Jista 'jkun ta' dwejjaq li jesperjenza problemi fl-istonku u tas-sistema diġestiva mhux tas-soltu. Waqt li qed tistenna li tara lit-tabib tiegħek, jew kif taħdem mat-tabib tiegħek fuq pjan ta 'trattament, jista' jkun utli li teduka ruħek dwar kif is-sistema diġestiva tiegħek attwalment taħdem.
1 -
Tgħallem dwar l-insides tiegħekSer issib li tista 'tkun tista' ttaffi ftit mill-ansjetà li tmur flimkien ma 'ma tħossokx tajjeb billi jkollok fehim tajjeb ta' dak li s-sistema diġestiva tiegħek tidher qiesha. Meta wieħed iħares lejn l-istampi tal-passaġġ GI tiegħek jista 'jgħinek tidentifika fejn jistgħu joħorġu sintomi bħal uġigħ addominali . Dan il-ftehim jista 'wkoll jgħinek biex tiddeskrivi aħjar is-sintomi tiegħek lit-tabib tiegħek. Hawnhekk issib stampi ta 'l-organi primarji tas-sistema diġestiva tiegħek. Jistgħu jġibu lura memorji tal-klassi tal-bijoloġija tal-iskola għolja u ċertament se jgħinu biex jagħmlu pazjent aktar edukat.
Nota: Jekk qed tesperjenza xi tip ta 'sintomi mhux tas-soltu u kontinwi relatati mas-sistema diġestiva tiegħek, huwa essenzjali li tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek sabiex tkun tista' tikseb dijanjosi preċiża u tiżviluppa pjan ta 'trattament ottimali.
2 -
Is-Sistema Diġestiva ta 'Fuq TiegħekIl-proċess tad-diġestjoni jibda f'ħalqek kif tomgħod l-ikel. Saliva mhux biss iżżid l-umdità ma 'l-ikel, iżda żżid ukoll l-enzimi li jibdew il-proċess li jitkissru l-komponenti ta' l-ikel.
Hekk kif tibla ', l-ikel jidħol fl- esofagu tiegħek, fejn jivvjaġġa' l isfel lejn l- istonku tiegħek.
Fl- istonku tiegħek, l-att tad-diġestjoni jibda bla heda. L-istonku tiegħek jaħżen u jbattal l-ikel li kkunsmat u rilaxxja pepsin u aċidu idrokloriku, it-tnejn li huma jkissru l-komponenti ta 'l-ikel, li jirriżultaw f'sustanza msejħa chyme. Wara madwar tnejn sa tliet sigħat, iċ-chyme jiġi mċaqlaq mill-istonku tiegħek hekk kif jimxi fit-tarf tal-GI tiegħek.
3 -
Intestinju Żgħir TiegħekIl-proċess diġestiv ikompli bħala chyme mill-istonku jidħol fl-imsaren iż-żgħir. L-impjieg prinċipali tal-musrana ż-żgħira huwa li tassorbi nutrijenti essenzjali fid-demm. L-imsaren żejjed huwa magħmul minn tliet partijiet:
- Duodenum
- Jejunum
- Ileum
L-imsaren żejjed huwa megħjun fix-xogħol tiegħu mill-fwied, il-marrara, u l-frixa. Fil- duwodenu , il-kilwa mill-marrara u t-tnixxijiet tal-frixa huma miżjuda maċ-ċimi. Il- jejunum u l- ileum huma responsabbli għat-tqassim u l-assorbiment tal-biċċa l-kbira tan-nutrijenti, inklużi xaħmijiet, lamti, proteini, vitamini u minerali.
4 -
Il-fwied, il-marrara u l-frixa tiegħekIl- fwied , il- marrara u l- frixa kollha għandhom rwol importanti fid-diġestjoni tal-ikel. Il- fwied jipproduċi l-għadam, li mbagħad jinħażen fil- marrara . Il-marda mbagħad tiġi rilaxxata fl- imsaren iż-żgħira kif meħtieġ, fejn tinħall ix-xaħam sabiex tkun tista 'tiġi assorbita fil-ġisem.
Il- frixa tissepara l-bikarbonat, li jinnewtralizza l-aċidu idrokloriku mill-istonku, kif ukoll l- enżimi li jkissru proteini, karboidrati u xaħmijiet.
5 -
Intestina Kbir TiegħekIl-kontenuti tal- musrana ż - żgħira tiegħek vojta fil- musrana l-kbira tiegħek, li tmur ukoll mit-termini "musrana" jew "kolon". Kif tistgħu taraw fl-istampa, il-kontenuti intestinali jiċċaqalqu mill- kolon axxendenti , tul il- kolon trasversali u 'l isfel mill- kolon dixxendenti . Hekk kif il-materjal jiċċaqlaq mill-partijiet varji tal-musrana l-kbira, l-ilma u l-melħ jiġu assorbiti mill-inforra u l-materjal jiġi kkomputat fis-ippurgar.
Tipikament, il-ippurgar jiġi mċaqlaq fir- rektum darba jew darbtejn kuljum; Il-pressjoni minn dan il-proċess tħeġġeġ il-moviment tal-imsaren. Dan il-proċess mhux daqshekk sempliċi f'xi disturbi diġestivi bħal sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), fejn problemi bil- motilità , jew movimenti tal-muskoli fil-musrana l-kbira, jirriżultaw f'sintomi bħal dijarea u stitikezza .
6 -
Inpoġġuh kollha flimkienHekk kif tħares lejn l-istampa t'hawn fuq tas-sistema diġestiva kollha tiegħek, issa għandek għarfien aħjar dwar kif l-ikel jiġi diġerit u fejn jinsabu l-organi diġestivi tiegħek. Dan l-għarfien jista 'jgħinek taħdem mal-professjonisti mediċi tiegħek biex toħroġ bi pjan ta' trattament ottimali biex tindirizza s-sintomi diġestivi tiegħek, ikun x'ikun.
Sorsi:
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) L-Enċiklopedija tas-Sistema Digestiva u Disturbi Digestivi (2 Ed.) New York: Facts on File.
"Is-Sistema Diġestiva Tiegħek u Kif Taħdem" Clearinghouse Informazzjoni Nazzjonali dwar il-Mard Diżestiv Aċċessati 26 ta 'Diċembru, 2010.