Se Dieta Bla Glut-Dieta Għajnuna IBS?
Xi pazjenti li ġew iddijanjostikati b'sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) jirrappurtaw tnaqqis tas-sintomi meta jsegwu dieta mingħajr glutina . U għalkemm studji ta 'kwalità tajba huma limitati, il-Kulleġġ Amerikan tal-Gastroenteroloġija jikkonkludi li dieta mingħajr glutina għandha xi wegħda għal pazjenti IBS. Madankollu, qabel ma tpoġġi lilek innifsek fuq dieta ristretta li tista 'jew ma tkunx ta' għajnuna, huwa importanti li tkun edukat dwar dak li hu magħruf dwar kwalunkwe duplikazzjoni bejn IBS, mard celiac u sensittività tal-glutina .
X'inhu glutina?
Il-glutina hija kompost ta 'proteina misjub fil-qmuħ li ġejjin:
- Xgħir
- Segala
- Qamħ
Il-glutina hija preżenti f'ħafna mill-affarijiet li nieklu. Dan ovvjament jinkludi l-biċċa l-kbira taċ-ċereali, tal-ħobż u ta 'oġġetti oħra moħmija, iżda l-glutina tintuża spiss ukoll bħala addittiv tal-ikel għal varjetà wiesgħa ta' prodotti.
IBS u Marda Celiac
Marda celiac hija kundizzjoni tas-saħħa fejn il-konsum tal-glutina jikkawża ħsara lill- musrana ż-żgħira . Dan id-dannu jwassal għal assorbiment ħażin ta 'nutrijenti importanti, li jistgħu mbagħad iwasslu għal problemi serji oħra ta' saħħa. Is-sintomi gastrointestinali assoċjati mal-marda celiac jidhru ħafna bħal dawk assoċjati ma 'IBS:
L-istimi ta 'riċerka dwar ir-riskju ta' marda coeliac f'pazjenti IBS ma jvarjawx minn riskju akbar għal dikjarazzjonijiet li l-pazjenti IBS huma bejn erba 'u seba' darbiet aktar probabbli mill-persuna medja li tbati minn mard ta 'celiac.
Minħabba dan il-perċezzjoni possibbli ta 'duplikazzjoni, il-linji gwida attwali għall-ġestjoni medika tal-IBS jirrakkomandaw ittestjar ta' rutina għal mard celiac għall-pazjenti IBS (IBS-A) alternattivi tat-tip IBS-A u dijarea predominanti IBS (IBS-D). Għal aktar informazzjoni ara l -ittestjar tal-marda celiac .
Ladarba ssir dijanjosi tal-marda celiac, huwa essenzjali li ssegwi dieta mingħajr glutina.
Ir-riċerka wriet li l-pazjenti IBS li sussegwentement huma identifikati bħala li għandhom mard celiac tipikament jaraw tnaqqis sinifikanti fis-sintomi diġestivi tagħhom wara l-użu ta 'dieta ħielsa mill-glutina. Għad hemm il-possibbiltà, għal numru żgħir ta 'individwi, li jistgħu jsofru minn IBS flimkien mal-marda celiac, u għalhekk is-sintomi jistgħu jippersistu anke bl-użu ta' dieta mingħajr glutina.
IBS u Sensittività tal-Glutina
Huwa possibbli li t-test jiġi negattiv għall-marda celiac u għadu għadu sensittiv għall-glutina? Dan huwa fokus relattivament ġdid għar-riċerkaturi. Tali sensittività ma tinvolvix ħsara lill-musrana ż-żgħira bħal fil-marda celiac, iżda għad hemm xi reattività possibbli tas-sistema immunitarja għal ikel li fih il-glutina. Huwa maħsub li din ir-reattività tista 'tirriżulta kemm f'sintomi gastrointestinali kif ukoll extra-intestinali , bħalma huma l-emigranja jew id-defiċit ta' l-attenzjoni. L-istudji preliminari wrew xi evidenza li teżisti "sensittività tal-glutina" bħal din, iżda jeħtieġ li ssir aktar riċerka qabel ma jkunu jistgħu jsiru konklużjonijiet sodi.
Huwa possibbli li xi każijiet ta 'IBS huma fil-fatt "sensittività tal-glutina?" Ir-riċerkaturi teorizzaw li jista 'jkun hemm ċertu subsett ta' pazjenti IBS li s-sintomi tagħhom jistgħu jkunu attribwiti għal sensittività tal-glutina.
Fil-letteratura medika, issa qed tissejjaħ sensittività ta 'glutina mhux tal-ġilda (NCGS) u r-riċerka f'dan il-qasam għadha għaddejja.
Interessanti, ir-riċerkaturi għamlu osservazzjoni li l-qamħ fih fructans -tip ta 'karboidrat identifikat bħala FODMAP - li huwa assoċjat ma' kontribut għal sintomi diġestivi. Dan jissuġġerixxi li l-pazjenti IBS li jidhru li huma sensittivi għall-glutina jistgħu jirreaġixxu għall- fructans misjuba fil-qamħ, għall-kuntrarju tal- glutina . Huwa inkoraġġanti li x-xogħol f'dan il-qasam qed jitwettaq u aħna kollha se nistennew bil-ħerqa sejbiet aktar definittivi.
Għandek tipprova Dieta Bla Glutina?
Jekk tissuspetta li għandek intolleranza għall-glutina, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel huwa li tikkonsulta mat-tabib tiegħek u tkun ittestjat għall-marda ta 'celiac.
Biex it-test ikun preċiż, inti jeħtieġ li tkun ikel li jikkonsma li fih il-glutina. Jekk it-test jiġi lura negattiv, għandek diskussjoni mat-tabib tiegħek dwar il-possibbiltà li tidħol f'element ta ' eliminazzjoni għal perjodu ta' madwar xahar biex tivvaluta l-effett ta 'tali sintomi IBS tiegħek.
Jekk il-marda celiac tkun assolutament eskluża, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda li tkompli tiekol ikel bil-glutina fi tmiem il-prova ta' xahar biex tara jekk is-sintomi tiegħek jerġgħux jidhru qabel ma jasal għall-konklużjoni li inti intolleranti għall-glutina. Sakemm ikun hemm testijiet tad-demm aktar preċiżi għall-identifikazzjoni tal-intolleranza għall-glutina, dawn il-passi huma ta 'importanza vitali biex tiġi evitata restrizzjoni mhux meħtieġa tad-dieta tiegħek.
> Sorsi
> Ford, A., et.al. "Monografija tal-Kulleġġ Amerikan tal-Gastroenteroloġija dwar il-Ġestjoni tas-Sindrome tal-Musrana Irritabbli u l-Istitikezza Kronika Idjopatika" Ġurnal Amerikan tal-Gastroenteroloġija 2014 109: S2-S26.
> Flus kontanti, B. et.al. "Il-Prevalenza ta 'Marda Celiac Fost il-Pazjenti bi Sindromu tal-Musrana Irritabbli Mhux Kontinwu Jinsab Simili għall-Kontrolli" Gastroenteroloġija 2011 141: 1187-1193.
> Ford, A., et.al. "Rendiment ta 'Testijiet Dijanjostiċi għal Mard Ċeljaku f'Persetti Individwali b'sintomi Ssuċidenti ta' Sindromu tal-Musrana Irritabbli" Arkivji tal-Mediċina Interna 2009 169: 651-658.
> Sapone, A., et.al. "Id-diverġenza tal-permeabilità tal-musrana u l-espressjoni tal-ġeni immuni tal-mukuża f'żewġ kundizzjonijiet assoċjati mal-glutina: marda ta 'celiac u sensittività tal-glutina" BMC Medicine 2011 9:23.