L-istintinenza hija limitu awtonomu biex tinvolvi ruħek fi kwalunkwe attività tal-ġisem li tipikament tkun relatata max-xewqa. L-aktar komuni, it-terminu abbandunali jirreferi għall-astinenza sesswali, li jfisser li ma jkollu l-ebda tip ta 'kopulazzjoni sesswali jew jilagħbu sess ma' sieħeb.
L-istintinenza hija l- uniku metodu ta 'kontroll tat-twelid li huwa 100% effettiv fil-prevenzjoni tat-tqala kif ukoll mard trasmess sesswalment skont iċ-Ċentri ta' Kontroll u Prevenzjoni tal-Mard.
Teknikament, l-astinenza hija kkunsidrata bħala metodu naturali ta 'kontroll tat-twelid . Dan għaliex l-astinenza hija azzjoni partikolari li persuna tista 'fiżikament tagħmel (mingħajr assistenza jew mezz) biex tevita li l-konċepiment iseħħ.
Tipi ta 'Abstinenza
In-nies jitkellmu dwar l-astinenza b'modi differenti:
- L-astinenza sħiħa tinkludi li ma tagħmilx kopulazzjoni sesswali, sesswali, jew xi attività sesswali ma 'persuna oħra.
- Kultant, in-nies jistgħu jirreferu għall-abbandun bħala li ma jkollhomx kopulazzjoni sesswali, iżda sess ieħor huwa okay. Din mhix id-definizzjoni vera ta 'astinenza. L-imġiba li tinkludi attivitajiet sesswali li ma jwasslux għat-tqala hija definita aħjar bħala outercourse .
- Għal nies oħra, l-astinenza tfisser li m'għandhiex kopulazzjoni sesswali matul iż-żmien tax-xahar li tista 'tkun l- aktar fertili . Deskrizzjoni aħjar ta 'din il-prattika hija l -astinenza perjodika u huwa meqjus bħala metodu ta ' ppjanar naturali tal -familja . Madankollu, dan il-metodu mhux se jkun kompletament effettiv biex jipprevjeni t-tqala.
Vantaġġi tal-Abstinent
- Jista 'jkun mod pożittiv biex titratta s-sesswalità jew biex issolvi l-emozzjonijiet dwar l-intimità sesswali li jirriżultaw minn twemmin reliġjuż jew morali.
- M'għandux effetti sekondarji mediċi jew ormonali .
- Ma tiswa xejn.
Żvantaġġi ta 'Abstinent
- In-nies jistgħu jsibuha diffiċli biex jipprattikaw l-astinenza għal perjodi twal ta 'żmien.
- Jekk ma kellekx edukazzjoni sesswali jew ingħatajt informazzjoni dwar il- kontraċezzjoni , u tagħżel li tieqaf tkun astinent, tista 'ma tkunx ippreparat biex tipproteġi ruħek mit-tqala jew minn infezzjonijiet trażmessi sesswalment.
Raġunijiet Nies Agħżel Abstinenza
Nisa u rġiel jastjenu mis-sess għal ħafna raġunijiet, u dawn ir-raġunijiet jistgħu jinbidlu matul ħajjithom kollha. Xi nies jistgħu jagħżlu li jsiru astinenti anke wara li jkunu ġew attivament sesswalment. Inti tista 'tagħżel li tkun astinent għal dawn ir-raġunijiet:
- Trid prevenzjoni ta '100 fil-mija kontra t-tqala u infezzjonijiet trażmessi sesswalment.
- L-estinenza tikkorrispondi mat-twemmin reliġjuż, il-morali personali jew il-valuri tiegħek.
- Tista 'tistenna sakemm tħoss li tkun lest biex tkun f'relazzjoni sesswali.
- Trid tiffoka fuq il-karriera tiegħek, l-iskola, l-attivitajiet extra-kurrikulari, jew il-passatempi.
- Jista 'jkollok raġunijiet mediċi.
- Qed tistenna li ssib is-sieħeb id-dritt jew sakemm tiżżewweġ.
- Inti fil-proċess li jkollok fuq tifrik jew il-mewt ta 'konjuġi jew sieħeb romantic.
- Inti biss trid li jkollok rumanz u gost mingħajr ir-responsabbiltajiet li ġejjin flimkien mas-sess.
Staying Abstinent
Tista 'ssib li l-astinenza tista' tkun diffiċli. Hija għażla li inti tagħmel kuljum. Tista 'ssibha aktar faċli li tibqa' astinent jekk ikollok raġunijiet ċari għal din l-għażla.
B'dan il-mod, jekk issib ruħek mistoqsijiet dwar l-astinenza tiegħek, tista 'tfakkar lilek innifsek bir-raġunijiet kollha għaliex iddeċidejt li tkun astinent.
Huwa wkoll importanti li tkellem mal-partner tiegħek dwar l-għażla tiegħek ta 'astinenza. L-abstinenza tista 'tkun diffiċli ħafna biex tibqa' jekk iż-żewġ imsieħba ma jaqblux magħha. Ikollok bżonn li tibqa 'miftuħa l-komunikazzjoni u jkollok diskussjonijiet kontinwi dwar għaliex aċċettajt li tibqa' astinent.
Ħafna nies huma astinenti f'xi punt f'ħajjithom. Xi nies iqisu l-astinenza għażla mfassla tajjeb dwar il-moħħ, il-korp u s-saħħa sesswali. Huwa importanti li jiġi rrilevat li l-astinenza hija għażla , u huwa t-tweġiba tiegħek.
Inti l-waħda fil-kontroll - kemm jekk tagħżel li tipprattika l-astinenza jew tiddeċiedi li m'għadx għandek tixtieq li tkun astinent, inti dak li tieħu din id-deċiżjoni.
> Sors:
> Imġieba ta 'Riskju Sesswali: HIV, STD, & Teen Pregnancy Prevention. Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard.