Metodi Naturali ta 'Kontroll tat-Twelid

Metodi naturali ta 'kontroll tat-twelid jinkludu azzjonijiet speċifiċi li n-nies jistgħu naturalment jagħmlu biex jgħinu jipprevjenu tqala mhux intenzjonata . Il-metodi naturali huma wħud mill-eqdem forom ta ' kontraċezzjoni disponibbli. Il-kontroll tat-twelid naturali ħafna drabi ma jiswa xejn u ġeneralment m'għandux effetti sekondarji . Jekk tagħżel metodu ta 'kontroll tat-twelid naturali, sabiex tkun effettiva, trid tkun impenjat għal din id-deċiżjoni. Dawn il-metodi jeħtieġu d-dixxiplina u l-awto-kontroll. Huwa ta 'għajnuna wkoll li inti tinsab f'relazzjoni stabbli fejn inti u s-sieħeb tiegħek jistgħu jitkellmu u jikkoperaw b'mod miftuħ ma' xulxin.

1 -

Abstinenza

L-istintinenza hija definita bħala li m'għandhiex xi tip ta 'kopulazzjoni sesswali jew tilgħab sess ma' sieħeb. Huwa l- uniku metodu ta 'kontroll tat-twelid li huwa 100% effettiv fil-prevenzjoni tat-tqala kif ukoll mard trasmess sesswalment . L-għażla tal-astinenza hija d-deċiżjoni TIEGĦEK, iżda sabiex taħdem f'relazzjoni, kemm int u kemm is-sieħeb tiegħek għandhom jaqblu li jibqgħu astinent. Kultant, huwa diffiċli li tipprattika l-astinenza . Jekk għandek raġunijiet speċifiċi għal din l-għażla, tista 'ssibha aktar faċli biex tibqa'.

2 -

Irtirar

Irtirar huwa azzjoni ta 'mġieba fejn raġel jiġbed il-pene tiegħu barra mill-vaġina qabel ma ejacula. Dan jista 'ma jkunx metodu affidabbli ta' kontroll tat-twelid naturali għal żewġ raġunijiet. Irġiel jeskludi likwidu ta 'pre-eġukulazzjoni meta jinħoloq. Dan il-fluwidu jista 'jkun fih mill-inqas 300,000 sperma. Dawn l-isperma jinħelsu fil-vaġina peress li l-pene tiegħu għadu ġewwa - u tieħu biss Sperma ONE biex fertilize bajda. Il-metodu ta 'l-irtirar jiddependi wkoll fuq awto-kontroll komplut. Int trid ikollok sens eżatt ta 'żmien biex tirtira l-pene tiegħek fil-ħin.

3 -

Metodi ta 'Kuxjenza dwar il-Fertilità

Metodi ta 'għarfien dwar il-fertilità jeħtieġu mara biex timmonitorja l-ġisem tagħha biex tiddetermina meta hija l-aktar fertili . Imbagħad għandek tevita li s-sess mhux protett madwar iż-żmien ta 'l- ovulazzjoni . Dan il-metodu naturali ta 'kontroll tat-twelid jinvolvi attenzjoni għall-bidliet differenti tal-ġisem (bħal temperatura tal-ġisem bażali jew mukus ċervikali) u tirreġistrahom biex ibassru meta ser ovulate. Biex tirnexxi , għandek tkun lest li tirreġistra u tabbozza s-sinjali tal-fertilità tiegħek. Imbagħad, inti (u l-partner tiegħek) għandhom jaqblu li ma jkollhomx sess (jew li jużaw il -kontroll tat-twelid ta 'backup ) għal 7 ijiem qabel u 2 ijiem wara li tkun ovulate.

Metodi ta 'kuxjenza dwar il-fertilità jinkludu l -Metodu ta' Billings , il-Metodu Sintotermali u l -Metodu Standard Days . Tista 'wkoll tieħu vantaġġ mill- Applikazzjonijiet tal- Fertilità tal-iPhone biex jgħinuk issegwi l-bidliet tal-ġisem tiegħek. Kotba bħal Tieħu Ħlas tal-Fertilità tiegħek: Il-Gwida Definitiva għall-Kontroll Naturali tat-Twelid tista 'tkun utli biex tispjega kif tipprattika l-ippjanar naturali tal-familja.

4 -

Outercourse

Outercourse huwa kwalunkwe tip ta 'logħob sesswali mingħajr kopulazzjoni sesswali. Dan jinkludi kissing, massaġġi erotic, stimulazzjoni manwali (b'idejn waħda), masturbation, tħakkik kontra xulxin, sess orali, fantasija, sess anali, u / jew bl-użu ta 'ġugarelli sesswali. Dan il-metodu naturali jista 'ma jipproteġix kompletament kontra l-STD għaliex jista' jkun hemm kuntatt bejn il-ġilda u l-ġilda jew l-iskambju ta 'fluwidi tal-ġisem. L-użu ta 'digi jew kondoms dentali jista' jgħin biex jitnaqqas ir-riskju li jkollok STD matul dawn l-attivitajiet.

5 -

It-treddigħ kontinwu (il-Metodu ta 'l-Emorraġija fil-Lactational)

It-Treddigħ Kontinwu (Metodu ta 'Amenorrea għat-Treddigħ) jista' jipposponi l-ovulazzjoni sa 6 xhur wara t-twelid. Dan il-metodu naturali ta 'kontroll tat-twelid jaħdem minħabba li l-ormon meħtieġ biex jistimula l-produzzjoni tal-ħalib jipprevjeni r-rilaxx tal- ormon li jqanqal l-ovulazzjoni . M'għandekx tibbaża ruħek fuq dan il-metodu għal aktar minn 6 xhur jew għandek gotten il-perjodu tiegħek minn meta welldet. Il-Metodu ta 'l-Amenorrea tal-Lactational huwa effettiv biss biex tgħin lit-tarbija tiegħek mill-inqas 6 darbiet kuljum - kull 4 sigħat matul il-ġurnata u kull 6 sigħat bil-lejl - biż-żewġ sider.