Rikonoxximent, Trattament u Ħajja b'Diżordju ta 'Paniku
Nies b'fibromyalgia (FMS) u sindromu ta 'għeja kronika ( ME / CFS ) ħafna drabi jesperjenzaw sintomi ta' ansjetà u attakki ta 'paniku.
Id-diżordni ta 'paniku jista' jkun debilitanti u jkollu impatt kbir fuq il-ħajja tiegħek. Dan jista 'jġiegħlek tibża' minn sitwazzjonijiet ta 'kuljum bħal jmorru jaħdmu; razza r-relazzjonijiet tiegħek; u ġġiegħlek tevita affarijiet li jistgħu jikkawżaw sintomi. Meta żżid dan mal-FMS u ME / CFS, li huma debilitanti waħidhom, il-problemi jistgħu jgħaqqdu lil xulxin.
Kultant, is-sintomi huma ħfief u ma jeħtiġux trattament - inti biss titgħallem biex tittrattahom. Drabi oħra, għalkemm, meta jkunu aktar severi, jistgħu jkunu kundizzjoni li tikkoinċidi bħal disturb ta 'paniku. Jekk dak hu l-każ li għandek, għandek bżonn ta 'dijanjożi u trattament xieraq sabiex tieqaf tinżamm fil-magħluq bl-ansjetà.
Anke jekk is-sintomi ta 'paniku u ta' ansjetà ma jissodisfawx il-kriterji għal dijanjosi formali, ċerti trattamenti u strateġiji ta 'kif jistgħu jlaħħqu jistgħu jkunu ta' benefiċċju għalik. Għalhekk, huwa importanti li dawn is-sintomi jiġu diskussi mat-tabib tiegħek u jsiru xi bidliet fl-istil tal-ħajja.
's Espert dwar Disturbi Paniku, Katharina Star huwa konsulent professjonali liċenzjat li jkun imħarreġ f'diversi trattamenti komplementari. Hija għandha wkoll esperjenza personali b'disturb ta 'paniku u l-problemi li tista' tikkawża fil-ħajja tiegħek.
Hawn taħt, stajt ikkumpilajt għażla ta 'artikli tagħha li naħseb li se jkun l-iktar ta' għajnuna għal nies bi FMS u ME / CFS.
Il-Bażiċi ta 'Disturbi Paniku
L-ewwel, huwa importanti li wieħed jifhem x'inhu disturb ta 'paniku, kif l-attakki ta' paniku huma differenti minn attakki ta 'ansjetà u informazzjoni bażika oħra dwar id-disturb ta' paniku.
- X'inhu Disturbi Paniku?
- Ansjetà Attakk vs Attakk ta 'paniku
- Ġlieda jew Teorija tat-Titjira
- Dijanjożi ta 'Disturbi ta' Paniku
Dan għandu jagħtik idea dwar jekk għandekx bżonn tkellem lit-tabib tiegħek u tfittex id-dijanjosi.
Sintomi ta 'Tfixkil ta' Paniku
Is-sintomi primarji tad-diżordni ta 'paniku huma pjuttost differenti minn dawk ta' FMS u ME / CFS, għalhekk il-kundizzjonijiet huma ġeneralment faċli biex tinfired. Disturb ta 'paniku jista' jikkawża sintomi fiżjoloġiċi multipli flimkien ma 'dawk psikoloġiċi.
Madankollu, il-kundizzjonijiet għandhom xi sintomi simili, inklużi problemi gastrointestinali. Ukoll, xi tobba jgħidu li ħafna mill-pazjenti tagħhom ma 'FMS u ME / CFS juru sinjali ta' distorsjoni konjittiva u twemmin irrazzjonali. Tagħlim dwar dawn is-sintomi jista 'jgħinek tittratta kundizzjonijiet multipli.
- Sintomi
- Sintomi Fiżiċi
- Sintomi GI
- Distorzjonijiet konoxxittivi
- Ir-Raġunijiet Irrazzjonali
- Ansjetà antiċipatorja
Trattament ta 'Disturbi ta' Paniku
Ħafna mit-trattamenti għad-disturb ta 'paniku huma wkoll utilizzati f'FMS u ME / CFS, sabiex ikunu jistgħu jagħmlu dazju doppju għalik. Meta tiddeċiedi dwar it-trattamenti, kun żgur li t-tabib tiegħek huwa konxju tad-dijanjosi kollha tiegħek sabiex hu / hi jista 'jagħżel l-aħjar għażliet għalik.
- Antidipressanti
- Benozodiazepines
- Agħżel Terapista
Ara wkoll:
- Terapija komportamentali konoxxittiva għall-Fibromyalgia
- Terapija ta 'Mġiba Konjittiva għal ME / CFS
Awto-Ġestjoni
Tista 'tagħmel ħafna waħidek biex tmexxi s-sintomi ta' disturb ta 'paniku.
L-informazzjoni u l-istrateġiji t'hawn taħt jistgħu jiggwidawk lejn modi b'saħħithom biex jevitaw attakki ta 'paniku u kif tikseb permezz tagħhom meta jolqtu.
- Ħajja b'Diżordju ta 'Paniku
- Kif twaqqaf tħassib
- Getting Permezz ta 'Attakk ta' Paniku
Disturb ta 'paniku u n-nies fil-ħajja tiegħek
Il-ġlieda kontra kwalunkwe marda hija diffiċli, u tista 'tkun agħar meta tkun il-marda mentali. Dawn l-artikoli dwar ir-relazzjonijiet u l-għajnuna lil persuni oħra jifhmu l-kundizzjoni tiegħek jistgħu jgħinuk u n-nies fil-ħajja tiegħek jiġu f'termini mad-diżordni tiegħek.
- Diżordju u Relazzjonijiet ta 'Paniku
- Għajnuna Familja u Ħbieb Fehim
Aktar Riżorsi
Dawn ir-riżorsi huma biss il-ponta tal-iceberg.
Katharina joffri ħafna informazzjoni dwar l-aspetti kollha tad-diżordni ta 'paniku. Biex tibqa 'titgħallem, tista':
- Fittex is-Sit Tiegħu
Għal aktar informazzjoni dwar in-newrotrażmettituri involuti f'FMS, ME / CFS u disturb ta 'paniku, ara l-artikli tiegħi: