L-affarijiet li jaraw jistgħu jseħħu b'telf estrem ta 'l-irqad
Jekk qatt esperjenzajt iċ-ċaħda tal-irqad estrem , tista 'tibda l-mistoqsija sanità tiegħek, speċjalment jekk tibda tara affarijiet li taf m'humiex hemm. Int tista 'saħansitra tistaqsi: Tista' torqod it-tiċħid jew nuqqas ta 'rqad jikkawżaw alluċinazzjonijiet? Tgħallem dwar ir-rwol li titlef l-irqad u l-iżvilupp sussegwenti ta 'alluċinazzjonijiet viżivi. Skopri meta dan iseħħ, kemm idum biex l-alluċinazzjonijiet jiżviluppaw b'telf ta 'rqad, u kif ireġġgħu lura l-effetti.
L-Irwol tal-Privazzjoni ta 'Sleep f'Aluzinazzjonijiet
Hemm bosta raġunijiet li n-nies jirċievu irqad mhux adegwat u jispiċċaw imċaħħda mill-irqad, mill-ħtiġijiet tax-xogħol u saħansitra l-ħajja tad-dar biex jorqdu problemi bħal nuqqas ta 'rqad . Skont il-grad ta 'deprivazzjoni tal-irqad-kemm kemm aħna rqad u kemm aħna rqad mitluqin-jista' jkun hemm konsegwenzi importanti għas-saħħa u l-benesseri tagħna.
It-tiċħid totali tal-irqad, li fih ma jinkiseb l-irqad għal diversi iljieli konsekuttivi, ċertament jista 'jkun attiv. Il-kisba kronika ta 'ftit sigħat ta' serħan tista 'wkoll ikollha rwol kumulattiv. Il-grad ta 'deprivazzjoni tal-irqad meħtieġa biex tibda tesperjenza effetti sekondarji x'aktarx tvarja għal kull persuna skont il-ħtiġijiet individwali tagħhom ta' rqad u l-predispożizzjoni ġenetika lejn alluċinazzjonijiet. Jekk xi ħadd jeħtieġ 10 sigħat ta 'rqad biex iħossu mistrieħ, iżda biss jieħu 8 sigħat, dawn se jsiru gradwalment imċaħħda mill-irqad anki jekk jistgħu jidhru li qed jorqdu biżżejjed skont il-medja tal-popolazzjoni.
Id-deprivazzjoni tal-irqad tista 'taffettwa kemm tfal kif ukoll adulti. Adolexxenti b'sindromu ta 'fażi ta' rqad imdewweb jista 'jkollhom diffikultà biex jilħqu l-bżonnijiet ta' l-irqad minħabba dewmien fil-bidu ta 'l-irqad u ż-żminijiet meħtieġa għall-iskola.
L-alluċinazzjonijiet jseħħu bil-Privazzjoni tal-Irqad u l-Mard Mentali
Il-bidu ta 'l-alluċinazzjoni huwa fost is-sintomi l-aktar komuni ta' deprivazzjoni ta 'rqad.
L-alluċinazzjoni hija l-perċezzjoni ta 'xi ħaġa li mhijiex attwalment preżenti fl-ambjent, għall-kuntrarju ta' illużjoni, li hija l-interpretazzjoni ħażina ta 'xi ħaġa li hi preżenti. Pereżempju, meta jara qattus fejn m'hemm xejn hemm alluċinazzjoni, iżda l-iżbalji ta 'l-ixkafef tal-kpiepel tiegħek għal persuna huma illużjoni.
Skont it-tul tal-privazzjoni tal-irqad, madwar 80% tan-nies normali fil-popolazzjoni eventwalment ikollhom alluċinazzjonijiet. Ħafna minn dawn huma alluċinazzjonijiet viżivi. B'kuntrast, in-nies bl-iskizofrenija ħafna drabi jkollhom alluċinazzjonijiet ta 'smigħ, smigħ ħsejjes (spiss ilħna) li mhumiex hemm.
Id-deprivazzjoni ta 'l-irqad tista' attwalment tikkawża sintomi oħra li jimitaw mard mentali, bħal diżorjentament u ħsibijiet paranojdi. Il-persuna affettwata tista 'tiġi konfuża dwar dettalji relatati mal-ħin jew il-post. Il-paranojja tista 'twassal għal sentimenti ta' persekuzzjoni. Fil-fatt, studju wieħed sab li 2% ta '350 persuna li kienu mċaħħda mill-irqad għal 112 siegħa esperjenzaw kundizzjonijiet temporanji li kienu simili għal skizofrenija paranojde akuta.
Fortunatament, dawn is-sintomi jsolvu meta jinkiseb irqad adegwat . Mela jekk tara xi ħaġa li mhijiex hemm matul il-perjodu ta 'nuqqas ta' rqad, m'għandekx taqlib: jista 'jkun sempliċement iż-żmien biex nikseb xi mistrieħ.
Hemm evidenza konsiderevoli li lejl wieħed biss ta 'rqad adegwat ta' rkupru jista 'jkun biżżejjed biex ireġġa' lura l-effetti varji tad-deprivazzjoni tal-irqad. Jekk is-sintomi tiegħek jippersistu minkejja li jkollok mistrieħ adegwat, ikkunsidra li titkellem mat-tabib tiegħek.
Sorsi:
Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Elsevier , is-6 edizzjoni, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Telf ta 'l-irqad u Effetti tan-Nassa fuq Prestazzjoni Kontinwa Sostenuta." Psychophysiol 1983; 20: 643-651.