Glutatijon, magħruf ukoll bħala GSH, huwa molekula misjuba b'mod naturali fil-ġisem tiegħek. Prodott mill-fwied, il-glutatijon huwa magħmul minn tliet aċidi amminiċi: L-cysteine, glycine, u L-glutamate. Glutathione huwa maħsub li joffri effetti antiossidanti, kif ukoll jistimula s-sistema immuni. Proponenti jsostnu li s-supplimenti ta 'glutathione jistgħu jgħinu fit-trattament u l-prevenzjoni ta' numru ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa.
Disponibbli wkoll f'ċertu ikel (bħal frott u ħxejjex), il-glutatijon jinbiegħ ukoll f'forma supplimentari tad-dieta. Għalkemm il-glutatijon għandu rwol vitali fil-ġisem, supplimenti tal-glutatijon orali jiġu diġeriti għat-tliet anti-ossidanti, u l-benefiċċji huma maħsubin li huma dovuti mill-L-cysteine.
Użi
Glutathione jingħad li jipproteġi kontra firxa wiesgħa ta 'problemi tas-saħħa, inkluż: alkoħoliżmu , marda ta' Alzheimer , asthma , aterosklerożi , awtiżmu, katarretti , sindromu ta 'għeja kronika , kolite , dijabete , glawkoma , mard tal-qalb , epatite , kolesterol għoli , mard tal-fwied, osteoartrite , Marda ta 'Lyme, u l- marda ta' Parkinson .
Barra minn hekk, il-glutatijon huwa maħsub biex ireġġa 'lura l-proċess tax-xjuħija, jipprevjeni l-kanċer, u jippreserva l-memorja.
Benefiċċji tas-Saħħa
Iż-żamma tal-livelli ottimali ta 'glutathione hija essenzjali għas-saħħa tiegħek, skont rapport tal-2004 ippubblikat fil- Ġurnal Nutrizzjoni . L-awturi tar-rapport jinnotaw li l-glutatijon għandha rwol ewlieni fid-difiża antiossidanti, it-tqassim tan-nutrijenti u r-regolazzjoni ta 'ħafna proċessi bijoloġiċi (inkluż rispons immuni).
L-awturi jindikaw ukoll li n-nuqqas ta 'glutathione jikkontribwixxi għal stress ossidattiv , li min-naħa tiegħu jinfluwenza l-iżvilupp ta' ħafna mardiet (inkluż marda ta 'Alzheimer, marda ta' Parkinson, mard tal-fwied, fibrożi ċistika, anemija sickle cell, kanċer, attakk tal-qalb, puplesija u dijabete).
Filwaqt li r-riċerka dwar l-użu ta 'supplimenti ta' glutathione hija pjuttost limitata, hemm xi evidenza li l-glutatijon jista 'joffri ċerti benefiċċji meta jittieħed f'forma ta' suppliment (iżda għal darb'oħra, jista 'jkun minħabba ż-żieda f'L-cysteine peress li l-glutatijon jiġi diġerit fl-aċidi amminiċi tiegħu) .
Hawn ħarsa lejn diversi sejbiet ewlenin mill-istudji disponibbli:
Kolite Ulċerattiva
Mard infjammatorju tal-musrana bħal kolite ulċerattiva huma kkaratterizzati minn stress ossidattiv, u glutathione huwa antiossidant ewlieni fit-tessut gastrointestinali. Ir-riċerka bbażata fuq l-annimali tissuġġerixxi li suppliment ta 'glutatijon jista' jgħin fit-trattament ta 'kolite ulċerattiva. Fi studju ta 'l-2003 ippubblikat f'Digestiva u Fwied , pereżempju, xjentisti skoprew li supplimentazzjoni ta' glutathione tejbet b'mod sinifikanti l-ħsara lill-kolon fil-firien bil-kolite.
Saħħa kardjovaskulari
Fit-testijiet fuq il-firien, l-awturi ta 'studju tal-2001 mill- American Journal of Physiology sabu li taħlita ta' suppliment ta 'glutathione u taħriġ tal-eżerċizzju tista' tgħin biex iżżid il-kapaċità antiossidanti u tipproteġi kontra l-ħsara ossidattiva u tnaqqis fil- funzjoni tal-qalb ikkawżata minn riperfużjoni iskemija tal-fluss tad-demm f'żona li qabel kienet esperjenzaw fluss tad-demm defiċjenti).
Autism
Glutathione turi wegħda fit-trattament ta 'disturbi fl-ispettru tal-awtiżmu, jissuġġerixxi studju żgħir ippubblikat fix -Xjenza Medika Monitor fl-2011. Għal studju, 26 tifel u tifla (minn tlieta sa 13) b'disturb tal-ispettru awtiżmu ġew assenjati għal tmien ġimgħat ta' kura jew bi glutatijon supplimenti jew glutatijon transdermali (tip ta 'trattament li jinvolvi l-għoti ta' ingredjenti attivi mill-ġilda).
Ir-riżultati wrew li s-supplimenti ta 'glutathione għenu biex iżidu l-livelli ta' glutatijon tal-parteċipanti sa ċertu grad. L-awturi ta 'l-istudju jitolbu aktar riċerka dwar l-użu ta' supplimenti ta 'glutathione u l-potenzjal tiegħu biex itejjeb is-sintomi ta' disturbi ta 'l-ispettru awtiżmu.
Ġilda
Numru ta 'prodotti għall-kura personali li fihom il-glutatijon huma kkummerċjalizzati għall-effetti allegati tagħhom li jbajdu l-ġilda. Dawn il-prodotti jinkludu sapun u kremi. Madankollu, xi nies jieħdu supplimenti ta 'glutathione għall-jbajdu l-ġilda. Għalkemm il-glutathione ħafna drabi tkun touted bħala soluzzjoni naturali għall-tibjid tal-ġilda, m'hemm l-ebda appoġġ xjentifiku għal din it-talba.
Użu għal ġol-vini u Injezzjonijiet
F'xi każijiet, il-professjonisti tal-kura tas-saħħa jamministraw il-glutatijon permezz tal-użu ta ' IV . Meta jingħata ġol-vina, il-glutatijon huwa tipikament użat biex jittratta kundizzjonijiet bħal marda ta 'Parkinson, aterosklerożi u dijabete. Barra minn hekk, l-amministrazzjoni ta 'glutathione permezz ta' IV ġieli tintuża biex tikkura l-effetti sekondarji tal- kimoterapija , trattament ta 'emodijaliżi u kirurġija tal-bypass.
Il-professjonisti tal-kura tas-saħħa kultant jinjettaw il-glutatijon biex jipproteġu kontra l-effetti sekondarji tal-kimoterapija jew biex jittrattaw l-infertilità.
Effetti sekondarji
Minħabba nuqqas ta 'riċerka, ftit huwa magħruf dwar l-effetti sekondarji ta' l-użu ta 'supplimenti ta' glutathione. Madankollu, hemm xi tħassib li l-użu ta 'supplimenti ta' glutathione jista 'jikkawża l-brim u nefħa. Barra minn hekk, xi nies jistgħu jesperjenzaw reazzjonijiet allerġiċi għal supplimenti ta 'glutathione (bħal raxx).
Fejn issibha
Disponibbli ħafna għax-xiri onlajn, supplimenti ta 'glutathione u prodotti ta' kura personali li fihom glutathione jinbiegħu f'ħafna ħwienet ta 'ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
Użu tagħha għal Kundizzjonijiet tas-Saħħa
Kwalunkwe benefiċċju ta 'suppliment ta' glutatijon orali jista 'jkun minħabba ż-żieda fil-L-cysteine. Supplimenti oħra, bħal N-acetylcysteine , jistgħu jipprovdu l-L-cysteine meħtieġa biex jgħollu l-livelli ta 'glutathione fil-ġisem b'mod li jiswa anqas.
Minħabba nuqqas ta 'riċerka ta' appoġġ, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda glutathione għal kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Jekk qed tikkonsidra l-użu ta 'glutathione għal kundizzjoni, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tibda l-kors supplimentari tiegħek. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni kronika u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Prova klinika ta 'suppliment tal-glutatijum fid-disturbi tal-ispettru tal-awtiżmu". Med Sci Monit. Diċembru 2011; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Is-supplimentazzjoni ta 'Glutathione ttejjeb il-ħsara ossidattiva fil-kolite sperimentali." Imsaħ il-fwied. 2003 Settembru; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Is-suppliment u t-taħriġ ta 'Glutathione jżid ir-reżistenza mijokardijaku għall-iskemija-riperfużjoni in vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. Awissu 2001; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Il-metaboliżmu ta 'glutathione u l-implikazzjonijiet tiegħu għas-saħħa." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.