Ikel naturali u ħwawar għall-prevenzjoni tal-katarretti
Il-kawża ewlenija tad-dinja tal-għama hija l- katarretti . Il-katarretti jseħħu meta l-lenti ta 'l-għajn titħallat. Responsabbli biex iħalli raġġi tad-dawl jgħaddu fuq ir-retina, il-lenti hija struttura trasparenti l-aktar magħmula minn fibri tal-ilma u proteini. Meta dawk il-fibri jingħaqdu flimkien, il-lenti jitlef iċ-ċarezza tiegħu, li jwassal għal vista mċajpra u, jekk jitħalla mhux ittrattat, ikompli l-għama.
Prevenzjoni ta 'Katarretti Naturalment
It-tnaqqis tal- espożizzjoni tiegħek għal dawl ultravjola , li jieqaf mit-tipjip tas-sigaretti, u l-limitazzjoni tal-konsum tal-alkoħol kollha jistgħu jgħinu biex jipproteġu kontra l-iżvilupp tal-katarretti. Hawnhekk hawn tliet modi oħra possibbli biex tnaqqas ir-riskju tal-katarretti b'mod naturali.
Imla 'Antioxidanti
Fi studju tal-2008 ta '35,551 mara, ir-riċerkaturi sabu li dawk li kkonsmaw l-aktar lutein u zeaxanthin (antiossidanti misjuba fi ħxejjex bil-weraq sofor jew skur) kellhom ċans ta' 18% inqas li jiżviluppaw katarretti minn dawk li kkunsmaw l-inqas ammont ta 'lutein u zeaxanthin.
Minbarra li tgħin tassorbi dawl ultravjola ta 'ħsara, antiossidanti jistgħu jgħinu biex il-proteini tal-lenti tal-fibra tal-lenti ma jibqgħux mitluqa flimkien u jikkawżaw katarretti.
Ikseb Omega-3 Fatty Acids
Magħrufa biex tiġġieled l-infjammazzjoni, l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-għajnejn tiegħek mill-iżvilupp tal-katarretti, skond studju ta 'l-2005. Meta wieħed iħares lejn id-dejta dwar 71,083 mara, l-awturi tal-istudju skoprew li dawk b'ammont ogħla ta 'omega-3s (li nstabu f'ħut żejtni bħas-salamun u s-sardin, kif ukoll fil-kittien) kellhom riskju mnaqqas ta' katarretti.
Ikkunsidra l-Mediċina Veġetali
Ir-riċerka bbażata fuq l-annimali wriet li l- mirtill (ħxejjex aromatiċi antiossidanti) u ż-żagħfran (kompost anti-infjammatorju misjub fil-curry spice turmeric) jistgħu jgħinu jipprevjenu l-iżvilupp tal-katarretti.
Kawżi u sintomi
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-fibri tal-lenti jingħaqdu flimkien minħabba deterjorazzjoni relatata max-xjuħija.
Madankollu, il-katarretti jistgħu jiżviluppaw ukoll f'individwi iżgħar minħabba korrimenti fl-għajnejn , mard tal-għajnejn jew infjammazzjoni.
Is-sintomi tal-katarretti jinkludu:
- Viżjoni mċajpra jew dgħajfa
- Telf ta 'viżjoni mill-bogħod
- Sensittività għad-dawl
- Bidliet frekwenti fil-preskrizzjoni ta 'lenti jew tal-lenti tal-kuntatt
- Diffikultà mal-viżjoni bil-lejl
- Tendenza biex tara halo jew dija madwar dwal
- Viżjoni doppja f'għajn waħda
- Telf tal-perċezzjoni tal-fond
Huwa importanti li wieħed jinnota li l-katarretti għandhom it-tendenza li jiżviluppaw bil-mod u ma jikkawżaw l-ebda uġigħ. Peress li s-sejbien bikri huwa kruċjali biex il-katarretti jiġu kkontrollati, in-nies ta '65 sena jew aktar għandhom iqisu l-għajnejn tagħhom mill-inqas darba kull sena oħra.
L-użu ta 'Mediċina Alternattiva
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda mediċina alternattiva għall-prevenzjoni jew it-trattament tal-katarretti. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tuża mediċina alternattiva, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
Sorsi
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Karotenojdi tad-dieta, vitamini C u E, u riskju ta 'katarretti fin-nisa: studju prospettiv." Arkivji tal-Oftalmoloġija 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Suppliment tad-dieta bl-estratt tal-mirtill jipprevjeni deġenerazzjoni makulari u katarretti f'firien OXYS aċċelerati minn senesce." Avvanzi fil-Gerontoloġija 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Studju prospettiv dwar ix-xaħam tad-dieta u r-riskju ta 'estrazzjoni tal-katarretti fost in-nisa ta' l-Istati Uniti". American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Il-katarretti dijabetiċi kkawżati mill-kurċumina u d-demm tat-turmeric fil-firien." Investigazzjoni tal-Oftalmija u Xjenza Viżiva 2005 46 (6): 2092-9.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.