Vjaġġar? Tinsiex li tippjana 'l quddiem meta niġu għall- kontroll tat - twelid tiegħek. Minbarra l-pariri dwar l-ivvjaġġar ippreżentati hawn taħt, għandek tikkunsidra wkoll l-ippakkjar ta 'kontraċezzjoni ta' emerġenza f'każ ta 'ħsara fil-kontroll tat - twelid jew jekk għandek sess mhux protett waqt li tkun qed tivvjaġġa. Ftakar, il -pillola ta 'filgħodu ma tistax tkun faċilment aċċessibbli f'ċerti oqsma. Ukoll, ħżin id-drogi kollha preskritti (bħal pilloli ta 'kontroll tat-twelid jew id- dijaframma tiegħek) fil-kontenitur oriġinali tagħhom b'tikketti li jinqraw.
1 -
Vjaġġar Bil-Pill, Patch jew Ring?Jekk tuża l -pillola , Ortho Evra Patch , jew NuvaRing , hija idea għaqlija li ġġib il-provvista tax-xahar li ġej tiegħek - f'każ li tispiċċa waqt li tkun qed tivvjaġġa jew użathom ħażin (u għandek bżonn tibda pakkett ġdid). F'xi oqsma, jista 'jkun diffiċli li tixtri dawn il-metodi ta' preskrizzjoni. Ippjana 'l quddiem u ippakkja dik il-provvista żejda.
Jekk il-perjodu tiegħek x'aktarx iseħħ matul id-dati li jivvjaġġaw tiegħek, tista 'tkun tixtieq tiskipa billi tuża wieħed minn dawn il-metodi ormonali. Jista 'jkollok bżonn tippjana qabel iż-żmien għalkemm biex tagħmel dan b'mod effettiv (jekk ikollok bżonn tixtri pakketti addizzjonali).
- Kif Tgħaddi l-Perjodu Tiegħek tuża l-pillola
- Użu ta 'Perjodi NuvaRing għal Aqbeż
- Taqbeż il-Perjodu Your Bil-Garża
Ħaġa oħra li wieħed iżomm f'moħħu jekk qed tuża kontroll tat-twelid ormonali u qed jivvjaġġa - hemm ċerti mediċini li jistgħu jnaqqsu l-effettività ta 'dawn il-metodi. Hija idea tajba li tkun taf x'inhuma dawn qabel iż-żmien jekk tħossok marid waqt il-vjaġġ tiegħek u huma preskritti waħda minn dawn il-mediċini. Ukoll, jekk inti suxxettibbli għal "żaqq tal-vjaġġatur", ftakar li rimettar eċċessiv kif ukoll il-medikazzjoni Aprepitant (użat għal rimettar jew nawżea) jistgħu jbaxxu l-effettività tal-pillola.
2 -
Sess li jivvjaġġa u taħt l-ilmaXi nies jistgħu tendenza li jiksbu ftit "avventuruża" waqt li jkunu qed ibiegħu f'postijiet romantiċi. Wara li s-sess taħt l-ilma f'xi postijiet eżotiċi jista 'jeħtieġ ippjanar qabel iż-żmien, billi l-kontraċettivi li fihom spermicide mhumiex adattati għas-sess fl-oċean, pool, hot tub jew bathtub.
- Gwida għall-Kontroll tat-Twelid u Sess ta 'l-Ilma Sikur
- Miti Dwar Is-Sottomarin
- Għandi bżonn kondom għas-sess fl-ilma?
3 -
Ġib il-KondomsKun żgur li ġġib il- kondoms (anki jekk tuża metodu ieħor ta 'kontroll tat-twelid). Il-kondoms huma l-uniku metodu ta 'kontroll tat-twelid li jipproteġi kontra l- STDs - f'każ li tiltaqa' ma 'dik il-persuna "perfetta". Il-kondoms jistgħu wkoll jipproteġu lilek (u potenzjalment is-sieħeb tiegħek) minn infezzjonijiet ta 'l-awrina u tal- vaġina li jistgħu jkunu aktar probabbli li jseħħu minħabba li ambjent li jivvjaġġa spiss ikun inqas iġjeniku mill-kondizzjonijiet tal-għajxien normali tiegħek.
Il-kondoms normalment ikunu disponibbli kważi kullimkien, iżda jżomm f'moħħu li l-għażla u l-kwalità jistgħu jkunu limitati. Dan jista 'jkun il-każ speċjalment jekk tippreferi tipi speċifiċi ta' kondoms / marki. Għalhekk, jekk tuża kondoms tal- polyurethane jew polyisoprene (forsi minħabba allerġiji tal-latex) jew kondoms speċjalizzati, bħal dawk kbar żejda , ippakkja kaxxa żejda (jew tnejn jew tlieta!) Fil-Bagalja tiegħek.
4 -
Ftakar biex tieħu l-pillolaStħarriġ juri li madwar 43% ta 'l-utenti tal-pillola fl-20s tagħhom jgħidu li l-pillola tpoġġi umidifikatur fuq il-vaganzi tagħhom. Wieħed minn kull ħames utenti tal-pillola jgħidu li tilfu pilloli waqt li jivvjaġġaw. U kwart minn dawn in-nisa jirrappurtaw li dan affettwa b'mod negattiv il-vjaġġ tagħhom. Studji oħra wrew li kważi n-nisa kollha li użaw il-pillola waqt li jivvjaġġaw ma 'sieħeb jammettu li l- kontraċezzjoni kienet dejjem f'moħħhom.
Ukoll: 4% ta 'l-utenti tal-pillola rrappurtaw li ma setgħux jieħdu l-pillola minħabba li jintilfu l-bagalji tagħhom.
Sabiex il-pillola taħdem bl-iktar mod effettiv, għandek bżonn tieħuha fl-istess ħin kuljum. Dan huwa tassew importanti biex wieħed iżomm f'moħħu jekk qed tivvjaġġa lejn post li għandu żona ta 'ħin differenti minn fejn tgħix.
5 -
Jekk Tuża Depo-ProveraMeta tkun qed tippjana d-dati tal-vaganza tiegħek, ftakar li l-injezzjonijiet Depo Provera tiegħek għandhom jingħataw kull 12-il ġimgħa. Tipikament, inti tkun protett sakemm ikollok Depo shot erba 'darbiet fis-sena (kull 11-13 ġimgħa). Jekk tkun se tkun 'il bogħod meta l-isparatura tiegħek tkun dovuta, huwa tajjeb li tikseb l-isparatura fil-ġimgħa kmieni jew sa ġimgħa wara meta l-isparatura li jmiss tiegħek hija dovuta. Xi studji jgħidu li inti tista 'tistenna sa erba' ġimgħat, iżda Pfizer, manifattur ta ' Depo Provera , jagħti parir biex ma jimbottax il-limitu ġimgħa li għaddiet, peress li n-nisa marru tqal billi għamlu hekk. Pfizer jissuġġerixxi li jintuża metodu ta ' back-up jekk tinsa tieħu xi sparatura jew jekk għaddew aktar minn 13-il ġimgħa mill-aħħar injezzjoni tiegħek.
6 -
Ġiti Romantic jew Tilqim Sesswali ĠdidQABEL ma tivvjaġġa ma 'sieħeb ġdid tiegħek, huwa importanti li tiddiskuti l -preferenzi tal-kontroll tat-twelid . Iddiskuti l-STDs u l-istejjer sesswali. Peress li xi metodi ta 'kontroll tat-twelid (bħal kontraċezzjoni ormonali ) jeħtieġu żjarat ta' tabib u jistgħu jieħdu xi żmien qabel ma jkunu effettivi, ikollok bżonn tieħu deċiżjonijiet dwar l-użu ta 'kontraċezzjoni sew qabel id-dati ta' l-ivvjaġġar maħsuba tiegħek.
Jekk int ma 'sieħeb ġdid int sodisfatt, dejjem tiddiskuti kontraċezzjoni qabel ma ssejjaħ sess. Jekk jinqabad fil-sħana tal-mument, tista 'tkun ippressat f'xi ħaġa li tista' tiddispjaċihom aktar tard. Sakemm ma tridx tarbija bħala tifkira minn dan il-vjaġġ romantic, iddiskutejna l-kontroll tat-twelid minn qabel.
- Kif Iddiskuti kontraċezzjoni mal-Imsieħeb Tiegħek
- Mistoqsijiet li għandek tikkonsidra meta tagħżel Metodi ta 'Kontroll tat-Twelid
7 -
Vjaġġar u l-Perjodu tiegħekL-ivvjaġġar jista 'jikkawża ċiklu menstruwali. Iż-żoni tal-ħin differenti, l-eżawriment u l-istress emozzjonali jistgħu jikkawżaw fsada irregolari . Ipprepara bl-ippakkjar ta 'prodotti ta' iġjene personali (sabiex ikollok aċċessibbli faċilment). Fuq in-naħa ta 'wara, eżerċizzju eċċessiv (minn vista, għawm eċċ.) U l-istress jistgħu wkoll jikkawżaw perjodi mitlufin. Dan jista 'joħroġ mix-xejriet tal-fertilità jekk qed isserraħ fuq l -ippjanar naturali tal-familja .
8 -
Kontroll ta 'Twemmin ormonali u vjaġġi twalL-ivvjaġġar fuq distanzi twal ġie marbut ma ' trombożi fil-vini potenzjalment fatali (DVT) jew emboliżmu pulmonari (PE). Jekk tuża kontraċezzjoni ormonali kombinata , tista 'tkun f'riskju akbar li tiżviluppa emboli tad-demm, allura jista' jkollok bżonn tieħu prekawzjonijiet miżjuda jekk il-pjanijiet ta 'vjaġġ tiegħek jinkludu seduta għal żmien twil. Dawn il-fatturi ta 'riskju jistgħu jiġu evitati faċilment billi jiġi żgurat li inti tistira saqajk minn żmien għal żmien u billi tibqa' idratat (kun żgur li tixrob l-ilma - mhux biss kafè jew soda).
- Jista 'Kontroll tal-Ġisem ormonali Iżid ir-Riskju tiegħek ta' VTE?
- Drospirenone Birth Control Pills u r-Riskju ta 'Clots tad-Demm
9 -
Kif taħżen il-Kontroll tat-twelid tiegħekĊerti kontraċettivi, bħall-kondoms, huma suxxettibbli għas-sħana, sabiex jaħżnu l-kondoms f'post frisk u niexef waqt li jivvjaġġaw. Ma għandhomx ikunu esposti għal sħana, dawl, arja jew dawl tax-xemx għal perjodi twal ta 'ħin. Dan ifisser li kondom m'għandux jinħażen f'kompartiment ta 'l-ingwanti jew jinġarr f'bejgħ jew f'but ta' wara (sakemm ma tippjanax li tuża dik il-ġurnata). Aċċerta ruħek li taqra l-inserzjonijiet tal-pakkett tal-metodu magħżul tiegħek biex tiddetermina t-temperatura li jeħtieġ li tinħażen.
10 -
Jekk tuża l-Kontroll tat-twelid tal-OstakoliPeress li ħafna prodotti spermidi jistgħu ma jkunux disponibbli f'pajjiżi oħra, jekk isserraħ fuq dawn il- metodi ta 'barriera għall-kontraċezzjoni, kun żgur li ġġib biżżejjed kremi, film, ragħwa, ġelatina u / jew suppositivi spermicidal. L-istess jgħodd jekk tuża l -isponża . Huwa aħjar li ġġib aktar milli suppost jista 'jkollok bżonn minflok ma tkun tista' issibhom matul l-ivvjaġġar tiegħek.
L-utenti tad-dijaframma - din il-ponta tal-ivvjaġġar għat-twelid ta 'kontroll tapplika int ukoll! Kun żgur li tippakkja spermicide biżżejjed biex tużah bid-dijaframma tiegħek waqt li tkun bogħod. Wara li d-dijaframma tiegħek ma tagħmilx differenza jekk ma tistax issib post biex tixtri spermicide li għandek bżonn tuża miegħu!
Sorsi:
Kif jaħdem Depo-Provera: Żmien ta 'żmien tad-doża . Pfizer, Inc. 2004.
Ċentru Mediku Cedars Sinai. "Fiżjoterapisti Offerta Għajnuniet dwar il-Prevenzjoni tat-Trombożi tal-Vina Deep." Ċentru tad-Demm Virtwali, April 2007.
Mols, M. "43% tan-nisa jsibu li jieħdu l-pillola piż waqt li jkunu fuq vaganza." Medical News Illum, 10 ta 'Lulju, 2005.