskju għal korrimenti matul il-preparazzjoni tal-ikel bħal ħruq, nirien jew qtugħ. Barra minn hekk, jekk jikkunsmaw sustanzi tossiċi bħal provvisti ta 'tindif jistgħu jsiru avvelenati.
L-għada filgħodu wara li titħejja persuna se tħossok sħiħ u għandha aptit fqir.
Normalment m'hemmx memorja parzjali jew biss tal-avvenimenti tal-lejl, iżda jistgħu jinxtegħlu biex jiskopru l-kċina huwa mess. Mhux biss din l-imġieba binging tista 'twassal għal żieda fil-piż mhux mixtieqa, tista' wkoll tkun ta 'tfixkil sinifikanti għall-irqad. In-nies bi SRED ħafna drabi jilmentaw minn nuqqas ta ' rqad , irqad mhux rifuġenti, u ngħas eċċessiv matul il-ġurnata .
Kawżi
SRED aktar komuni iseħħ fin-nisa u tipikament jibda fl-20s tagħhom. Il-kawża tiegħu mhix magħrufa. Xi kultant jiġri f'assoċjazzjoni ma ' disturbi oħra ta' rqad , inklużi:
- Sleepwalking
- Disturb tal-moviment perjodiku tal-parti
- Sindromu ta 'saqajn bla kwiet
- L-apnea ta 'l-irqad ostruttiva
- Narcolepsy
- Ir-ritmu irregolari ta 'l-irqad
Barra minn hekk, jista 'jiġi indott minn xi mediċini inklużi Ambien (zolpidem) u triazolam. Jidher li jseħħ aktar spiss f'dawk li huma dieti jew jirrestrinġu t-teħid ta 'kaloriji matul il-ġurnata.
Dijanjożi u Trattament
Jekk hemm suspett ta 'disturb fl-ikel relatat ma' l-irqad, huwa meħtieġ li jkun hemm polysomnogram . Dan l -istudju ta 'l-irqad ħafna drabi juri tqanqil konfuż ta' spiss li ħafna drabi jseħħ minn irqad bil-mod bil-mod. Kif imsemmi hawn fuq, din il-problema tista 'tinbeda minn problemi oħra ta' rqad u dawn se jiġu identifikati bħala parti mill-istudju. L-apnea sleep ħafna drabi tkun identifikata u t-trattament għal din il-kundizzjoni jista 'jgħin.
Jekk l-SRED jiġi djanjostikat, ikun importanti li ssegwi l -linji gwida bażiċi ta 'l-irqad . Huwa wkoll neċessarju li kemm l-ambjent ta 'rqad kif ukoll il-kċina jkunu post sikur. Dan jista 'jinvolvi li oġġetti inaċċessibbli ma jkunux aċċessibbli, inklużi skieken, apparat, u anke provvisti ta' tindif. Jekk jiġi identifikat disturbi fl-irqad waqt l-istudju ta 'rqad, dan ikun jeħtieġ trattament separat. Barra minn hekk, mediċini bħal clonazepam, levodopa, jew topiramate jistgħu jkunu ta 'għajnuna.
Sorsi:
Auger, RR. "Disturbi marbuta mal-irqad". Psikjatrija (Edgmont) . Novembru 2006; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Neurology of Disorders Sleep." Reviżjoni tal-Bord tan-Newroloġija: Gwida Illustrata. 2007; 742.