Dak kollu li għandek bżonn tkun taf Dwar dan il-Metodu Naturali ta 'Kontroll tat-Twelid
Il-Metodu Standard Days huwa metodu ta 'kontroll tat-twelid tal- ippjanar tal-familja naturali . Jaħdem bl-idea li l-assenza tas-sess matul il-ġranet fertili tiegħek tnaqqas b'mod sinifikanti l-opportunitajiet tiegħek li toħroġ tqila. Il-Metodu Standard Days huwa bbażat fuq formula li tibbilanċja l-ħtieġa li tipprovdi protezzjoni effettiva minn tqala mhux ippjanata filwaqt li tillimita l-perjodu fertili tal-mara għal kemm jista 'jkun ftit ġranet.
Metodi ta 'kontroll tat-twelid li jqisu l-fertilità, bħall-Metodu Standard Days, jistgħu jkunu kontraċettivi effettivi meta jintużaw b'mod korrett . Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-Metodu Standard Days jista 'jissodisfa l-ħtiġijiet ta' varjetà ta 'nisa b'karatteristiċi u ċirkostanzi varjabbli.
Kif jaħdem il-Metodu Standard tal-Ġranet
Biex tuża l-metodu tal-Ġranet Standard, il-koppji għandhom jastjenu (jew jużaw kondoms jew kontroll ieħor ta 'twelid) waqt il -ġranet l -aktar fertili ta' kull xahar.
Biex tkun l-iktar effettiva, il-koppji li jipprattikaw il-Metodu Standard Days għandhom jirrikonoxxu l-importanza tat-tul taċ-ċiklu tat-tracking u li ma jkollhomx sess meta x'aktarx ovulati . Mill- għażliet naturali kollha tal-ippjanar tal-familja , il-Metodu Standard Days jeħtieġ l-inqas ġranet ta 'astinenza jew kontraċezzjoni tal-barriera . Biex tuża b'suċċess dan il-metodu, kull ma għandek tagħmel hu li tevita s-sess mhux protett mill-jum 8 sal-19 jum taċ-ċiklu tiegħek (total ta '12-il jum).
Kif Iżżid is-Suċċess Tiegħek
Biex timmassimizza l- effettività tal-Metodu Standard tal-Ġranet , tista 'tuża CycleBeads.
Dawn jikkonsistu fi spazju ċirkolari ta '32 żibġa kkodifikata bil-kulur. L-użu ta 'CycleBeads huwa sempliċi - timxi ċurkett tal-gomma fuq xoffa waħda kuljum bħala mod biex tara b'mod viżibbli fejn tkun fiċ-ċiklu menstruwali tiegħek. Il-kuluri taż-żibeġ juru jekk intix fuq ġurnata fertili jew infertilja. CycleBeads huma wkoll mod tajjeb ħafna biex timmonitorja t-tulijiet taċ-ċiklu tiegħek biex tiżgura li huma bejn 26 u 32 jum.
Biex titgħallem aktar dwar dan il-metodu, rajt artiklu fuq UpToDate -referenza elettronika ta 'fiduċja użata minn ħafna tobba u pazjenti. Skond UpToDate ,
"Il-Metodu Standard Days (SDM) jiddetermina ġranet fertili permezz ta 'żewġ settijiet ta' probabbiltajiet: il-probabbiltà ta 'tqala fir-rigward tal-ovulazzjoni u l-probabbiltà ta' ovulazzjoni korretta tal-ħin fir-rigward tal-punt tan-nofs taċ-ċiklu. L-SDM huwa xieraq għal nisa li ċ-ċikli mestrwali tagħhom huma ġeneralment bejn 26 u 32 ġurnata (madwar 78 fil-mija taċ-ċikli huma f'din il-medda). Għalhekk, nisa li għandhom sindromu poliċistiku ta 'l-ovarji, adolexxenti, nisa li qed ireddgħu bid-amenorrea, nisa li huma reċentement wara t-twelid u nisa fit-tranżizzjoni menopawsa spiss mhumiex kandidati tajbin. "
"Minħabba li ċ-ċikli tal-adolexxenti mhumiex tipikament regolari, l-SDM jista 'ma jkunx ideali għalihom. Jekk għandek ċerti kwistjonijiet li jikkawżaw perjodi irregolari , bħal sempliċement li kellhom tarbija, bidu tal-menopawża jew taqbeż / mingħajr perjodu, il- Barra minn hekk, l-SDM mhijiex għażla tajba jekk għandek sindromu tal-ovarji poliċistiku (żbilanċ fl-ormoni tas-sess femminili tal-mara, li jista 'jikkawża bidliet u irregolaritajiet fiċ-ċiklu menstruwali). "
Ħames mitt nisa ġew mgħallma l-Metodu Standard Days għal studju ta 'riċerka. Imbagħad, dawn in-nisa ġew segwiti għal sa 13-il ċiklu. Ir-rata ta 'tqala rrappurtata mill-istudju kienet inqas minn 5 għal kull 100 mara kull sena b'użu korrett. Ir-rata ta 'tqala ta' l-utent tipika ta 'l-SDM kienet ta' 12 għal kull 100 mara fis-sena. Fi kliem ieħor, il-Metodu Standard Days huwa madwar 95 fil-mija effettiv b'użu korrett u 88 fil-mija effettiva bl-użu tipiku.
Għandi Uża l-Metodu Standard Days?
Il-Metodu Standard Days jikkalkula ġranet fertili tiegħek billi jiddeżistu meta x'aktarx li ovulate. Minħabba li huwa wieħed mill-metodi l-aktar faċli għall-użu ta 'l-għarfien dwar il-fertilità, ħafna nisa jistgħu jużaw dan il-metodu b'suċċess.
Tista 'titgħallem dan il-metodu malajr ħafna. Allura, sakemm iċ-ċiklu mestrwali tiegħek ikun ta '26 sa 32 ġurnata, inti kandidat tajjeb għall-Metodu Standard Days.
Huwa effettiv?
Ir-raġunijiet ewlenin li l-Metodu Standard Days jidher li huma inqas effettivi jinkludu:
- Il-koppji konxjament jieħdu r-riskju li jkollhom sess mhux protett f'jiem fertili.
- In-nisa inizjalment ma kkontrollawx it-tul taċ-ċiklu tagħhom (jista 'jkollok ċikli inqas regolari milli suppost int ħsibt l-ewwel).
- Jekk għandek ċikli frekwenti barra mill-medda ta '26 sa 32 ġurnata, hekk jekk f'sena waħda għandek aktar minn ċiklu wieħed li huwa itwal minn 32 jum jew iqsar minn 26 jum, ikun għaqli li jinstab kontroll tat-twelid differenti metodu .
Vantaġġi tal-Metodu
Minbarra li huma super faċli biex jintużaw, ħafna nisa li ma jridux jużaw apparat ta 'kontroll tat-twelid (bħal IUD , impjant jew dijaframma ) jew il-kontroll tat-twelid ormonali jilqgħu ċ-ċans li jużaw il-Metodu Standard Days. Vantaġġ ieħor importanti huwa li l-Metodu Standard Days jippermetti għal involviment maskili akbar - jinkoraġġixxi lill-irġiel biex:
- Abbandun
- Uża kondoms matul ġranet fertili
- Ikseb il-kondoms
- Jgħin lill-imsieħba tagħhom isegwu ġranet fertili
Jidher ukoll li l-Metodu Standard Days jgħin biex itejjeb l -interazzjonijiet pazjent-tabib . Kif? Tajjeb it-tobba jistgħu jużaw dawn id-diskussjonijiet biex jiskrinjaw kwistjonijiet li jistgħu jagħmlu l-Metodu Standard Days inqas effettiv, bħal:
- Komunikazzjoni ta 'koppja fqira
- Użu ta 'alkoħol
- Vjolenza bi sħab
Finalment, dan il-metodu jiddependi fuq komunikazzjoni koppja b'saħħitha. Allura koppji li qed jikkunsidraw l-użu tagħhom għandhom l-opportunità li jesploraw ir-relazzjoni tagħhom u japprofondixxu l-konnessjoni tagħhom ma 'xulxin.
Kif tibda
It-tabib tiegħek jista 'jgħinek tiddetermina jekk il-Metodu Standard Days hux xieraq permezz ta' xi pariri sempliċi. It-tabib tiegħek għandu jistaqsik dwar ir-regolarità tal-perjodu tiegħek. Jekk il-perjodi tiegħek tipikament huma madwar xahar 'il bogħod minn xulxin u ġeneralment jiġu meta tistennahom, it-tabib tiegħek għandu mbagħad jikkunsidra li jagħti pariri dwar il-Metodu Standard Days. Tista 'tibda tuża l-Metodu Standard Days jekk taf meta beda l-aħħar perjodu tiegħek - jekk le, ikollok bzonn tistenna sal-perjodu li jmiss tiegħek.
Stħarriġ u riċerka jissuġġerixxu b'mod konsistenti li n-nisa jagħżlu metodi ta 'kuxjenza dwar il-fertilità, bħall-Metodu Standard Days, minħabba tħassib dwar effetti sekondarji u riskji għas-saħħa ta' metodi oħra ta 'kontroll tat-twelid, bħal kontraċezzjoni ormonali . Ħafna nisa ma jqisux il-metodi naturali minħabba nuqqas ta 'informazzjoni, twemmin żbaljat dwar dawn il-metodi jkun inkonvenjenti, u / jew tħassib dwar rati ta' falliment. Skont UptoDate , 1% biss tan-nisa fl-Istati Uniti jużaw metodi naturali ta 'ppjanar tal-familja u 3.6% jużawh mad-dinja kollha.
Għalhekk, jekk qed tfittex metodu ta 'kontroll tat-twelid ta' kuxjenza dwar il-fertilità, iżomm f'moħħu li l-Metodu Standard Days appella għal firxa wiesgħa ta 'nisa madwar id-dinja. Huwa l-aktar metodu eħfef tal-ippjanar tal-familja naturali kemm biex jgħallem kif ukoll għall-użu, u l-irġiel u n-nisa jirrappurtaw livelli għoljin ta 'sodisfazzjoni b'dan il-metodu.
Trid titgħallem aktar? Ara s- suġġett ta 'UpToDate , "Metodi ta' prevenzjoni tat-tqala bbażati fuq il-kuxjenza dwar il-fertilità," għal informazzjoni medika dettaljata addizzjonali dwar il-Metodu Standard Days u għażliet oħra ta 'kuxjenza dwar il-fertilità.
Sors:
Jennings, Victoria. "Metodi ta 'prevenzjoni tat-tqala bbażati fuq l-għarfien tal-fertilità." 2015 UpToDate. Aċċessjat: Lulju 2016.