Meta wieħed iħobb ikollu qtates tal-qalb
Sib li l-imħabba tiegħek għandha insuffiċjenza tal-qalb tista 'tkun xokk li t-tnejn intom. L-insuffiċjenza tal-qalb hija marda serja (it-terminu "insuffiċjenza tal-qalb" innifsu ċertament iħoss li jibża 'biżżejjed), li għandu l-potenzjal li jikkawża sintomi spjaċevoli ħafna u jnaqqas l-istennija tal-ħajja. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet dan isir problema kronika li ġeneralment tista 'tiġi ġestita, iżda qatt ma tmur ħażin.
L-insuffiċjenza tal-qalb hija dijanjosi li għandha impatt kbir fuq il-ħajja tal-persuna li għandha dan u wkoll fuq il-ħajja tal-maħbubin li se jgħixu magħhom u jieħdu ħsiebhom.
Kemm hu tajjeb jew kif xi ħadd jiffaċċja b'insuffiċjenza tal-qalb jiddependi minn diversi affarijiet, inkluż it-tip ta 'problema kardijaka sottostanti li qed tipproduċi l-insuffiċjenza tal-qalb, li tirċievi l-aħjar kura medika u l-appoġġ emozzjonali u fiżiku provdut mill-maħbubin fid-dar.
Li tkun il-persuna li tieħu ħsieb lil persuna b'insuffiċjenza tal-qalb tista 'tkun sfida, mill-inqas xi ftit taż-żmien, iżda tista' tkun ukoll esperjenza ta 'sodisfazzjon personali kemm għalik kif ukoll għall-imħabba li qed tieħu ħsiebha. Madankollu, l-aqwa riżultati ma jintlaħqux permezz ta 'abbuż bla mittiefes; għall-kuntrarju, int tkun qed tagħmel l-imħabba tiegħek waħda u lilek innifsek favur kbir jekk taċċerta ruħek li qed tieħu ħsieb il-bżonnijiet tiegħek ukoll.
Hawn xi pariri li għandhom jgħinuk tgħin lill-imħabba tiegħek b'insuffiċjenza tal-qalb.
X'tistenna
Kulħadd b'insuffiċjenza tal-qalb huwa differenti, hekk li jistennew tip partikolari ta 'esperjenza ma' l-imħabba tiegħek b'insuffiċjenza tal-qalb jistgħu ma jispiċċawx kif taħseb.
Ħafna nies li għadhom kif ġew dijanjostikati bi insuffiċjenza tal-qalb - ladarba l-kondizzjoni tkun stabbilizzata mit-tobba, u sakemm ikunu reliġjużi meta jsegwu l-kors mediku tagħhom u jtejbu l-istil ta 'ħajja tagħhom - normalment jistgħu jistennew perjodu ta' żmien estiż li fih jistgħu jmorru ħajjithom pjuttost komdu.
Xi nies b'insuffiċjenza tal-qalb akuta jistgħu saħansitra jirkupraw kompletament, jekk il-marda tal-qalb sottostanti tmur għal kollox. ( Il-kardjomijopatija ta 'l-istress hija kundizzjoni waħda bħal din.)
Għal xi wħud, madankollu, jekk il-kundizzjoni tal-qalb sottostanti li qed tipproduċi l-insuffiċjenza tal-qalb hija avvanzata ħafna, jew jekk qed tavvanza malajr minkejja l-kura medika, jibqa 'kors kliniku ħafna aktar diffiċli. Jista 'jkollhom sintomi kontinwi jew ta' spiss rikorrenti, u jistgħu jesperjenzaw "episodji" rikorrenti ta 'insuffiċjenza severa tal-qalb li jirrikjedu sptar ripetut.
U ħafna nies b'insuffiċjenza tal-qalb għandhom korsijiet kliniċi li huma bejn dawn iż-żewġ estremi, b'perjodi twal ta 'tħossok pjuttost interspersed minn episodji okkażjonali ta' sintomi li jmorru għall-agħar li jeħtieġu xi livell ta 'intervent mediku.
Bħala persuna li tieħu ħsiebna, mira raġonevoli tkun li tagħmel dak li tista 'biex tgħin lill-imħabba tiegħek tibqa' stabbli meta l-insuffiċjenza tal-qalb tkun taħt kontroll tajjeb, u biex tirrikonoxxi s-sinjali li l-affarijiet jistgħu jduru mingħajr kontroll, sabiex intervent mediku bikri jiġu msejħa biex iġibu l-affarijiet lura fit-triq it-tajba.
Għal din ir-raġuni, tkun idea tajba li jkollok għarfien bażiku dwar il-falliment tal-qalb u t-trattament tiegħu.
Nifhmu l-Insuffiċjenza tal-Qalb
"Insuffiċjenza tal-qalb" sempliċement ifisser li xi tip ta 'mard tal-qalb sottostanti għamel il-qalb kapaċi li tlaħħaq mal-bżonnijiet kollha tal-ġisem taħt iċ-ċirkostanzi kollha.
Kważi kull tip ta 'mard kardjovaskulari jista' eventwalment jikkawża insuffiċjenza tal-qalb, inkluż (fost oħrajn) mard tal-arterji koronarji (CAD) , mard tal-qalb valvulari , infezzjonijiet , pressjoni għolja , kardjomijopatija ipertrofika jew disfunzjoni dijastolika .
Id-diversi kawżi sottostanti jistgħu jipproduċu tipi differenti ta 'insuffiċjenza tal-qalb. Pereżempju, CAD, regurgitation aortika , regurgitation mitral , infezzjonijiet virali, u bosta kundizzjonijiet oħra ħafna drabi jipproduċu kardjomijopatija dilwita - indeboliment tal-muskolu tal-qalb li jagħmilha inkapaċi li tikkuntratta b'mod effiċjenti.
Min-naħa l-oħra, stenosi aortika, kardjomijopatija ipertrofika, pressjoni għolja u disfunzjoni dijastolika jistgħu jikkawżaw tħaxxin (ipertrofija) jew "ebusija" tal-muskolu tal-qalb li jipprevjeni kompletament il- kmamar prinċipali tal-ippumpjar tal-qalb (il-ventrikoli).
Dawn it-tipi differenti ta 'insuffiċjenza tal-qalb spiss jiġu ttrattati b'mod differenti. Għalhekk huwa importanti li t-tobba jiddijanjostikaw b'mod preċiż dak li qiegħed jikkawża l-insuffiċjenza tal-qalb sabiex titfassal it-terapija xierqa.
Huwa utli għall-persuna li tieħu ħsieb li jkollha għarfien bażiku tal-kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża insuffiċjenza tal-qalb, u tat-trattamenti preskritti mmirati kemm biex jikkuraw il-kawża sottostanti kif ukoll il-falliment tal-qalb innifsu.
Madankollu, tkun xi tkun id-dijanjosi kardijaka sottostanti, u jekk l-imħabba tiegħek b'insuffiċjenza tal-qalb għandha muskolu tal-qalb imtaffi dgħajjef jew muskolu iebes u mgħaġġel, hemm żewġ tipi ġenerali ta 'problemi kkawżati minn insuffiċjenza tal-qalb li għandhom tendenza li jipproduċu sintomi.
L-ewwel, insuffiċjenza tal-qalb tista 'tikkawża li d-demm jirritorna fil-qalb għal back-up, li jipproduċi konġestjoni tal-pulmun u nefħa tat-tessuti.
U t-tieni, l-ammont ta 'demm ippumpjat mill-qalb jista' jitnaqqas, u b'hekk il-kliewi jieqfu jaħdmu b'mod normali. Funzjoni mnaqqsa tal-kliewi tista 'tikkawża li l-kliewi jżommu l-melħ u l-ilma, u jwasslu għal nefħa aktar qawwija (edema) fis-saqajn, fir-riġlejn u fl-addome.
Is-sintomi ewlenin ta 'insuffiċjenza tal-qalb huma relatati ma' din il-konġestjoni tal-pulmun, għal tnaqqis fl-ammont ta 'demm li l-qalb jista' jippompja, u għaż-żamma tal-melħ u l-ilma. Dawn is-sintomi ewlenin huma qtugħ ta 'nifs ( dispneja ), għeja, tolleranza fqira għall-eżerċizzju, u edema. Is-severità ta 'dawn is-sintomi tista' tvarja minn ħafif sa mhux ħażin ħafna u jistgħu jinbidlu minn jum għal jum. Li tinżamm track bir-reqqa tas-severità tas-sintomi tista 'tkun ta' għajnuna biex jiġu identifikati bidliet importanti fl-insuffiċjenza tal-qalb. Aqra iktar dwar is-sintomi ta 'insuffiċjenza tal-qalb .
Kif Tista 'Tgħin
Hemm bosta affarijiet importanti li jista 'jagħmel min jieħu ħsiebu biex jgħin lil wieħed iħobb b'insuffiċjenza tal-qalb biex tevita episodji akuti ta' insuffiċjenza tal-qalb li sejra għall-agħar, u biex ittejjeb ir-riżultat fit-tul tagħhom. Dawn jinkludu
- għajnuna lill-persuna b'insuffiċjenza tal-qalb tistabbilixxi u żżomm bidliet fl-istil tal-ħajja li se jibbenefikaw mill-qalb tagħhom
- tgħinhom ilaħħqu ma 'dak li ħafna drabi huwa skeda kkumplikata ta' medikazzjoni
- jgħin biex jimmonitorja l-kejl ta 'kuljum u s-sintomi li jistgħu jindikaw li l-insuffiċjenza tal-qalb tmur għall-agħar
- waqt li jagħrfu meta huwa żmien li ssejjaħ lit-tabib jew imorru għall-isptar
Jekk int il-persuna li tieħu ħsieb primarja, għandek tqis lilek innifsek parti mit-tim tal-kura tas-saħħa. Dan ifisser li inti għandek tmur lit-tobba żjarat mal-imħabba tiegħek kull meta jkun possibbli, tisma 'l-ispjegazzjonijiet kollha, u tistaqsi mistoqsijiet. Bħala membru ewlieni tat-tim, huwa importanti li tieħu sehem f'dawn l-iskambji kritiċi ta 'informazzjoni.
Ngħinu Permezz Bidliet fl-Istil
L-ottimizzazzjoni tal-istil tal-ħajja tiegħek hija importanti ħafna għal kważi kull min tittama li tevita mard tal-qalb. Għal persuna bi insuffiċjenza tal-qalb, il-kwistjonijiet ta 'stil ta' ħajja huma saħansitra aktar importanti. Għażliet tajbin ta 'stil ta' ħajja mhumiex "sempliċement" preventivi għal xi ħadd b'insuffiċjenza tal-qalb - jikkostitwixxu terapija tal-qalb attwali.
Speċjalment jekk int qsim ta 'spazju għall-għajxien ma' persuna li tgħix b'insuffiċjenza tal-qalb, l-aħjar mod biex tgħin il-bidliet meħtieġa ta 'stil ta' ħajja huwa li tadotta dawk il-bidliet lilek innifsek, u ninkorporahom fil-rutina ta 'kuljum għal kulħadd fid-dar. Dawn il-bidliet fl-istil tal-ħajja għandhom jinkludu dieta, eżerċizzju, u mhux tipjip.
L-imħabba tiegħek teħtieġ tiddiskuti l- aħjar dieta mat-tabib li qed jgħinhom jimmaniġġjaw il-falliment tal-qalb tagħhom, iżda ħafna nies li għandhom insuffiċjenza tal-qalb għandhom ikunu fuq dieta b'livell baxx ta 'melħ tal-Mediterran, b'ħafna frott u ħxejjex, u xaħmijiet b'saħħithom (bħal żejt taż-żebbuġa) minflok xaħmijiet saturati, filwaqt li jevitaw l-aktar ikel ippakkjat u pproċessat (speċjalment oġġetti moħmija). Dan it-tip ta 'dieta ġeneralment hija tajba ħafna għal kważi kulħadd.
Madankollu, in-nies li jbatu minn insuffiċjenza tal-qalb jeħtieġu li jkunu partikolarment viġilanti dwar ir-restrizzjoni tal-melħ , minħabba li wisq melħ jiggrava l-edima u d-dispnea tagħhom. Ħu l-ħalib tat-tisjir 'il bogħod mit-tabella, u aqta' l-melħ waqt it-tisjir. Għal darb'oħra, l-evitar ta 'ikel ipproċessat huwa kritiku biex tinżamm dieta baxxa tal-melħ.
It-tipjip huwa ta 'dannu kbir għas-sistema kardjovaskulari, u kull darba li xi ħadd jixgħel, qed jikkawżaw bidliet akuti fil-kisja tal-vini tad-demm tagħhom. Għal persuna bi insuffiċjenza tal-qalb, it-tkomplija tad-duħħan x'aktarx iżżid il-frekwenza ta 'episodji ta' insuffiċjenza tal-qalb, u tnaqqas l-istennija tal-ħajja. Għajnuna lill-imħabba tiegħek tieqaf tpejjep , jekk hu jew hija tkun tpejjep. Jekk int tpejjep lilek innifsek, il-waqfien tiegħek se jkun ta 'għajnuna immensa biex tgħin lill-imħabba tiegħek tieqaf.
Żomm f'moħħok li n-nies bi insuffiċjenza tal-qalb ta 'spiss għeja aktar faċilment milli suppost tistenna. Ippjana l-attivitajiet tiegħek ma 'din il-persuna kif xieraq. Ħalli iktar ħin għall-affarijiet li għandek bżonn tagħmel, u perjodi alternattivi ta 'attività b'perjodi ta' mistrieħ. Ipprova iebes daqskemm ma tistax tesprimi l-impatience meta l-affarijiet imorru aktar bil-mod milli tixtieq.
Fl-istess ħin, l-eżerċizzju huwa importanti għal persuna b'insuffiċjenza tal-qalb. Allura tħeġġeġ kwalunkwe ammont ta 'eżerċizzju li l-maħbub tiegħek jista' jwettaq mingħajr għeja eċċessiva jew dispneja. Int u l-imħabba tiegħek wieħed għandu jistaqsi lit-tabib jekk programm ta 'riabilitazzjoni ta' eżerċizzju ikunx ta 'għajnuna biex dawn jinbdew.
Ngħinu Bil-Mediċini
Nies b'insuffiċjenza tal-qalb ġeneralment jieħdu ħafna mediċini, u huwa kritiku li tinżamm il-kontroll tal-pilloli li jkunu qed jieħdu. Normalment huwa l-aħjar għall-persuni li jieħdu ħsiebhom li jħallu lill-persuna b'insuffiċjenza tal-qalb tkun il -maniġer primarju tal-medikazzjoni tagħhom stess, iżda ħafna drabi hija idea tajba li tivverifika doppja. L-użu ta 'kaxex tal-pilloli jew tabella jagħmilha aktar faċli għal kulħadd biex tkun taf dak li ttieħed u dak li ntlaħaq.
Huwa partikolarment utli għall-persuna li għandha insuffiċjenza tal-qalb u l-persuna li tieħu ħsieb it-tnejn li għandhom għarfien tajjeb ta 'x'inhuma dawk l-pilloli kollha, u x'passi għandhom jittieħdu jekk xi doża ta' medikazzjoni partikolari ma tintlaħaqx għal xi raġuni. Il-fehim tar-reġim tal-mediċina huwa wieħed mill-iktar raġunijiet importanti li l-persuna li tieħu ħsiebha għandha tipparteċipa fiż-żjarat tat-tabib kull meta jkun possibbli.
Monitoraġġ Sintomi-Meta Isejħu għall-Għajnuna
Għal persuni li għandhom insuffiċjenza tal-qalb, is-sintomi għandhom it-tendenza li jxerrdu u jnaqqsu maż-żmien, b'xi ġranet ikunu aħjar minn oħrajn. Wara żmien, il-biċċa l-kbira tal-persuni li jieħdu ħsiebhom isiru komdi jirrikonoxxu tipiku "ġurnata mhux daqshekk tajba", u sempliċiment iħobbhom teħodha daqsxejn aktar faċli f'dawk il-ġranet ħżiena.
Imma xi drabi, sempliċement billi tieħu faċli għal ġurnata jew oħra mhux biżżejjed. Kultant ikun importanti li persuna b'insuffiċjenza tal-qalb tara lit-tabib tagħhom, jew saħansitra tmur fil-kamra tal-emerġenza. Għall-min jieħu ħsiebu, jaf meta s-sejħa għall-għajnuna kultant ikun brainer, iżda f'ħinijiet oħra se jkun sejħa ta 'ġudizzju. Imma peress li l-qalb tal-imħabba tiegħek qed titkellem magħha, jekk hemm xi mistoqsija dwar jekk tagħmelx is-sejħa (lill-uffiċċju tat-tabib jew 911), imbagħad tagħmel hekk.
Hija idea tajba li tissorvelja s-sintomi ta 'l-imħabba tiegħek kuljum, u li tilloggja s-severità ta' dawk is-sintomi fuq tabella jew djarju. Huwa utli li ssegwi l-livell tal-ispinja tagħhom, il-livell ta 'għeja u l-qawwa tagħhom, u l-ammont ta' nefħa li għandhom fis-saqajn jew l-għekiesi tagħhom. Staqsi lilhom kif għamlu rqad kull filgħodu. Ma jħossuhom qosra ta 'nifs meta jkunu stabbiliti għall-lejl? Ridt jinxtegħel bil-lejl tħossok qasir ta 'nifs? Osserva kif nifs jidhru hekk kif jiċċaqalqu, jew kif jitkellmu. Ir-reġistrazzjoni ta 'dawn l-affarijiet ta' kuljum tgħinek tidentifika tendenzi matul iż-żmien.
Il-kejl tal-piż tagħhom kuljum (madwar l-istess ħin, liebes dwar l-istess ammont ta 'ħwejjeġ, u b'buħija vojta) huwa utli. Iż-żamma tal-fluwidu ġeneralment tidher bħala qligħ fil-piż (ħafna drabi, fuq perjodu ta 'ġranet), qabel ma inti jew l-imħabba tiegħek wieħed jista' jinnota xi edema żejda jew dispneja.
Hemm żewġ żminijiet ġenerali meta għandek tfittex għajnuna medika għall-imħabba tiegħek. L-ewwel, ċempel 911 jekk jesperjenzaw deterjorament sinifikanti tad-dispnea, uġigħ jew skumdità fis-sider , ħafif sever, sinkope , jew xi sintomu ieħor li jidher speċjalment allarmanti jew akut. Qatt m'għandek toqgħod lura milli titlob 911 bla bżonn. Jekk int inkwetat jew ikkonċernat, ċempel.
It-tieni, ċempel lit-tabib jekk tinnota xejra matul iż-żmien li tidher inkwetanti. Dan jista 'jinkludi żieda fit-tul ta' piż fuq 2 jew 3 ijiem, li jbatti d-dispnea b'mod gradwali, żieda fl-edema tar-riġel, jew sempliċement iktar għeja jew għeja milli taħseb li hi tipika. Dawn kollha jistgħu jkunu sinjali li l-insuffiċjenza tal-qalb ta 'l-imħabba tiegħek tiżdied bil-mod il-mod, u li episodju akut jista' jkun il-kantuniera. Jekk tkun avżat dwar il-bidla, it-tabib normalment ikun jista 'jdawwar l-affarijiet billi jaġġusta l-mediċini b'mod temporanju.
Inqisu lilek innifsek
Int mhux se tkun persuna li tieħu ħsieb effettiva sakemm ma tieħu ħsieb il-bżonnijiet tiegħek. Jekk tkun marid, frustrat jew maħruq, ħadd ma jirbaħ.
Ibda billi tevalwa s-sistema ta 'appoġġ tiegħek stess. Liema membri tal-familja u ħbieb huma kapaċi u lesti li jidħlu fihom? Identifikahom, u ħallihom jgħinu.
It-trattament ta 'xi ħadd b'insuffiċjenza tal-qalb m'għandux ikun intensiv għax-xogħol bħal li jieħu ħsieb xi ħadd li kellu (pereżempju) puplesija gravi, jew dimenzja. Mela ma ħalliehx li kulħadd jikkunsmaw. Ħafna nies b'insuffiċjenza tal-qalb stabbli jistgħu jiffissaw ikla sempliċi, jiksbu l-posta, imorru fil-kamra tal-banju, jew saħansitra jagħmlu ħasil tal-ħwejjeġ tagħhom stess. B'mod ġenerali għandhom jiġu mħeġġa jagħmlu dawn l-attivitajiet. U ġeneralment m'għandhomx bżonn ta 'monitoraġġ ta' 24/7. Allura ladarba l-evalwazzjoni ta 'kuljum tiegħek ma turi l-ebda sintomi jew sinjali allarmanti, tista' toqgħod f'xi ħin "me".
Ħu pawżi ta 'kuljum, u xi ħadd jespliċitaw int għall-ġurnata darba fil-ġimgħa jew le, jekk possibbli. Żomm ruħek ma 'l-interessi tiegħek, il-passatempi tiegħek u n-netwerk soċjali tiegħek, bħala mezz biex ittaffi l-istress. Iġġib biżżejjed irqad, tikseb l-eżerċizzju tiegħek, u tiekol dieta tajba. Iż-żamma tas-saħħa tiegħek stess, inkluż il-benesseri fiżiku u mentali tiegħek, hija kritika jekk tkun ser tkun persuna li tieħu ħsieb effettiva.
Kelma Minn
Insuffiċjenza tal-qalb hija sfida għal kulħadd - għall-persuna bi insuffiċjenza tal-qalb, għat-tabib, u għall-persuna li tieħu ħsiebha. Il-persuna li tieħu ħsieb effettiva tifhem il-punti bażiċi dwar insuffiċjenza tal-qalb, liema sinjali għandha toqgħod attenta u x'għandek tistenna, u meta titlob għajnuna. Forsi l-iktar importanti, dawk li jieħdu ħsiebhom l-iktar effettivi huma dawk li jieħdu ħsieb li jżommu s-saħħa u l-benessri tagħhom stess.
> Sorsi:
> Ponikowski P, Voors AA, Anker SD, et al. 2016 Linji Gwida tal-KES għad-Dijanjosi u t-Trattament ta 'Nuqqas Akut u Kroniku tal-Qalb: It-Task Force għad-Dijanjosi u Trattament ta' Insuffiċjenza Kronika Akuta u Kronika tas-Soċjetà Ewropea tal-Kardjoloġija (ESC) Żviluppat bil-Kontribuzzjoni Speċjali tal- ) tal-KES. Eur Heart J 2016; 37: 2129.
> Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B, et al. Linja ta 'Gwida ACCF / AHA għall-Ġestjoni ta' Qtugħ fil-Qalb: Sommarju Eżekuttiv: Rapport tal-Kulleġġ Amerikan tal-Kardjoloġija Foundation / American Heart Association Task Force dwar Linji Gwida Prattika. Ċirkolazzjoni 2013; 128: 1810.