Jekk inti f'relazzjoni ma 'xi ħadd, ħadu d-deċiżjoni personali li ma tixtieqx tibqa' astinent , u qed jikkunsidraw li jżidu r-relazzjoni billi jkollhom is-sess, wasal iż-żmien li tkellem mal-partner tiegħek dwar il -kontroll tat-twelid . Biex tkun onest miegħek, jitkellem dwar il-kontroll tat-twelid jista 'jkun diffiċli, iżda huwa importanti (jekk tkun f'relazzjoni serja) biex tagħmel dawn id-deċiżjonijiet flimkien.
Jekk tħoss li ma tistax tkellem mal-partner tiegħek dwar kontraċezzjoni , mard trasmess sesswalment , u storja sesswali, allura għandek tqis mill-ġdid jekk inti lest għal relazzjoni sesswali ma 'din il-persuna. Hawn huma xi suġġerimenti biex nagħmlu din id-diskussjoni kemm jista 'jkun rilassata u produttiva.
Nitkellmu mal-partner tiegħek dwar is-sess
- L-ewwel, ipprepara ruħek qabel iż-żmien. Sir taf dwar il-metodi kontraċettivi differenti disponibbli u tagħmel ir-riċerka tiegħek. Ipprova nsib liema huwa l- aħjar metodu għalik peress li jkun aktar faċli li jkollok din id-diskussjoni mas-sieħeb tiegħek jekk tħossok kunfidenti u edukat fid-deċiżjoni tiegħek. Jekk tħossok komdu, tista 'tfittex ideat minn ħbieb qrib li setgħu diġà għaddew minn dan. Oqgħod attent li qed tirċievi informazzjoni preċiża għaliex hemm ħafna kunċetti żbaljati u miti dwar il-kontraċezzjoni. Ipprova nipprevedi kif tixtieq din il-konverżazzjoni tmur. L-aktar onest, kalm u ċar li int, aktar tkun faċli s-sieħeb tiegħek tħoss u żżid il-probabbiltà li s-sieħeb tiegħek se jirrispondilek bl-istess mod.
- Tiffamiljarizza ruħek ma 'dak li qisu l-kontraċettiv. Jekk diġà għażilt metodu u għandek aċċess għaliha (bħal kondom jew s ponge ), tista 'tgħin biex tegħleb ftit mill-imbarazzament li tista' tħossok billi tiffamiljarizza ruħek mad-dehra tal-kontraċettiv.
- Ipprepara ruħek qabel ma jkollok "The Talk." Tista 'tippjana għal din id-diskussjoni billi toħroġ u tipprattika l-linji tal-ftuħ tiegħek. Jista 'jkun utli wkoll li wieħed jaħseb dwar reazzjonijiet potenzjali għal kwalunkwe oġġezzjoni li temmen li s-sieħeb tiegħek jista' jagħmel. Ippjana x'inhu dak li trid tgħid u tipprattikaha. Huwa aktar għaqli li nitkellmu dwar il-kontraċezzjoni qabel ma sirt jew waqt li tkun f'sitwazzjoni ta 'laqgħa sesswali. Meta n-nies jinqabdu fis-sħana tal-mument, jistgħu jsibu li huma aktar probabbli li jkunu taħt pressjoni biex jagħmlu xi ħaġa li jistgħu jiddissweraw aktar tard.
- Ippjana ħin u post li jkun komdu għaż-żewġt it-tnejn. Tipprova tiżgura ruħek li jkollok privatezza abbundanti, mhux se tkun interrotta, u mhux se tħossok ġrew. Ikkunsidra li tieħu mixja, fejn xorta jista 'jkollok xi kuntatt fiżiku bħal li żżomm l-idejn. Dan jista 'jagħtik l-opportunità li titkellem waqt li tkun ħdejn xulxin u m'għandhiex għalfejn iżżomm kuntatt dirett ma' l-għajnejn (li tista 'tagħmel il-konverżazzjoni inqas stressanti) jew issibha aktar faċli li jkollok din il-konverżazzjoni fuq it-telefon.
- Iddeċiedi dak li trid tinkludi fid-diskussjoni tiegħek. Dan huwa kompletament sa inti u dak li tħossok komdu magħhom. Hawn xi suġġerimenti dwar x'għandek tipprova nitkellmu dwar:
- Tkellem dwar għaliex il-kontroll tat-twelid huwa importanti. L-aktar li t-tnejn li huma taf dwar il-metodu ta 'kontraċezzjoni li tagħżel u għalfejn għandek tuża kontraċezzjoni , iktar probabbli inti kemm tieħu r-responsabbiltà biex taħdem.
- Tkellem dwar divertiment. Tista 'tispjega lis-sieħeb tiegħek li meta t-tnejn tħossok protett, is-sess bejnek se jkun aktar rilassat u pjaċevoli. Wara din it-taħdita m'għandux jinħela l-affarijiet bejn it-tnejn minnkom, iżda mhux li jista 'jaffettwa ħajjitek għal dejjem jekk iseħħ tqala . Tista 'wkoll tassigura lill-partner tiegħek li l-użu ta' kontraċezzjoni ma jneħħix id-divertiment sesswali; it-tnejn tiegħek jistgħu jiddiskutu modi biex jagħmlu parti mir-rutina tal-imħabba tiegħek (bħal tgħin lil xulxin imqiegħed fuq kondom jew inserixxi dijaframmi , tista 'saħansitra titgħallem kif tpoġġi kondom fuq l-użu tal-ħalqek) - dan jista' anke napprofondixxu r-rabta bejn it-tnejn int u jġiegħlek tħossok eqreb lejn xulxin.
- Tkellem dwar ir-relazzjoni tiegħek. Inti t-tnejn li għandek bżonn biex tiddiskuti l-istejjer sesswali tiegħek u jekk xi wħud minnkom qatt ma ġewx esposti għal STD. It-tnejn tiegħek għandhom jitkellmu dwar l-istatus tar-relazzjoni tiegħek - int se tkun esklussiv għal xulxin jew tagħmel xi waħda minnkom tippjana li tkun involut sesswalment ma 'nies oħra? L-iktar imsieħba sesswali li għandek, iktar ikun kbir ir-riskju li taqbad STD; għalhekk, jekk int jew is-sieħeb / sieħba tiegħek qed ikollhom relazzjonijiet sesswali ma 'nies oħra, dan iżid ir-riskju għat-tnejn. It-tip ta 'relazzjoni tiegħek tista' tiddetta t- tip ta 'kontraċezzjoni li tuża billi ftit biss metodi ta' kontroll tat-twelid jipproteġu wkoll kontra l-STDs.
- Tkellem dwar "X'jiġri ..." Jekk inti f'relazzjoni eterosesswali, qabel ma jkollok sess, huwa importanti li tiddiskuti x'għandek tagħmel jekk il- kontroll tat - twelid tiegħek falla . Kun żgur li t-tnejn tiegħek jaqblu ma 'pjan ta' kontinġenza jekk ikun hemm tqala. Kemm int tkun okay li jkollok abort ? Tkun lest li taċċetta r-responsabbiltajiet li ssir ġenitur ? Kif tħossok dwar l-għażla ta 'l- adozzjoni ? Inti t-tnejn iridu jkunu ċari u bi ftehim dwar dan. Wara din id-diskussjoni qabel iż-żmien se tagħmilha ftit aktar konfort fil-każ li l- kontroll tat - twelid tiegħek tonqos .
- Tkellem dwar il-metodi differenti ta 'kontroll tat-twelid disponibbli. Aqsam l- informazzjoni li tgħallimt dwar il-metodi kontraċettivi varji. Jekk diġà ħadt id-deċiżjoni tiegħek, iddiskutiha mal-partner tiegħek u spjega għaliex għażilt dan il-metodu (forsi, it- tabib tiegħek issuġġerix li tuża kontraċettiv ormonali partikolari minħabba xi vantaġġi mhux kontraċettivi li toffri). Jekk trid tagħmel din id-deċiżjoni flimkien, tkellem dwar il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull metodu. Ipprova joqgħod fuq metodu li t-tnejn tħossok komdu magħkom. Staqsi lill-partner tiegħek dwar dak li hu / hi jista 'jkun qed jaħseb / tħossok. Wara din id-diskussjoni u l-qsim tal-mistoqsijiet tiegħek ma 'xulxin tista' tgħinek tinġieb eqreb bħala koppja.
- Naqblu li ma naqblux għal awhile. Jekk it-tnejn ma jistgħux jaqblu fuq metodu ta 'kontroll tat-twelid, imbagħad wegħdu lil xulxin li kull wieħed jagħmel ftit aktar riċerka u jaħseb dwarha. Imbagħad, agħmel pjan biex titkellem dwarha mill-ġdid.
- Agħmilha ċara li ma jkollokx sess mingħajr ma tuża kontraċezzjoni. Nitkellmu dwar il-kontroll tat-twelid u tużah turi li inti taffordja lilek innifsek kif ukoll lis-sieħeb tiegħek. Jekk is-sieħeb tiegħek ma jurix ir-rieda li jiddiskuti jew juża l-kontroll tat-twelid, jista 'jkun il-waqt li tintemm din ir-relazzjoni. Jekk dan huwa l-każ, tista 'tgħid lit-partner tiegħek li ma jkollokx sess ma' xi ħadd li ma jirrispettax lilek jew lilek innifsek biżżejjed biex tuża kontraċezzjoni.
Għajnuniet
- Ftakar li tindika li l-kondoms (kondoms tal- latex maskili jew kondoms tal- polyurethane u kondoms femminili ) jistgħu joffru protezzjoni kontra l-mard trasmess sesswalment u l-HIV.
- Ibqa 'ffukat fuq is-suġġett, ċar u onest dwar is-sentimenti tiegħek. Ma jħossux li għandek bżonn tikkomprometti fuq il- valuri jew il-morali tiegħek.
- Tkun rispett lejn ix-xewqat tas-sieħeb tiegħek. Jekk ma taqbilx, tisma 'dak li hu / hi jista' jkollu jgħid u jkun jista 'jisma' s-suġġerimenti u r-raġunijiet ta 'l-imsieħeb tiegħek warajhom.
- L-aktar li taf dwar il-kontraċezzjoni, kif taħdem, kemm hi effettiva , il-punti favur u kontra ta 'kull metodu u kif tista' sseħħ it-tqala, l-aħjar preparat tkun għal din il-konverżazzjoni.