6 Modi kif Tmexxi l-Medikazzjoni Tiegħek

Meta tieħu ħafna mediċini differenti, li żżommhom organizzati jista 'jkun diffiċli. Ftakar l-ismijiet, għaliex għandek bżonnhom, u kemm-il darba għandek bżonn tieħu l-mediċini tista 'tkun kbira ħafna.

Għaliex għandi bżonn timmaniġġja l-mediċini?

Meta tieħu ħafna mediċini, l-iżbalji jistgħu faċilment iseħħu. Dan jista 'jvarja minn nieqsa doża għal doża eċċessiva. Il-ġestjoni tal-mediċina tiegħek b'mod effettiv tista 'tgħin biex tnaqqas l-iżbalji potenzjalment fatali.

Kif Tmexxi l-Mediċini Tiegħi?

Iċ-ċavetta għal ġestjoni b'suċċess tal-mediċini tiegħek hija permezz tal-organizzazzjoni. Dawn il-pariri dwar l-organizzazzjoni se jgħinu biex jiżguraw li l-mediċini tiegħek jittieħdu f'waqthom u mingħajr periklu.

1 -

Uża Organizzatur tal-pillola ta 'kuljum

Organizzatur tal- pillola jista 'jkun utli ħafna jekk tieħu ħafna tipi ta' mediċini kuljum. Għandu seba 'kompartimenti jew aktar li jżommu l-valur ta' kuljum ta 'medikazzjoni. Biex tkun żgurata li tittieħed medikazzjoni fil-ħin, żomm skeda ta 'dożaġġ viċin li tinkludi wkoll deskrizzjoni fiżika ta' kull pillola, bħal "kapsula blu" jew "pillola bajda kbira".

Żvantaġġi: Jekk għandek it-tfal, organizzatur tal-pillola jista 'ma jkunx mod ideali biex tiġi organizzata l-mediċina. Il-pilloli jistgħu jinbelgħu aċċidentalment jew saħansitra jiġu diżorganizzati, li jistgħu jikkawżaw doża eċċessiva potenzjali. Rifużjoni oħra tista 'tkun jekk tieħu ħafna mediċini li jistgħu ma jkunux tajbin f'kull kompartiment.

2 -

Oħloq Ċart tal-Iskeda tad-Dożaġġ

Mod ieħor biex tiġi ġestita b'mod effettiv il-medikazzjoni huwa li tinħoloq tabella tal-iskeda tad-dożaġġ tal-medikazzjoni. Dan jista 'jsir fuq il-kompjuter tiegħek bi spreadsheet jew programm ta' pproċessar tal-kliem. Agħti lista tal-mediċini kollha, il-ħinijiet li jeħtieġ li jittieħdu, u spazju b'kull doża, sabiex tkun tista 'tivverifika meta kull wieħed jittieħed. Għal dawk il-meds li jingħataw "kif meħtieġ," tista 'wkoll tkun trid tinkludi għaliex hija meħuda. Dan jista 'jiġi annotat bħala "għal dardir" jew għal kwalunkwe raġuni li l-medikazzjoni hija meħtieġa. Jekk għandek mediċini li jeħtieġu tkessiħ, innota wkoll.

3 -

Agħmel lista tal-mediċini kollha tiegħek

Agħmel lista tal-mediċini kollha li tieħu, bl-isem, dożaġġ, frekwenza, effetti sekondarji, u jekk il-medikazzjoni tkunx twaqqfet. Ukoll, tinkludi xi allerġiji li għandek għall-mediċini .

Agħmel bosta kopji u tagħtihom lit-tobba fil-ħatriet u lill-ispiżjar tiegħek. Żomm kopja maħżuna fuq il-kompjuter jew l-apparat ċellulari tiegħek sabiex tista 'żżid miegħu jekk tordnalek mediċini ġodda, u tistampa aktar kopji kif meħtieġ.

4 -

Uża App Medikazzjoni

Jekk tuża smartphone jew pillola, hemm varjetà wiesgħa ta ' apps li jistgħu jgħinuk timmaniġġja l-mediċini tiegħek . Dawn jinkludu dawk fejn tista 'tfittex informazzjoni dwar il-mediċina, waqqaf l-iskeda tal-mediċina tiegħek u tikseb tfakkir biex tieħu l-pilloli tiegħek. Hawnhekk hawn lista ta '10 apps minn fejn jagħżlu, kollha b'xejn.

Iktar

5 -

Iċċekkja Tikketti Preskritti Spiss

Meta tħares lejn tikketti bir-riċetta, iċċekkja d-data ta 'skadenza u timla l-informazzjoni. Irdekja sew il-medikazzjoni antika . Meta tibqa 'baxxa fuq medikazzjoni li għandha mili mill-ġdid, ċempel lill-ispiżjar tiegħek qabel ma tispiċċa. Dan il-mod inti ma titlifx xi dożi.

Jekk taħseb li jista 'jkollok bżonn mili mill-ġdid fuq medikazzjoni li m'għandha l-ebda mili mill-ġdid, ċempel lill-uffiċċju tat-tabib tiegħek kemm jista' jkun malajr biex iħalli ħin għat-tabib biex isejjaħ lill-ispiżjar.

6 -

Uża Gadget jew Applata ta 'Tifkira tal-Pill

Hemm bosta tabelli ta 'tfakkiriet elettroniċi tal-pilloli fis-suq ta' prezzijiet li jvarjaw. Tista 'tiddaħħal l-isem tal-mediċina, kemm-il darba għandek teħodha, u jekk ikollok bżonn tieħu l-ikel. L-allarm se jkun ħoss, bħal arloġġ ta 'l-allarm jew Ringer taċ-ċellola, li javżak dwar liema medikazzjoni għandha tittieħed u kemm. Hemm xi tfakkiriet ta 'pilloli elettroniċi li "jitkellmu", jittrasmettu informazzjoni verbalment.

Tista 'wkoll twaqqaf tfakkiriet tal-pilloli b'applikazzjonijiet għall-smartphone jew il-pillola tiegħek. Imma jekk int skola antika, dawn l-apparati awtonomi jistgħu jaħdmu aħjar għalik.