Nagħmlu Sens ta 'Disturb Kumpless
Fibromyalgia hija kundizzjoni kumplessa li diffiċli tiftiehem, speċjalment jekk m'għandekx għarfien mediku estensiv. Minħabba li tinvolvi l-moħħ u s-sistema nervuża, jista 'jkollha impatt fuq kważi kull parti tal-ġisem. Is-sintomi jistgħu jiġu u jmorru, u jiksbu aktar jew anqas intens, apparentement bl-addoċċ.
U meta xi ħadd ikollu uġigħ, għandu jkun hemm kawża ovvja, id-dritt?
U kif tħalli l-uġigħ minn żona waħda tal-ġisem għall-ieħor? Għaliex ma 'mess ħafif iweġġa' jekk int stajt ippanċjat jew maħruq?
Jekk qed tipprova tifhem din il-kundizzjoni, f'xi ħadd li taf jew saħansitra lilek innifsek, tista 'tkun oerhört konfuża. L-esternità ta 'dan, flimkien ma' għadd ta 'testijiet mediċi negattivi, iwassal lil xi nies biex jiddeċiedu li l-fibromialġija għandha tkun problema psikoloġika. Għadd ta 'evidenza xjentifika, madankollu, turi li din hija kundizzjoni fiżika reali ħafna.
It-tħaffir permezz ta 'dik ir-riċerka xjentifika ma jgħinx ħafna minna, għalkemm. Termini bħal nuqqas ta 'regolazzjoni ta' newrotrasmettituri, nociceptors, enzimi ċellulari, disfunzjoni mitokondrijali, u passaġġi ta 'uġigħ dixxendenti mhumiex eżattament faċli biex jinftiehmu.
L-għan ta 'dan l-artikolu huwa li jgħinek tifhem u tirrelata għal dak li għaddej, f'termini sempliċi u mingħajr lingwa medika. Fl-aħħar ta 'kull sezzjoni, għandek issib termini mediċi rilevanti b'rabtiet mad-definizzjonijiet.
Ikunu utli jekk inti tixtieq li tmur lil hinn minn fehim bażiku, iżda m'għandekx bżonn tifhem it-termini biex tikseb dan l-artikolu u insemmu din il-kundizzjoni.
Nifhmu l-Uġigħ
Immaġina li qed tippjana parti u qed tistenna madwar 20 mistednin. Tlieta jew erba 'ħbieb qallek li ġejjin minn kmieni biex jgħinuk.
Iżda dawn ma jurux, u minflok 20 mistednin, ikollok 100. Inti megħlub.
Dak hu li qed jiġri b'sinjali ta 'uġigħ f'dawk minna b'din il-kundizzjoni. Iċ-ċelloli jibagħtu messaġġi ta 'uġigħ wisq (mistednin tal-parti), sa ħames darbiet daqs f'persuna b'saħħitha. Dan jista 'jdawwar affarijiet sempliċi bħal pressjoni ħafifa jew saħansitra ħakk f'uġigħ.
Meta dawk is-sinjali tal-uġigħ jaslu fil-moħħ, huma pproċessati minn xi ħaġa msejħa serotonin. Madankollu, aħna m'għandniex biżżejjed serotonin (il-ħbieb li ma wrewx biex jgħinu), u ħallew il-moħħ intimid.
Dan hu għaliex għandna uġigħ fit-tessuti li ma juru l-ebda sinjal ta 'ħsara. Mhuwiex immaġina ta 'uġigħ; hija interpretazzjoni ħażina ta 'sensazzjoni li n-nervituri u l-moħħ jinbidlu f'uġigħ attwali.
Sustanzi oħra fil-moħħ tal-pazjent jamplifikaw għadd ta 'sinjali oħra - essenzjalment, "dawwar il-volum" ta' dak kollu li ssib is-sensi tiegħek. Dan jista 'jinkludi dawl, ħsejjes u riħa minbarra l-uġigħ, u jwassal għal tagħbija żejda sensorja . Dan jista 'jikkawża konfużjoni, biża, ansjetà, u attakki ta' paniku .
Termini relatati
Nifhmu l-Ups & Downs
Ħafna nies b'mard kroniku huma dejjem morda. L-effetti fuq il-ġisem tal-kanċer, virus, jew marda deġenerattiva huma pjuttost kostanti.
Huwa mifhum li huwa konfuż biex tara lil xi ħadd li jkollu fibromyalgia ma jkunx jista 'jagħmel xi ħaġa nhar it-Tnejn, iżda perfettament kapaċi għalih nhar l-Erbgħa.
Ħares b'dan il-mod: L-ormoni ta 'kulħadd ivarjaw, u affarijiet bħall-piż u l-pressjoni tad-demm jistgħu jogħlew u jaqgħu matul il-kors ta' ġurnata, ġimgħa jew xahar. Is-sistemi u s-sustanzi kollha fil-ġisem jaħdmu b'dan il-mod, jogħlew u jaqgħu b'risposta għal sitwazzjonijiet differenti.
Ir-riċerka turi li fibromialġija tinvolvi livelli anormali ta 'ormoni multipli u sustanzi oħra. Minħabba li dawk l-affarijiet kollha jmorru 'l isfel u' l isfel, kultant ħafna minnhom jinsabu fiż-żona normali u f'ħinijiet oħra mhux qed.
L-aktar affarijiet li huma barra miż-żona, l-agħar il-persuna tħoss.
Terminu relatat
Nifhmu Reazzjonijiet għall-Istress
Xi nies jaħsbu li aħna emozzjonalment inkapaċi li nittrattaw l-istress , minħabba li sitwazzjoni stressiva ġeneralment tagħmel is-sintomi agħar. Kultant, jista 'jikkawża flare sintomatiku kbir.
L-importanti li wieħed jifhem huwa li aħna kollha nirrispondu għall-istress emozzjonalment u fiżikament. Reazzjoni fiżika, f'kull persuna, tista 'tinkludi għaġla ta' adrenalina u ormoni oħra li jgħinu biex il-ġisem tiegħek jinqabeż sabiex tkun tista 'tittratta dak li qed jiġri.
Nies b'fibromyalgia m'għandhomx biżżejjed minn dawk l-ormoni, u dan jagħmel l-istress iebes ħafna fuq il-korpi tagħhom. Dak ir-raġuni għaliex jista 'joħloq sintomi.
Ukoll, meta nitkellmu dwar "stress" ġeneralment ifissru t - tip emozzjonali , li jista 'jiġi mill-impjieg tiegħek, skeda okkupata, jew kunflitt personali. Ħafna affarijiet attwalment jikkawżaw tensjoni fiżika , bħal mard, nuqqas ta 'rqad, nuqqasijiet nutrizzjonali, u korrimenti. L-istress fiżiku jista 'jkollu l-istess effett fuq il-fibromyalgia bħala stress emozzjonali.
Aħseb dwar dak li tixtieq tqum għal sejħa tat-telefon jew ħsejjes ta 'biża' f'nofs il-lejl, meta tkun f'radda fil-fond. Immaġina tħossok hekk kull darba li tkun qed taħdem tard għax-xogħol jew għandek timxi biex tevita inċident tat-traffiku, u mbagħad nimmaġina li tferra l-ilma jagħli fuq id-driegħ tiegħek fl-istess ħin. Dak ser tinkiseb pjuttost viċin dak il-fibromiti jmorru lura.
Termini relatati
- Norephinephrine (noradrenaline)
- Cortisol
- HPA Axis
Nifhmu l-Għeja
Aħseb f'ħin meta ma kontx biss għajjien, imma verament eżawrit. Forsi ġejt il-lejl kollu li qed tistudja għal test. Forsi ġejt f'ħinijiet multipli għall-għalf ta 'tarbija jew tieħu kura ta' tarbija morda. Forsi kien l-influwenza jew il- gerżuma tal-strep .
Immaġina li tkun eżawrit bħal dak il-ġurnata kollha waqt li tkun qed tipprova taħdem, tieħu ħsieb gidien, naddaf id-dar, issajjar pranzu, eċċ. Għal ħafna nies, irqad wieħed jew tnejn ta 'bil-lejl tajjeb jieħdu dik it-tħossok' il bogħod.
Bil-fibromyalgia, għalkemm, taqa 'disturbi fl-irqad li jagħmlu rqad bil-lejl tajjeb rarità. Jista 'jkollna kullimkien minn waħda għal kull wieħed mill-problemi ta' rqad li ġejjin:
- Nuqqas ta 'rqad (diffikultà biex torqod jew torqod)
- L-inkapaċità li tilħaq jew tibqa 'fl-irqad fil-fond
- L-apnea ta 'l-irqad (disturbi fin-nifs li jistgħu jqajmu l-persuna ripetutament)
- Sindromu tar-riġel bla mistrieħ (għajbien, riġlejn li jgħaqqduhom li jagħmluha diffiċli biex torqod)
- Disturb tal-moviment perjodiku tar-riġlejn (kontrazzjonijiet ritmiċi, involontarji tal-muskoli li jipprevjenu l -irqad fil-fond )
Lil hinn minn dan, il-biċċa l-kbira tan-nies b'din il-kundizzjoni għandhom irqad bla riħa bħala sintomu. Bażikament, dan ifisser li ma jimpurtax kemm aħna rqad, ma nqajlux mistrieħ. Imbagħad, aħna ta 'spiss jinżammu imqajjma jew qawmien mill-uġigħ.
Fil-qosor
Ħafna mard jinvolvi parti waħda mill-ġisem, jew sistema waħda. Fibromyalgia tinvolvi l-ġisem kollu u tixħet kull tip ta 'affarijiet minn whack. Bħala stramba u konfuża minħabba li s-sintomi varjati jistgħu jkunu, huma marbuta ma 'kawżi fiżiċi reali ħafna.
Din il-marda tista 'tieħu lil xi ħadd li jkun edukat, ambizzjuż, b'saħħtu u bla tgawdija, u jeħilsu mill-kapaċità tagħhom li jaħdmu, jnaddfu darhom, jeżerċitaw, jaħsbu b'mod ċar u qatt iħossu imqajjem jew b'saħħtu.
- Mhuwiex psikoloġiku "ħruq" jew depressjoni.
- M'hux laxiness.
- MIKĦAJXXXXXXXXXXXXXXXXXEL
- Huwa r-riżultat ta 'disfunzjoni mifruxa fil-ġisem u l-moħħ li diffiċli biex tinftiehem, diffiċli biex tittratta, u, s'issa, impossibbli li tfejjaq.
L-iktar ħaġa diffiċli għall-pazjenti, madankollu, hija li tgħix magħha. Li jkollok l-appoġġ u l-fehim tan-nies f'ħajjithom tista 'tagħmilha aktar faċli.