Il-Ħin Really Matter?
Taf meta tieħu l -pillola ? Din hija mistoqsija li jiena dejjem intalab. Bħal bosta nisa, tista 'tkun qed tistaqsi jekk il-ħin li tieħu l-pillola hu verament importanti. U t-tweġiba hija IVA - meta tuża kemm pilloli kombinati ta 'kontroll tat-twelid jew pilloli bi proġestin biss , huwa importanti ħafna li tieħu l-pillola fl-istess ħin kuljum.
Allura Għaliex Does Time Matter Meta Teħid il-Pill?
Biex tifhem meta għandek tieħu l-pillola, probabbilment ikun ta 'għajnuna biex tirrevedi malajr kemm taħdem il-pillola biex tevita li toħroġ tqila. Il-pillola hija metodu ta' kontroll tat-twelid ormonali .
Dan ifisser li fih estroġen u progestin , jew biss biss progestin. Għalkemm hemm ftit modi differenti li jaħdem il-pillola, l-iktar mod importanti (li għandu x'jaqsam ma 'meta tieħu l-pillola) huwa li l-ormoni fil-pillola iwaqqfu l-ġisem tiegħek milli ovula kull xahar matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Allura, jekk l-ovarji tiegħek ma jistgħux jirrilaxxaw bajda, allura m'hemm xejn hemm biex l-isperma tkun fertilizzata.
Il-ġisem tiegħek għandu l-abbiltà li jkissru l-ormoni fil-Pill malajr ħafna. Minħabba din ir-rata mgħaġġla tal-metaboliżmu, għandek iżżid aktar ormoni ġol-ġisem tiegħek kull jum biex tiżgura li hemm biżżejjed ormoni li jiċċirkolaw fil-ġisem tiegħek biex tevita li ovulat. Jekk tinsa tieħu pillola, il-pillola tista 'ssir inqas effettiva minħabba li jista' ma jkunx hemm biżżejjed ormoni fis-sistema tiegħek.
L-Eċċezzjoni għal din l-Ispjegazzjoni tal-pillola
Hemm eċċezzjoni għal meta għandek bżonn tieħu l-pillola!
Dan isir matul il-Ġimgħa 4 jew il- "ġimgħa tal-plaċebo" tal-pakkett tal-pillola tiegħek - il-ħin meta l-pillola tiegħek ikollha pilloli li ma fihomx ormoni jew ammont żgħir ta 'ormoni (inqas mill-ammont fil-bqija tal-pakkett). Din hija wkoll il-ġimgħa li x'aktarx ikollok il- perjodu ta 'rtirar tiegħek. Il-pillola għadha qed taħdem matul din il-ġimgħa (anki jekk m'intix tieħu xi ormoni attivi).
Xi jfisser għalik? Matul il-ġimgħa tal-pillola tal-pillola tiegħek, jekk għandek sess, inti protett b'mod awtomatiku milli tinqabad tqila. Ma jimpurtax f'liema ħin tieħu l-pilloli tal-plaċebo. Fil-fatt, tassew ma jimpurtax jekk inti teħodhom xejn. Qabel ma ngħidu hekk, hija idea tajba li tieħu dawn il-pilloli. Dan iżomm ir-rutina ta 'kuljum tiegħek u għalhekk aktarx tiftakar li tieħu l-pillola tiegħek fl-istess ħin kuljum.
Ir-Regola tal-Thumb
B'mod ġenerali, il-biċċa l-kbira tal-pilloli ta 'kontroll tat-twelid għandhom madwar perjodu ta' tieqa ta '1 sa 2 siegħat fejn l-effettività tal-pillola mhix ipperikolata. Għalhekk, ħafna professjonisti tal-kura tas-saħħa jispjegaw li jekk tkun barra minn siegħa, fi kwalunkwe direzzjoni, normalment ma tagħmilx differenza, speċjalment jekk tieħu pillola tiegħek siegħa qabel kuntrarju għal siegħa wara. Il-pillola hija l-iktar effettiva jekk teħodha fl-istess ħin kuljum, iżda m'hemmx bżonn li tinsilet lilek innifsek jekk tieħu l-pillola tiegħek ftit qabel jew wara l-ħin normali u skedat tiegħek.
Meta Tista 'Tiskatta
Minħabba li l-għan tiegħek għandu jkun li tieħu l-pillola fl-istess ħin kuljum, xi nisa jsibu rwieħhom inkwiet għax tinsa li jieħdu żminijiet ta 'teħid ta' pilloli waqt:
- Meta jmorru lejn jew jaslu d-dar mill-kulleġġ (jekk l-università tiegħek tinsab f'żona ta 'ħin differenti)
- Meta tivvjaġġa (għal darb'oħra, jekk qed tivvjaġġa għal żona ta 'ħin differenti)
Meta tieħu l-pillola meta tivvjaġġa
Jekk qed tivvjaġġa lejn post fejn id-differenza fiż-żona ta 'ħin hija biss siegħa differenti , probabilment tista' tieħu l-pillola tiegħek fl-istess ħin li normalment (skont iż-żona fejn toqgħod).
Iżda ejja nqisu din il-mistoqsija minn Alayna:
"Nieħu l- pillola tiegħi ta 'kontroll tat-twelid ta' LoSeasonique fit-8: 30am kull jum. Jiena ngħix fiż-żona tal-ħin tal-Lvant, iżda dalwaqt tkun vacationing fil-Kalifornja (żona tal-ħin tal-Paċifiku). pillola fil-5.30 am PST darba nasal hemm jew sempliċement inżommuha fit-8:30 am? "
It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija IVA! F'dan il-każ, peress li d-differenza fil-ħin hija ta 'aktar minn siegħa, probabbilment huwa l-aħjar li tkompli tieħu l-pillola f'liema kien ikun il-ħin tas-soltu tiegħek - f'ħin reali, mhux skont l-arloġġ. Allura, dan ifisser li jekk tkun qed tivvjaġġa bejn iż-żoni tal-ħin b'differenza ta '2 sigħat jew iktar, għandek taġġusta l-ħin li tieħu l-Pill waqt li tkun qiegħed barra. Tista 'tagħmel dan billi tivvaluta dak il-ħin tat-teħid tal-pillola li jikkorrispondi għaż-żona ta' ħin li tkun ġewwa u tieħu l-pillola tiegħek f'dak il-ħin ġdid aġġustat waqt li tkun qed tivvjaġġa.
Għalhekk, fil-mistoqsija hawn fuq imsemmija, Alayna għandha tieħu l-pillola fiż-żmien aġġustat ta '5:30 a.m. PST waqt li hi' l bogħod - għax dan huwa l-istess żmien li jieħu l-pillola normali tagħha fit-8:30 am EST.
Il-pilloli ta 'kontroll tat-twelid għandhom jittieħdu fl-istess ħin kuljum sabiex ikunu l-iktar effettivi. Dawn il-pariri jistgħu jgħinuk iżommu r-rutina tiegħek:
- Agħżel ħin tal-ġurnata li taħdem aħjar mal-iskeda tiegħek u żżommha.
- Ikkunsidra li tissettja allarm biex tibqa 'fit-triq it-tajba.
- Ħu l-pillola tiegħek fl-istess ħin li tagħmel attività oħra (bħall-brush snienek jew il-kafè ta 'filgħodu).
- Ħu vantaġġ mit-teknoloġija - hemm xi applikazzjonijiet utli ta ' kontroll tat-twelid u servizzi ta' tiftix ta 'test / email divertenti , sabiex tiftakar biex tieħu l-pillola tiegħek kuljum.
Sors:
Bitzer J. "Kontraċettivi orali f'nisa adoloxxenti." L-Aqwa Prattika u Riċerka Endokrinoloġija Klinika & Metaboliżmu . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.