Għalkemm hemm medda tas-soltu għal kemm idum is-sintomi tal-menopawża , il-vjaġġ ta 'kull mara huwa uniku. It-tranżizzjoni spiss tieħu madwar erba 'snin, iżda xi sintomi jistgħu jdumu aktar. M'hemmx regoli iebsin u mgħaġġla minħabba li l-menopawża tibda u tispiċċa fl-iskeda tagħha stess.
Kemm iddum Perimenopause u l-menopawża l-aħħar?
Perimenopause , xi kultant imsejjaħ tranżizzjoni menopawsa, jibda meta mara tibda tesperjenza bidliet fiċ-ċiklu mestrwali tagħha (pereżempju, ċikli itwal jew iqsar), kif ukoll sintomi relatati ma 'tnaqqis fil-livelli ta' estroġenu - notevolment fwawar.
Il-maġġoranza tan-nisa jidħlu perimenopause f'xi żmien fl-40s tagħhom , bl-età medja tkun 47. Perimenopause imbagħad jintemm meta mara ma kellhiex perjodu mestrwali għal 12-il xahar konsekuttivi; din tissejjaħ il-menopawża.
Innota li perimenopause tirreferi għal perjodu ta 'żmien filwaqt li l-menopawża tirreferi għal punt fil-ħin: nuqqas ta' ftehim komuni u sors ta 'konfużjoni.
Il-perjodu ta 'żmien wara l-menopawsa huwa msejjaħ postmenopause. Matul il-menopawsa, mara ma kellhiex ċiklu mestrwali għal aktar minn sena, għalkemm hi tista 'tkun għadha qed tesperjenza sintomi relatati ma' nuqqas ta 'estroġenu bħal atrofija vaġinali.
It-tul medju tal-perimenopausa huwa ta 'erba' snin, għalhekk l-età medja li fiha mara tilħaq il-menopawża hija ta '51 sena. Naturalment, għalkemm, din hija sempliċiment medja u ma tipprevedix it-tul taż-żmien preċiż għal kwalunkwe mara individwali.
Kemm iddum is-sintomi relatati mal-menopawża?
Anki jekk il-menopawża timmarka punt fil-ħin li fih mara ma mesternatx għal 12-il xahar u m'għadhiex ovulanti (tirrilaxxa xi bajd mill-ovarji tagħha), is-sintomi tal-menopawża jistgħu jippersistu.
Żewġ sintomi komuni relatati mal-menopawża huma fwawar u nixfa vaġinali . Dawn iż-żewġ sintomi jseħħu bħala riżultat tat-telf ta 'estroġenu fil-ġisem, li normalment jiġi prodott mill-ovarji tal-mara.
Ħafna nisa jieqfu jkollhom fwawar fi żmien ħames snin wara l-perjodu mestrwali finali tagħhom. Madankollu, rapport dwar l-immaniġġjar tas-sintomi menstruwali jinnota li l-istudju Penn Aging Ovarian sab li aktar minn terz tan-nisa baqa 'jkollu fwawar moderati sa severi għal 10 snin jew aktar.
In-nisa li bdew il-fwawar minħabba li daħlu f'perimenopause kellhomhom itwal, għal medja ta '11.6 snin. In-nisa Afrikani-Amerikani kellhom żmien itwal minn nisa bojod.
In-nixfa tal-vaġina, il-ħruq u l-ħakk ukoll iseħħu bħala riżultat tan-nuqqas ta 'estroġenu. Id-differenza ma 'dan is-sintomu hija li għandha tendenza li tmur għall-agħar hekk kif in-nisa jixjieħu. Fil-fatt, inqas minn 30 fil-mija tan-nisa fil-perimenopausija jew il-menopawża bikrija esperjenzaw nixfa vaġinali. Imma hekk kif in-nisa jilħqu wara l-menopawża, madwar nofs jirrappurtaw nixfa tal-vaġina.
Hemm sintomi oħra li jistgħu jibdew waqt il-perimenopause u jippersistu matul il-posmenopause. Dawn jinkludu:
- Problemi ta 'rqad
- Bidliet fil-burdata bħal depressjoni u ansjetà
- Bidliet konoxxittivi bħal telf ta 'memorja
- Uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi
Għalkemm, filwaqt li ħafna nisa jattribwixxu dawn is-sintomi għall-menopawża, iż-żmien jista 'jkun koinċidenti. Fi kliem ieħor, huwa diffiċli jekk jafux jekk dawn is-sintomi humiex verament minn nuqqas ta ' estroġenu fil-ġisem jew mill-proċessi naturali li jmorru flimkien mat-tixjiħ.
Fatturi li jinfluwenzaw il-Menopawsa Dewmien u Sintomi
Bħall-pubertà u t-tqala, il-perimenopausa tibda u tispiċċa f'ħinijiet differenti għal kull mara. Hemm ħafna fatturi li jinfluwenzaw iż-żmien u l-esperjenza tal-perimenopause li kull mara se tikteb l-istorja tagħha stess.
Il-ġenetika, l-istil tal-ħajja, id-dieta, l-istress, is-saħħa ġenerali u l-perspettiva kulturali huma kollha elementi ta 'meta u kif drammatikament ser ikollok sintomi relatati mal-menopawsa.
Qabel ma ngħidu hekk, il-maġġoranza l-kbira tan-nisa se jesperjenzaw il- "menopawsa" tagħhom f'tul ta 'żmien ta' sentejn sa 10 snin, probabbilment minn nofs is-snin sa nofs is-snin ħamsin.
Imma anki jekk tibda ħafna qabel jew tmiem aktar tard, xorta tista 'tkun qed ikollok il-verżjoni tiegħek ta' menopawża b'saħħitha. U jekk int qatt ma tħoss flash sħun waħdieni, jew kompli li jkollokhom fis-60s tard tiegħek, tista 'tkun "normali" għalik.
Kelma Minn
Jekk is-sintomi tiegħek relatati mal-menopawża jikkaġunaw ansjetà jew ikollhom impatt negattiv fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek jew il-funzjonament ta 'kuljum, iddiskutihom mat-tabib tiegħek.
Hemm numru ta 'terapiji hemmhekk biex jgħinuk tlaħħaq ma' dawn is-sintomi skomdi inklużi kemm medikazzjonijiet ormonali u mhux ormonali, kif ukoll terapiji alternattivi .
> Sorsi:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. L-Assoċjazzjoni Amerikana ta 'Linji Gwida Mediċi għall-Prattika Klinika dwar Endokrinologi Kliniċi għad-dijanjosi u t-trattament tal-menopawsa: sommarju eżekuttiv tar-rakkomandazzjonijiet . Endocr Pract. 2011 Novembru-Diċembru; 17 (6): 949-54.
> Huang AJ et al. Sintomi vaġinali f'nisa li għaddew mill-menopawsa: severità rrappurtata minnha nnifisha, storja naturali, u fatturi ta 'riskju. Menopawsa. 2010 Jan-Frar; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Ġestjoni tas-Sintomi Menopawtiċi. Ostetriċi u Ġinekoloġija . 2015; 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Menopawsa. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Is-Soċjetà ta 'Menopawsa ta' l-Amerika ta 'Fuq Il-Prattika Menopawsa: Gwida ta 'Clinic, il-5 ed. 2014 Mayfield Heights, OH: Is-Soċjetà tal-Menopawsa ta 'l-Amerika ta' Fuq.