Dawn il-metodi sempliċi u naturali jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'puplesija
It-tielet kawża ewlenija tal-mewt fl-Istati Uniti, puplesija sseħħ meta l-provvista tad-demm għall-moħħ tinqata 'f'daqqa waħda (magħrufa bħala puplesija iskemika ) jew meta vina tad-demm tinfaqa' fil-moħħ (magħruf bħala puplesija emorraġika).
Bħala riżultat ta 'puplesija iskemika, iċ-ċelloli tal-moħħ u t-tessut huma mċaħħda mill-ossiġenu u n-nutrijenti, li jikkawżaw li jmutu f'ħafna minuti.
Fil-puplesija emorraġika, il-fsada tikkawża li l-moħħ jintefħu u poġġi kontra l-kranju.
Sintomi
Is-sintomi ta 'puplesija jinkludu:
- tnemnim f'daqqa, dgħjufija, jew paraliżi (speċjalment fuq naħa waħda tal-ġisem)
- problemi bil-mixi (inkluż telf ta 'bilanċ jew koordinazzjoni)
- diffikultà biex titkellem jew tifhem diskors
- vista mċajpra jew doppja f'daqqa
- uġigħ ta 'ras qawwi akkumpanjat minn għonq iebes, remettar jew uġigħ fil-wiċċ
Fatturi ta 'Riskju
Fatturi ta 'riskju għall-puplesija jinkludu:
- pressjoni għolja
- kolesterol għoli
- dijabete
- obeżità
- mard kardjovaskulari
- L-istorja tal-familja ta 'mard kardjovaskulari
- età ta '55 sena jew aktar
- tipjip tas-sigaretti
Trattament
Sabiex il-puplesija tiġi ttrattata b'suċċess - u għat-tobba biex jimminimizzaw il-potenzjal għal ħsara severa jew diżabilità - huwa kritiku li tfittex attenzjoni medika immedjata meta jkollok sintomi ta 'puplesija.
Il-kura ta 'puplesija iskemika tinvolvi l-indirizzar tal-embolu tad-demm li jikkawża l-problema, filwaqt li t-trattament ta' puplesija emorraġika jinvolvi li twaqqaf il-fsada.
Prevenzjoni
Wara dieta sana, teżerċita regolarment, timmaniġġja l-istress tiegħek (b'prattiki rilassanti bħal pereżempju yoga jew meditazzjoni), iżżomm il-pressjoni tad-demm tiegħek u l-kolesterol fil-kontroll, u żżomm piż b'saħħtu tista 'tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' puplesija.
S'issa, appoġġ xjentifiku għall-istqarrija li xi rimedju jista 'jipprevjeni l-puplesija huwa nieqes.
1) Te
Għal rapport ippubblikat fl-2009, ir-riċerkaturi rrevedew disa 'studji (inkluż total ta' kważi 195,000 persuna) u sabet li tixrob tliet tazzi ta 'tè iswed jew aħdar kuljum ir-riskju ta' puplesija mnaqqas b'21%. It-tisfija ta 'sitt tazzi jew aktar kuljum tista' tnaqqas ir-riskju ta 'puplesija b'21% addizzjonali, skond ir-riżultati tar-reviżjoni.
2) Omega-3 Fatty Acids
Fl-istudju tal-2003, ix-xjentisti skoprew li tiekol ħut bosta drabi fil-ġimgħa tnaqqas ir-riskju ta 'puplesija trombotika (tip ta' puplesija iskemika li sseħħ meta jifforma embolu fl-arterji fl-għonq jew fil-moħħ). Studju preċedenti sab ukoll li l-konsum għoli ta 'ħut u l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jkunu marbuta ma' tnaqqis fir-riskju ta 'puplesija trombotika.
Abbundanti f'ħut żejtni bħas-salamun u s-sardin, l-aċidi grassi omega-3 huma wkoll disponibbli f'forma ta ' suppliment .
3) Tewm
Għalkemm it-tewm ma ġiex studjat b'mod speċifiku għall-effetti tiegħu fuq ir-riskju ta 'puplesija, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-ħwawar tista' tgħin tipprevjeni tagħqid tad-demm u żieda ta 'depożiti grassi fl-arterji, kif ukoll trażżan pressjoni għolja.
Kelma Minn
Minħabba n-nuqqas ta 'evidenza, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda kwalunkwe rimedju alternattiv għall-prevenzjoni ta' puplesija. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien ta' kura standard jew miżuri preventivi jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
Jekk qed tikkonsidra li tuża mediċina alternattiva, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
> Sorsi:
> Għarbi L, Liu W, Elashoff D. "Il-konsum tat-te aħdar u iswed u r-riskju ta 'puplesija: meta-analiżi." Stroke. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Preparazzjonijiet tat-tewm għall-prevenzjoni ta 'aterosklerożi." Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Intake ta 'ħut u aċidi grassi omega-3 u riskju ta' puplesija fin-nisa". JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Effett tat-tewm fuq aggregazzjoni ta 'tromboċiti, mikroċirkolazzjoni u fatturi oħra ta' riskju." Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM. "Effetti tat-tewm fuq il-pressjoni tad-demm f'pazjenti bi pressjoni għolja u mingħajr sistolika: meta-analiżi." Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Konsum ta 'ħut u żjut tal-ħut u tnaqqis fir-riskju ta' puplesija". Prev Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.