Ħafna nies smajtu dwar l-apnea ta 'l-irqad ostruttiva, iżda dan jista' ma jfissirx li jifhmuha b'mod sħiħ. Hemm ħafna kunċetti żbaljati dwar il-kundizzjoni, u dawn jistgħu jevitaw li n-nies jiksbu d-dijanjosi u t-trattament xieraq. Mingħajr trattament, l-apnea ta 'l-irqad tista' twassal għal konsegwenzi importanti. Tgħallem dwar 5 tagħrif mhux mistenni dwar l-apnea ta 'l-irqad li tista' tħalli int tgħid "Duh!"
1. L-apnea tar-rqad jista 'jkollha sintomi mhux mistennija
Kwalunkwe osservatur jista 'faċilment jidentifika lil xi ħadd b'apnea severa ta' rqad: snoring qawwi jiġi interrott b'perjodi relattivi ta 'kwiet, minħabba li l-passaġġi tan-naħa ta' fuq jinħassu, li fl-aħħar mill-aħħar hija kkaratterizzata minn frammentazzjoni jew iffullar u frammentazzjoni ta 'rqad. Dan jista 'jwassal għal ngħas bi nhar. B'mod sorprendenti, jista 'jwassal ukoll għal ilmenti ta' rqad ħafif u awakenings karatteristika ta ' nuqqas ta' rqad . L-apnea ta 'l-irqad tista' tkun assoċjata ma 'spiss tiżdied għall-piżelli bil-lejl ( nocturia ) kif ukoll għas-snien tat-tħin ( bruxiżmu ). Jista 'jkun hemm sintomi bil-lejl bħal palpitazzjonijiet tal-qalb, ħruq ta' stonku, għaraq u irqad bla kwiet. Jista 'jwassal għal uġigħ ta' ras li huma preżenti meta terġa 'titqajjem. Jista 'jikkontribwixxi għal memorja ta' żmien qasir kompromessa, attenzjoni, konċentrazzjoni, u burdata. Jista 'jaggrava l-kundizzjonijiet ta' uġigħ kroniku bħal fibromialġija.
2. Mhux Kull Persuna Bi Sleep Apnea Taqbel mal-Isterjotip.
Jekk inti stampa raġel obesju ta 'età medja meta taħseb dwar l-apnea ta' l-irqad, int fit-triq it-tajba, imma int qed titlef ħafna oħrajn li għandhom ukoll il-kundizzjoni.
Nies ta 'piż normali b'alerġiji jistgħu jkollhom apnea waqt l-irqad. In-nisa li jibdew fil-ħin tal- menopawża huma 10 darbiet ir-riskju minn qabel li jkollhom apnea waqt l-irqad u malajr jaqbdu l-inċidenza fl-irġiel. L-anatomija, inkluża l-istruttura tal-passaġġ mill-imnieħer, passaġġi ta 'fuq tan-nifs, u l-pożizzjoni tax-xedaq jista' jkollhom rwol.
It-tfal , speċjalment dawk bit-tunsilli mkabbra, jinsabu f'riskju wkoll. Ix-xibka wiesgħa għandha titfassal biex taqbad dawn il-preżentazzjonijiet li jvarjaw.
3. L-apnea tar-rqad mhux biss taffettwa l-mod kif tħossok, tolqot is-saħħa tiegħek
Kif ġie diskuss hawn fuq, hemm ħafna sintomi assoċjati ma 'l-apnea ta' l-irqad. Il-ħaġa scary hija li l-apnea ta 'rqad mhux ittrattata wkoll għandha implikazzjonijiet kbar għas-saħħa ġenerali. Ir-riċerka tappoġġa bis-sħiħ ir-rwol tagħha li tħarrax bosta kundizzjonijiet , inklużi:
- Pressjoni għolja
- Kolesterol għoli (iperlipidimja)
- Mard kardijaku
- Id-dijabete
- Insuffiċjenza tal-qalb konġestiva
- Fibrillazzjoni atrijali
- Attak tal-qalb
- Stroke
- Dimenzja
L-aħbar it-tajba hija li t-trattament effettiv ta 'l-apnea ta' l-irqad inaqqas ir-riskju ta 'dawn il-konsegwenzi oħra tas-saħħa.
4. CPAP Mhuwiex għal Kulħadd
Ħadd ma jista 'jsostni li l -pressjoni pożittiva kontinwa ta' l-arja (CPAP) hija l-unika għażla xierqa ta 'trattament għal kulħadd li jbati minn apnea ta' l-irqad. Kull każ huwa differenti. Għandek tiddiskuti liema għażliet huma l-aħjar għalik f'sitwazzjoni speċifika tiegħek mat- tabib tiegħek ta 'l- irqad iċċertifikat mill-bord. Il-magni u l-maskri tjiebu ħafna f'dawn l-aħħar ftit snin. Minkejja dan, mhux kulħadd jittollera t-terapija CPAP; minkejja l-aħjar sforzi ta 'l-utent, xi drabi sempliċiment ma jaħdimx.
L-apparat orali magħmul minn dentist jista 'jkun xieraq għal apnea ta' rqad ostruttiva ħafifa għal moderata. Il-kirurġija jista 'jkun utli f'każijiet selettivi. Terapija pożizzjonali , li fiha mezz jintuża biex iżommok off id-dahar tiegħek, jista 'jkun utli. Telf ta 'piż f'dawk li għandhom piż żejjed jew obeżi spiss jgħin. Jista 'jkun meħtieġ it-trattament b'aġġustament ta' allerġiji. It-tfal jistgħu jibbenefikaw minn trattament ta 'ortodonzja. M'għandekx tagħlaq il-bieb għat-trattament ta 'l-apnea ta' l-irqad tiegħek sempliċiment għax għandek tħabtu biex tuża CPAP.
5. Trid Agħżel Kura li Taħdem
Ma jimpurtax liema trattament tagħżel, għandu jkun wieħed li jaħdem. Din hija kwistjoni sorprendentement komuni.
M'għandekx toqgħod għal terapija li tħallik b'apnea ta 'rqad residwa. L-aħjar trattament għandu jnaqqas l-indiċi apnea-hypopnea tiegħek ( AHI ) taħt il-5, li huwa l-medda normali. Idealment, it-terapija CPAP ottimali għandha tikseb dan in-numru sa 1 jew 2 avvenimenti fis-siegħa. Għat-tfal, l-għan huwa taħt 1. Sabiex tevalwa l-effettività tat-trattamenti lil hinn mill-CPAP, x'aktarx li jkollok bżonn studju ta 'rqad ripetut. Jekk isseħħ kirurġija, għandhom ikunu diversi xhur wara l-irkupru. Jekk tiġi pprovduta apparat orali jew terapija posizzjonali, għandu jkollok it-test waqt li tuża l-apparat biex tiżgura li taħdem. Jekk le, m'għandekx toqgħod lura milli tfittex alternattiva aħjar.
Jekk tħossok imħasseb li jista 'jkollok sintomi ta' apnea waqt l-irqad jew li għandha interess li tiddiskuti trattamenti ottimali, titkellem ma 'speċjalista ta' l-irqad u tesplora modi biex ittejjeb kemm l-irqad u kemm is-saħħa tiegħek.
> Sors:
> Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep." Espert Konsultazzjoni , il-5 edizzjoni, 2011.