Bosta pazjenti IBS jirrapportaw konnessjoni bejn il-kwalità ta 'l-irqad u s- sintomi ta' IBS tagħhom. L-osservazzjonijiet tagħhom huma vvalidati minn riċerka li turi li l-problemi ta 'l-irqad huma dokumentati tajjeb għal nies b'sindromu tal-musrana irritabbli. Fil-fatt, id-disturbi fl-irqad huma wieħed mill-ilmenti l-aktar komuni mhux intestinali ta 'dawk bi IBS.
Tipi ta 'disturbi fl-irqad Bil-IBS
Xi wħud mit-tfixkil ta 'l-irqad li jidhru jinkludu diffikultà biex torqod, torqod għal perjodi iqsar ta' żmien, jattiva ruħu ta 'spiss matul il-lejl, u ma jħossokx imġedded wara l-irqad ta' bil-lejl.
Studji wrew li filwaqt li n-numru ta 'tqanqil u episodji ta' xandir kienu l-istess għal persuni bi jew mingħajr IBS, persuni bi IBS x'aktarx li jużaw il-kamra tal-banju għal moviment tal-imsaren matul il-lejl meta mqabbla mal-popolazzjoni ġenerali fejn jista 'jkollhom bżonn biex tgħaddi l-awrina. Nies b'ISI rrappurtaw li kienu qed ibatu l-uġigħ ta 'l-addome waqt dawn l-isptar. Dawn is-sintomi jistgħu jkollhom impatt kbir fuq il-kwalità tal-ħajja għal kulħadd, bi jew mingħajr IBS.
Nies li għandhom disturbi fl-irqad huma 1.6 darbiet aktar probabbli li jkollhom IBS minn dawk li ma jagħmlux dan. Hemm xi ħsibt li l-problemi ta 'l-irqad huma parti minn ċiklu vizzjuż ta' rqad fqir li jwassal għal sensittività eċċessiva ta 'l-imsaren u mbagħad is-sintomi intestinali li jwasslu għal irqad fqir.
Riċerka fi Skemi ta 'Disturbi fl-Ispad u IBS
Ir-riċerkaturi jittamaw li fehim aħjar tar-relazzjoni bejn l-irqad u l-IBS iwassal għal għarfien iktar profond dwar il-kawżi sottostanti tad-diżordni.
Mir-riċerka li għaddejja, ħarġu xi sejbiet preliminari:
- L-Istadju tal-Lejl Bad Jiġġenera Ġurnata Bad IBS: Sintomi tal-Morning IBS jidhru li huma relatati mal-kwalità ta 'l-irqad tiegħek il-lejl ta' qabel. L-agħar torqod, l-agħar se jkun is-sintomi tiegħek. Li l-irqad bil-lejl ħażin x'aktarx jaffettwa wkoll kif qed tħossok fl-aħħar tal-ġurnata. Jafu dan, inti tista 'tixtieq li tkun ippreparat għal aktar sintomi IBS jekk ma rċevejtx lejl tajjeb.
- Jum ħażin ta 'l-IBS ma jipprevedix l-irqad fil-Lejla li jmiss. Fortunatament, jum IBS ħażin ma jidhirx li jaffettwa l-kwalità ta 'l-irqad bil-lejl. Jekk qed tesperjenza sintomi matul il-ġurnata, m'għandekx bżonn li żżid inkwiet dwar kif torqod bil-lejl il-lista tiegħek għal affarijiet li jikkawżaw stress.
- Jista 'jkun hemm Differenzi Bejn Sottotipi IBS : Waqt l-irqad, instabu differenzi f'livelli newroendokrini (ormoni) bejn pazjenti li għandhom IBS predominanti fil-kostipazzjoni (IBS-C) u dawk li għandhom IBS predominanti mid-dijarea (IBS-D). Ukoll waqt l-irqad, id-differenzi fil-funzjonament tas-sistema nervuża awtonomika, kif imkejla b'bidliet fir-rata tal-qalb, instabu wkoll fost is- sottotipi IBS varji.
- Objettiv vs. Suġġettiv: Il- pazjenti ta 'l-IBS jistgħu jiżbaljaw kemm hu ħażin l-irqad tal-lejl tagħhom verament kien. Studji li jkejlu b'mod oġġettiv il-kwalità ta 'l-irqad bl-użu ta' polysomnography sabu diskrepanzi bejn rapporti tal-pazjenti ta 'kwalità ħażina ta' l-irqad u d-data oġġettiva
- Dipressjoni : Id- disturbi fl-irqad għandhom it-tendenza li jkunu aktar evidenti f'pazjenti bi IBS li jsofru wkoll mid-dipressjoni.
Kelma Minn
Disturbi fl-irqad jistgħu jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Iddiskuti l-problemi ta 'rqad tiegħek mat-tabib tiegħek u tara jekk hemmx bżonn ta' ħidma addizzjonali.
Prattika l -iġjene tajba ta 'l-irqad biex tagħti lilek innifsek l-aħjar ċans ta' rqad bil-lejl.
> Sorsi:
> Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Il-miżuri ta 'l-irqad ibassru s-sintomi ta' wara f'nisa b'sindromu tal-musrana irritabbli. J Clin sleep Med. 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Livelli ta 'Catecholamine u Kortisol waqt l-irqad f'nisa b'sindromu tal-musrana irritabbli." Neurogastroenteroloġija & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Funzjoni tas-Sistema Nervuża Awtonika Waqt l-Ispiża Fost in-Nisa b'sindromu tal-Musrana Irritabbli" Mard u Xjenzi Digestivi 2008 53: 694-703.
> Sleep u Irritabbli Muscle Syndrome. Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastro-Intestinali Funzjonali. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Disturbi fl-irqad fis-sindromu tal-musrana irritabbli: reviżjoni sistematika. Neurogastroenteroloġija u Motility . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.