Li ġġorr tagħbija żejda fiż-żona tal-istonku tikkawża li l-pelvi tersaq 'il quddiem u d-dahar għall-arch, li huwa magħruf bħala lordosi . Skond Dr Kevin Cichocki, chiropractor kliniku u fundatur tas-Saħħa Palladian, din l-alterazzjoni fil-pożizzjoni tal-pelvi u tas-sinsla tal-ġenbejn tiegħek tista 'tikkontribwixxi għall-ilbies tal-fibri ta' barra fil-parti ta 'wara tad-diski tiegħek.
Dawn il-fibri ta 'barra fihom u jipproteġu l-materjal artab li huwa responsabbli għat-ttaffi u l-assorbiment ta' xokk fis-sinsla.
Maż-żmien, il-kedd fuq il-fibri jista 'jikkawża problemi. "It-tiċrit radjali mikroskopiku, kif inhuma msejħa, jista 'jwassal għal ksur komplut," tgħid Cichocki. "Qsim tal-fibri jippermetti li l-materjal artab fuq ġewwa jiskappa u jillibera fuq għerq tan-nervituri ." Dan huwa kif il-disk herniated jikkawża uġigħ. Ħafna diski herniated iseħħu bejn in-naħa u d-dahar tal-vertebra.
L-obeżità, madankollu, mhix l-unika ħaġa li tpoġġi l-pressjoni fuq id-diski tiegħek. Il-pożizzjoni tal-ġisem tiegħek ħafna tinfluwenza s-saħħa ta 'dawn il-kuxxini li jassorbu x-xokkijiet ukoll. Is-seduta tqiegħed l-aktar pressjoni, segwita minn wieqfa. Mdejjaq fuq id-dahar tpoġġi l-inqas ammont ta 'pressjoni fuq id-diski tiegħek u, skond il-ħsara tiegħek, tista' tgħin ittaffi s-sintomi.
Jista 'jkolli Disk Hernjat?
B'mod ġenerali, xi ħadd b'diska herniated jista 'jkollu sintomi bħal spażmu fil-muskoli , dgħjufija, tnemnim jew tingiż.
Il-post tas-sintomi tiegħu jista 'jiddependi fuq il-post tal-ħernja. Iż-żewġ postijiet l-aktar komuni għall-ħernja tad-disk huma l-ispina ċervikali (żona tal-għonq) u s-sinsla lumbari (dahar tan-naħa t'isfel). Diski li huma ogħla jistgħu jaffettwaw l-armi; diski aktar baxxi 'l isfel tas-sinsla x'aktarx jaffettwaw id-dahar u s-saqajn ta' isfel, u dan iwassal għal uġigħ qawwi fid-dahar u uġigħ fl-istonku.
Ara lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk qed tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi. Jekk id-disk herniated tiegħek jikkawża xjatika u 6 xhur ta 'kura konservattiva ma jgħinx, jista' jkun il-piż żejjed li qed tagħmel li qed ifixkel il-fejqan tiegħek.
Sorsi:
Deyo RA, Bass JE. Stil ta 'ħajja u uġigħ fid-dahar baxx. L-influwenza tat-tipjip u l-obeżità. Sinsla. Mejju 1989.
Hage, M. (2005). Il-Ktieb tad-dahar. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. X'inhu protrusjoni ta 'diska posterolaterali "tipika" u kif hija ġestita b'suċċess mill-protokoll ta' estensjoni passiva innovat minn Robin McKenzie? Analiżi bbażata fuq l-evidenza. Sessjoni tal-Kors mill-kors tal-Livell I NAIOMT mgħallma fl-Università ta 'Andrews, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Is-saħħa tikkorrelata mal-piż żejjed u l-obeżità f'adulti li għandhom 50 sena jew aktar: riżultati mill-Istħarriġ dwar is-Saħħa, l-Anzjanità u r-Ritorn fl-Ewropa (SHARE). L-obeżità u s-saħħa fl-Ewropej ta '> jew = 50 sena. Swiss Med Wkly. Mejju 2008.
Intervista tat-telefown. Kevin Cichocki, DC, fundatur tas-Saħħa Palladian u President tal-Bord taċ-Ċentru Mediku tal-Kontea ta 'Erie. Ottubru 2008.