Passi sempliċi biex Wake u Ittratta Sleep Apnea Beautifully
Jekk tuża pressjoni ta 'passaġġ pożittiv kontinwu (CPAP) għall-kura ta' l- apnea ta 'l-irqad tiegħek, int bla dubju familjari mal-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal- maskra CPAP tiegħek. Jiddependi fuq l-istil tal-maskra tiegħek, tista 'tinnota li tħalli marki ħomor ikrah u linji jew creases fuq wiċċek filgħodu. Kif tista 'tevita marki fuq wiċċek bl-użu tas-CPAP? Skopri modi kif tagħżel l-istil tal-maskra dritt, intejbu l-qagħda tajba, u tesplora soluzzjonijiet sempliċi bħall-użu ta 'inforri maskili bħala padding li tista' tgħin.
Ibda billi tagħżel l-Istil tal-Maskra Dritt CPAP u Itejb it-Fit
L-iktar għażla inizjali importanti biex tibda terapija ta 'CPAP hija l-għażla tal-maskra CPAP tiegħek. B'mod ġenerali, se jkun wieħed minn tliet stili: mħaded nażali, maskra nażali (twaħħil fuq l-imnieħer), jew maskra tal-wiċċ sħiħ (li tkopri kemm l-imnieħer u kemm il-ħalq). L-ammont ta 'kuntatt bejn il-wiċċ tiegħek u l-maskra jiddetermina kif x'aktarx huwa li tħalli marki jew linji. L-iżgħar is-superfiċje tal-ippressar fil-ġilda tiegħek, l-inqas probabbli inti ser titħalla bi tberfil filgħodu jew indentazzjonijiet mill-maskra.
Ladarba tkun għażilt il-maskra l-iżgħar li taħdem tajjeb għalik, int tkun trid tiżgura li hija daqshekk xierqa. Dan se jnaqqas in-nixxija. B'inqas tnixxija, ma jkollokx għalfejn tissikka kemm jista 'jkun. Aktar ma tkun il-maskra, aktar tista 'tħalli impressjonijiet fuq wiċċek. Għalhekk, ħalliha kemm jista 'jkun laxka waqt li tkun għadha tikkontrolla t-tnixxija.
Pressjonijiet ogħla jistgħu jeħtieġu maskra aktar stretta, u l-użu ta 'terapija bilevel jista' jipprovdi xi eżenzjoni wara l-exhalation (meta l-ammont ta 'arja fis-sistema jiżdied b'mod naturali).
Uża l-ikkuttunar u t-trombi biex ittaffi l-pressjoni mill-Maskra CPAP
Ħafna maskri għandhom ikkuttunar jew kisi għaċ-ċineg. Dawn għandhom jintużaw jekk tinnota marki fuq il-wiċċ tiegħek filgħodu.
Jekk għandek bżonn ftit ikkuttunar ieħor bejn il-maskra u l-wiċċ tiegħek, jista 'jkollok ftit għażliet addizzjonali.
L-inforri REMZzz huma kisja ta 'drapp artab li tista' tnaqqas ir-reazzjonijiet allerġiċi għall-plastik u tista 'timminimizza l-marki. Il- liners Silent huma għażla oħra. PAD A CHEEK timmanifattura firxa wiesgħa ta 'liners, pads ta' ċinga, stabilizzaturi tal-maskra kontra t-tnixxija u ċineg addizzjonali. Dawn il-prodotti huma komunement użati. Uħud jistgħu jkunu jintremew ta 'kuljum waqt li oħrajn huma reżistenti u saħansitra jistgħu jinħaslu. Jekk tesplora bejjiegħa bl-imnut onlajn, ikollok titgħallem hemm ħafna prodotti disponibbli li jistgħu jkunu mfassla biex jaqblu b'mod preċiż l-istil u d-daqs tal-maskra tiegħek.
Jekk il-problema tidher li sseħħ fil-ponta nażali, ikkunsidra l-użu ta 'pads nażali Gecko jew kuxxini nażali LiquiCel . Kull waħda minn dawn l-għażliet taħdem aħjar ma 'maskri nażali jew full-face u ma taħdimx bi mħaded imnieħer.
Kremi jew lozjonijiet ta 'ostaklu, bħal RoEzIt, jistgħu wkoll inaqqsu marki li huma dovuti għal reazzjonijiet allerġiċi jew raxx. Jista 'jkun meħtieġ li tinbidel għal tip ta' maskra differenti jekk il-problema tippersisti.
X'għandek tagħmel Jekk Tkun Taf Marki jew Linji
X'iktar tista 'tagħmel jekk għadek qed ikollok problemi b'marki jew linji mill-maskra CPAP tiegħek? Jista 'jkun utli li tipprova torqod fuq dahrek.
Dan inaqqas il-pressjoni ta 'l-investi fil-maskra, kif jista' jiġri jekk tkun qed torqod fuq ġnubek jew fl-istonku. Barra minn hekk, tista 'tintuża pillow CPAP, b'qatgħa speċjali li tnaqqas il-bidla tal-maskra.
Tolleratx il-ħmura persistenti jew il-formazzjoni ta 'uġigħ (jew ulċera) minħabba l-pressjoni minn maskra li mhix mgħammra tajjeb. Dan jista 'jsir problema fit-tul jekk ma jiġix indirizzat kmieni. Inti tista 'tixtieq titkellem ma' l-ispeċjalista ta 'l-irqad jew il-fornitur tat-tagħmir dwar stil differenti ta' maskra li jista 'jkun tajjeb għalik aħjar. Dejjem ikun hemm oħrajn ġodda fis-suq li jistgħu jkunu għażla aħjar.
Fl-aħħarnett, jekk kollox jonqos, agħti ftit ħin filgħodu. Fl-ewwel siegħa sa sagħtejn tal-ġurnata, il-marki għandhom jitneħħew. Jekk ma jagħmlux hekk, għandek tkellem b'mod aktar urġenti mal- ispeċjalista ta 'l-irqad tiegħek dwar għażliet oħra ta' maskra CPAP li jistgħu jaħdmu aħjar għalik.
Kelma Minn
Is-sejba ta 'maskra li tgħodd hi l-iktar pass importanti meta qed tuża terapija b'CAPAP. Jista 'jagħmel id-differenza bejn iż-żamma mat-trattament jew li titlef l-imgħax malajr. Akkwista biex tikseb l-għajnuna li għandek bżonn, jew mit-tabib ta 'l-irqad tiegħek jew mill-fornitur tat-tagħmir mediku tiegħek. Il-ħin mgħoddi fuq l-armar tal-maskra malajr iħallas id-dividendi. Ladarba ssib maskra li tixtieq, żommha tużaha. Il-kumdità mtejba se tittraduċi għal użu akbar u benefiċċji mit-terapija ta 'CPAP.