Sib il-Fatti Wara Miti Komuni Dwar il-ħruq ta 'stonku
Bil-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet tas-saħħa, hemm ħafna informazzjoni hemmhekk. Uħud minnu huma veri, u ftit minnu mhuwiex. Hawn taħt jinsabu 10 miti li jiċċirkolaw dwar il-ħruq ta 'stonku: kemm jekk il-meraq tal-larinġ jixrob jiggravah, jekk hux kundizzjoni serja jew le.
Leġġenda # 1: Inti tikkawża l-ħruq ta 'stonku tiegħek
Falz. Hemm bosta drawwiet ta 'stil ta' ħajja u ċertu ikel u xorb li jistgħu jaggravaw is- sintomi tal-ħruq ta 'stonku tiegħek.
Madankollu, il- ħruq ta 'stonku hija kundizzjoni medika b'kawżi bijoloġiċi. Anki bi bidliet fl-istil tal-ħajja u fid-drawwiet tal-ikel, il-kundizzjoni għadha hemm, u xorta tista 'tesperjenzah. Dan il-fatt jagħmilha magħrufa l-ewwel darba li tipprova tiekol ikel pikkanti mill-ġdid.
Leġġenda # 2: Il-ħruq ta 'stonku jista' jitfejjaq b'Dieta Bland
Falz . A dieta soda mhix ħażina għal nies bi stonku. Fil-fatt, jista 'jġiegħlek tħossok aħjar, speċjalment waqt it-tifqigħa. Iżda d-dieta soda waħidha mhux se tfejjaq il-ħruq ta 'stonku kkawżat minn mard ta' rifluss gastroesofagi , jew GERD.
Mite # 3: Il-ħruq ta 'stonku huwa biss ikkawżat mill-eċċess ta' l-aċidu
Falz . L-ammont ta 'aċidu fl-istonku ta' persuna b'GERD normalment ikun normali. Il-problema ġejja mill-fatt li l-aċidu jinsab f'post ħażin. Minflok ma joqgħod fl-istonku, jidħol fl- esofagu . Allura għalfejn it-tobba jagħtuk medikazzjoni biex tnaqqas l-aċidu fl-istonku meta l-aċidu żejjed mhuwiex il-problema? Dan huwa minħabba li hemm nuqqas ta 'drogi li jittrattaw b'mod effettiv il-fatturi sottostanti li jikkawżaw ir-rifluss aċidu.
Mit # 4: Reflux Aċidu Jikkawża Problemi biss fis-Sistema Diġestiva Tiegħi
Falz . Filwaqt li l-ħruq ta 'stonku kkawżat minn aċidu reflux fl-esofagu huwa l-iżjed sintomu magħruf tal-GERD , mhuwiex l-uniku effett fuq il-ġisem. Kondizzjoni importanti oħra li tista 'tkun ikkawżata minn, jew aggravata minn, reflux aċiduż hija l-ażma. L-istudji jindikaw li mhux biss il-GERD jista 'jikkawża jew jaggrava l-ażżma, iżda li l-ażżma u l-mediċini għall-ażma jistgħu jikkawżaw jew jiggravaw GERD.
L-individwi jistgħu wkoll jesperjenzaw rqaq ikkawżati minn irritazzjoni minn rifluss aċiduż fil-gerżuma jew madwar il-kordi vokali, jew sogħla kronika u uġigħ fil-griżmejn.
Mit nru # 5: Il-ħruq ta 'stonku huwa kkawżat mill-istress
Normalment Falz. Filwaqt li l- istress jista 'jaggrava l-ħruq ta' stonku, huwa rari li din tkun il-kawża tal-ħruq ta 'stonku. Iżda l-istress fiżiku estrem, bħal dak ta 'individwi morda bis-serjetà jew imweġġa' ħafna, jista 'jikkawża ulċeri biex jiżviluppaw dak akkumpanjat minn qrusa fl-istonku.
Leġġenda # 6: Xejn Ma jista 'jeħles mill-ħruq ta' stonku tiegħi
Falz. Tista 'tgħin ħruq ta' stonku tiegħek. Il-kura tista 'tinkludi medikazzjoni bi preskrizzjoni, rimedji' il bogħod minn xulxin, bidliet fl- istil tal-ħajja u dieta . Għal aktar informazzjoni, tista 'taqra dwar il- prevenzjoni ta' ħruq ta 'stonku , ikel sigur u ikel biex jevitaw . Tista 'wkoll iżżomm rekord ta' ħruq ta 'stonku biex issir taf x'jista' jwassal għall-ħruq ta 'stonku tiegħek.
Mit nru # 7: Ikel Aċiduż, Bħal Meraq tal-Larinġ, Jista 'Jagħmel stonku agħar
Kemm True u False . Xi ikel aċiduż, bħal meraq tal-larinġ, jikkawża problemi għal persuni b'GERD, iżda mhux minħabba l-kontenut tal-aċidu. Anke meraq tal-larinġ mhux aċiduż jista 'jikkawża problemi għalihom. Imma dak li jqanqal il-ħruq ta 'stonku tiegħek jista' ma jikkawżax xi ħadd ieħor. Biex tindika l-ikel problematiku tiegħek, żomm reġistru jew djarju tal-ikel.
Mit nru # 8: Nies bi stonku tal-lejl Għandhom Jibbtu Sitting Up
Falz . Ir-rakkomandazzjoni hija li torqod fuq inklinazzjoni bir-ras tiegħek imqajjem 6 pulzieri billi tqiegħed blokki taħt is-saqajn fuq ir-ras tas-sodda tiegħek jew billi tuża pillow f'forma ta 'feles taħt is-saqqu tiegħek. Sempliċement tipprojbixxi lilek innifsek bi mħaded ma taħdimx, skond ir-rakkomandazzjonijiet. Waqt li torqod fuq dahrek jista 'jippermetti li l-aċidu jitla' lura fl-esofagu tiegħek aktar spiss, torqod bir-ras elevat tiegħek, bħal fuq investi tal-feles, se jippermetti li l-gravità iżżomm l-aċidu fl-istonku tiegħek. L-istudji jappoġġjaw ukoll l-irqad fuq in-naħa tax-xellug tiegħek biex jevitaw ħruq ta 'stonku bil-lejl
Bosta studji sabu li l-irqad fuq in-naħa tal-lemin tiegħek tista 'żżid is-sintomi tal-ħruq ta' stonku tiegħek minħabba li l-aċidu jieħu aktar żmien biex tneħħi l-esofagu tiegħek meta tpoġġi fuq in-naħa tal-lemin tiegħek.
Mite # 9: Jekk Tieħu Medikazzjoni biex Trimponi l-Aċidu fl-Istonku, ma tkunx tista 'tirreġistra l-Ikel Tiegħek
Falz . Filwaqt li l-ġismek jipproduċi l-aċidu biex jgħin jiddiġerixxi l-ikel, sustanzi oħra fl-istonku jgħinu wkoll biex ikissru l-ikel. Dawn jissejħu enzimi. U anki jekk tieħu mediċini, bħal inibituri tal-pompa tal-proton, li taħdem biex tnaqqas b'mod sinifikanti l-produzzjoni ta 'aċidu, għadu hemm biżżejjed aċidu biex jgħin fid-diġestjoni normali ta' l-ikel.
Mite # 10: Ħruq ta 'stonku mhijiex Kundizzjoni Serja
Falz . Filwaqt li l-ħruq ta 'stonku huwa komuni, bi kważi 60 miljun adult Amerikan li jsofru minn ħruq ta' stonku mill-inqas darba fix-xahar, ċertament mhux xi ħaġa li għandha tittieħed ħafif. L-istonku kroniku jista 'jkollu impatt serju fuq il-ħajja ta' individwu. Jista 'jkun sintomu ta' kundizzjoni iktar serja, marda ta 'rifluss gastroesofagi jew GERD. Ukoll, jekk il-ħruq ta 'stonku kroniku ma jiġix ittrattat, jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet serji, inkluż l -esofagu ta 'Barrett , esofaġite erożjoni , tisfija esophageal u anki kanċer esophageal .
> Sorsi:
> Gerson LB, Fass R. Reviżjoni sistematika tad-Definizzjonijiet, Prevalenza u Rispons għat-Trattament ta 'Mard ta' Reflux Gastroesofagu Nocturn. Gastroenteroloġija Klinika u Epatoloġija . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Miżuri ta 'istil tal-ħajja fil-ġestjoni tal-marda ta' rifluss gastro-esofagali: konsiderazzjonijiet kliniċi u patofiżjoloġiċi. Avvanzi Terapewtiċi fil-Mard Kroniku . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Mard ta 'rifluss gastroesofagi. MedlinePlus Enċiklopedija Medika. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Stonku. MedlinePlus Enċiklopedija Medika. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.