Wasal iż-żmien li tpoġġi din il-problema fis-sodda
Snoring huwa l-ħoss li jseħħ minħabba fluss ta 'arja mblukkat waqt l-irqad. Il-ħoss jiġi prodott mit-tessuti fin-naħa ta 'fuq tal-passaġġ tan-nifs li jolqtu lil xulxin u jivvibraw. Dan iseħħ waqt l-irqad minħabba l-pożizzjoni tal-ġisem u l-istat rilassat. Kawżi komuni ta 'snoring jinkludu l-età akbar, li għandhom piż żejjed, tonsillite , adenoids imkabbra u problemi tas-sinus.
Każijiet severi ta 'snoring jistgħu jkunu ta' tfixkil biżżejjed biex iqajmu persuna mill-irqad, li min-naħa tagħha taffettwa l-kapaċità tagħhom li jaħdmu matul il-ġurnata. Jista 'jaffettwa l-kwalità ta' l-irqad tas-sieħeb tiegħek. Snoring huwa wkoll sinjal ta ' apnea ta' l-irqad, disturb serju ta 'l-irqad li jikkawża lin-nies biex iwaqqfu n-nifs għal perjodi qosra ta' ħin waqt l-irqad, normalment iktar minn 10 sekondi. In-nuqqas ta 'ossiġnu jwaqqaf il-fluss tad-demm lejn il-moħħ u l-qalb, u jista' wkoll iwassal għal disturbi fil-burdata, depressjoni u insuffiċjenza tal-qalb tax-xellug naħat mhux ittrattat.
Identifikazzjoni tal-Kawża ta 'Snoring tiegħek
Id-determinazzjoni tal-kawża tal-snoring tiegħek hija sempliċi kemm li żżur l- otolaryngologist , komunement imsejħa speċjalista tal-ENT. It-tabib ikun jista 'jeskludi kull imblokk ikkawżat minn tunsilli mkabbra jew strutturi oħra. Jekk dawn l-istrutturi jitkabbru, jista 'jkollhom jitneħħew b'mod kirurġiku. Jekk l-istrutturi jidhru li huma normali fid-daqs u mhumiex suspettati li huma l-kawża tal-snoring tiegħek, jista 'jkollok bżonn li jitilfu l-piż.
Studju ta 'rqad, jew polysomnogram, jintuża biex tiġi djanjostikata l-apnea ta' l-irqad.
Kif twaqqaf Snoring
Qatt ħsibt għalfejn jkollna lil xi ħadd biex tinqaleb iwaqqaf is-snoring tagħhom? Huwa minħabba li l-passaġġ tan-nifs tagħhom jinsab f'pożizzjoni li ma tippermettix fluss ottimali ta 'l-arja. Meta jinqalbu, ir-riposizzjonijiet tal-passaġġ tan-nifs u li jwasslu aktar għall-fluss ta 'l-arja.
Huwa jiffissaw malajr, iżda mhux soluzzjoni permanenti li għandha tkun sostitwita għal kura medika. B'kollox nafu dwar il-perikli serji ta 'l-apnea ta' l-irqad, kif ukoll kemm hu komuni, il-ġranet fejn tgħid lit-sieħeb tas-sodda tiegħek biex torqod f'kamra differenti jew imqiegħda f'punti ta 'plaggs tal-widna għandha tkun twila.
Id-daqsijiet ta 'xi strutturi mkabbra, bħal tunsilli u adenojdi, jistgħu jitnaqqsu b'mediċini sterojdi jew antibijotiċi jekk ikun hemm infezzjoni attiva. Sfortunatament, dan mhux dejjem jaħdem, u xi kultant l-effetti sekondarji huma akbar mill-benefiċċji ta 'dawn il-mediċini. L-uniku mod garantit biex jiġu ċċarġjati kompletament l-istrutturi mkabbra huwa bil-kirurġija. Magni CPAP huma komunement użati biex jikkuraw l-apnea ta 'l-irqad. A CPAP - Pressjoni Kontinwa Kontinwa ta 'l-Ajru - hija maskra mgħammra li tagħti fluss kostanti ta' arja taħt pressjoni li tgħin biex tinżamm passaġġ ta 'l-arja miftuħa.
Il-kirurġija huwa invażiv u għali, u magni CPAP jistgħu jagħmluha diffiċli għal xi nies biex torqod. Għal persuni li m'għandhomx strutturi mkabbra jew apnea ta 'rqad, jitilfu l-piż huwa l-aħjar mod biex jitwaqqaf in-snoring. Tieħux sedattivi jew jikkunsmaw l-alkoħol qabel ma sodda, lanqas.
Għaliex Tfal Snore?
Madwar 2 fil-mija tal-popolazzjoni pedjatrika ssofri minn apnea ta 'rqad ostruttiva .
Il-ħati prinċipali? Tunsilli mkabbra u adenojdi. Jekk it-tifel / tifla tiegħek snores, ikun għaqli li jinġiebu lil speċjalista ENT biex jeskludi dawn il-problemi. L-apnea ta 'rqad mhux ittrattata fit-tfal tista' tikkawża disturbi fil-burdata, depressjoni, żbilanċ fit-tagħlim, ADHD, bedwetting u dewmien fl-iżvilupp.
Perċentwal żgħir ta 'tfal jirtu b'mod naturali passaġġi tan-nifs qosra, u ċerti disturbi huma assoċjati ma' passaġġi tan-nifs imqassra, inklużi s-sindrome ta 'Down u s-sindromu ta' Pierre Robin. Anormalitajiet oħra tal-istruttura tal-wiċċ jistgħu wkoll jikkawżaw apnea tal-irqad. Il-bqija tal-popolazzjoni pedjatrika ta 'l-għoqiedi x'aktarx ibatu mill-obeżità fit-tfulija.
Sorsi:
Akkademja Amerikana tal-Mediċina tar-Sleep L-Apnea Obstructive Sleep fit-Tfal. Aċċessat: 17 ta 'Novembru, 2008 fuq http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. Snoring. Aċċessat: 13 ta 'Mejju, 2009 mingħand http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html