Ilma tax-Xorb bil-Lejl Jista 'jkun Sinjal ta' Disturbi fl-Isptar
Qabel ma wandering fis-sodda, tieqaf fil-kċina jew fil-kamra tal-banju biex timla tazza ilma li ssettja fuq il-lejl tiegħek. Eżatt bħal kważi kull lejl, taf li int ser tqum bil-ħalq xott u trid ftit sips minnha aktar tard. X'jikkawża n-nixfa tal-ħalq u tal-gerżuma li sseħħ bil-lejl waqt l-irqad Jista 'l-ilma tax-xorb bil-lejl fil-fatt ikun sinjal ta' disturbi fl - irqad bħal snoring jew apnea ta 'rqad?
Dak il-ħġieġ ta 'l-ilma jista' jfisser problemi oħra bin-nifs tiegħek waqt l-irqad.
Għaliex Tista 'Tixrob Ilma bil-Lejl
L-ewwel, m'għandekx bżonn tixrob l-ilma bil-lejl. F'ċirkostanzi normali, il-korpi tagħna jagħtuna l-abilità li mmorru 8 sigħat jew aktar mingħajr ma tinterrompi l-irqad għax-xorb jew tiekol. X'inhuma uħud mir-raġunijiet li jista 'jkollok bżonn tixrob l-ilma bil-lejl?
Ħafna nies jixorbu l-ilma bil-lejl sempliċiment għax il-ħalq tagħhom jinxef. Dan ġieli jissejjaħ xerostomija. It-tħossok parched jista 'jkun relattivament minuri jew saħansitra estrem, li jirriżulta f'ilsien jew fil-gerżuma li jħossu xott bħala għadam. Hemm għadd ta 'kundizzjonijiet li jistgħu jikkontribwixxu għal ħalq xott.
Kawżi
Waħda mill-iktar kawżi komuni ta 'ilma tax-xorb bil-lejl tista' tkun l-użu ta 'mediċini li jikkawżaw nixfa. Dawn jistgħu jinkludu dijuretiċi, mediċini li jistgħu jiġu preskritti biex jikkuraw il -pressjoni tad-demm , nefħa fis-saqajn (edema periferali), jew insuffiċjenza tal-qalb.
Lasix, jew furosemide, huwa eżempju ta 'medikazzjoni dijuretika. Barra minn hekk, mediċini antikolinerġiċi jistgħu jwasslu wkoll għal nixfa, bħal antidipressanti bħal amitriptyline jew nortriptyline jew pilloli ta 'l-irqad li fihom id- difenidramina . Hemm bosta mediċini li jistgħu jikkontribwixxu, u tista 'tkun trid tirrevedi l-lista tal-mediċini tiegħek mal-ispiżjar jew it-tabib tiegħek biex tidentifika kwalunkwe ħati potenzjali.
Jekk is-sintomu beda bl-użu jew żieda fid-doża ta 'medikazzjoni, dan jagħmilha kawża aktar probabbli.
Hemm ukoll kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw nixfa fil-ħalq. Dawn jinkludu dijabete, lupus, Sjogren's, u sicca syndrome. Tipikament hemm sintomi oħra kif ukoll ma 'dawn id-disturbi li jġibu d-dijanjosi għad-dawl.
Ħafna nies jesperjenzaw il-ħalq xott waqt il-lejl sempliċement għax huma nifs minn ġol-ħalq meta jorqdu. Dan x'aktarx iseħħ sekondarju għall-ostruzzjoni tal-imnieħer. Dan jista 'jseħħ b'atredi, allerġiji, jew saħansitra minħabba problemi strutturali bħal septum nażali devjat jew turbinates imkabbra. B'mod awtomatiku, aħna nistgħu nifsu permezz ta 'xammiet tagħna. Dan inaqqas l-evaporazzjoni tal-umdità mit-tessuti rotob li jdawru l-passaġġi tan-nifs tagħna. Madankollu, meta nieħdu n-nifs għall-ħalq tan-nifs, il-moviment ta 'l-arja malajr jnixxef.
In-nifs tal-ħalq bil-lejl huwa spiss assoċjat ma ' snoring . Jista 'jseħħ ukoll fil-kuntest ta' nifs iktar imdgħajjef waqt l-irqad, fil-kundizzjoni msejħa apnea ta 'l-irqad . Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jmorru għall-agħar meta torqod fuq id- dahar jew bl - użu ta ' alkoħol qrib l-irqad. Għalhekk, jeħtieġ li tixrob l-ilma bil-lejl jista 'jkun sinjal bikri li m'intix nifs tajjeb.
Inti tista 'tkun f'riskju akbar li jkollok dawn id-disturbi l-oħra ta' l-irqad li jaffettwaw in-nifs tiegħek bil-lejl. Jekk tuża pressjoni pożittiva kontinwa ta 'l-arja (CPAP) biex tikkura l-apnea ta' l-irqad, l-arja li toħroġ bil- ħalq tan-nifs tista 'taggrava n-nixfa.
Trattament
Jekk spiss ikollok ħalq xott waqt il-lejl, tista 'tkun trid titkellem mat-tabib tiegħek dwar it-tħassib tiegħek. Bħal hawn fuq, se jkun importanti li teskludi xi mediċini bħala kawża tal-problema tiegħek. Jekk ma hemm l-ebda evidenza għal disturb mediku ieħor, jista 'jkun raġonevoli li tinvestiga n-nifs tiegħek waqt l-irqad bi studju ta' rqad .
Biex tgħin lin-nixfa tal-ħalqek, jista 'jkun importanti li tibda' x'imkien ieħor billi tiżgura fluss tal-arja xieraq permezz tal-imnieħer tiegħek.
Dan jista 'jinvolvi trattament ta' allerġija jew saħansitra kirurġija biex jindirizza anormalitajiet strutturali oħra. Jekk jinstab li għandek apnea waqt l-irqad, it-trattament b'CPAP jista 'jgħin. F'każijiet rari, jistgħu jiġu rrakkomandati moisteners tal-ħalq bħal Biotene.
M'għandekx għalfejn iżżomm tazza ilma fuq il-lejl tiegħek. Jekk għandek nixfa tal-ħalq bil-lejl, fittex evalwazzjoni u terġa 'lura għan-nifs u torqod aħjar.
> Sors:
> Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Elsevier , il-ħames edizzjoni.