Tgħallem l-affarijiet bażiċi dwar ħruq ta 'stonku u r-riskji tiegħek
Ħruq ta 'stonku hija problema diġestiva li tista' tesperjenza meta l-aċidu tal-istonku tiegħek jappoġġja u tikkuntattja l-inforra tal- esofagu tiegħek, u tikkawża irritazzjoni. Huwa wkoll imsejjaħ reflux aċiduż. Filwaqt li jista 'jseħħ bħala parti mill-indiġestjoni, meta jiġri spiss jista' jfisser li għandek mard ta 'rifluss gastroesofagi (GERD). Tgħallem disa 'fatti malajr dwar il-ħruq ta' stonku, il-kawżi, is-sintomi u t-trattament.
1. X'inhu ħruq ta 'stonku Bħal
L-istonku jibda bħala uġigħ ta 'ħruq wara l-għadma tas-sider, u allura normalment irradi' l fuq lejn il-gerżuma. L-uġigħ huwa agħar meta inti timtedd jew titgħawweġ. Ħafna drabi jkun hemm sensazzjoni ta 'ikel li terġa' tidħol f'ħalqek. Huwa akkumpanjat minn togħma qarsa jew morra fil-ħalq. Is-sintomi ta 'spiss iseħħu wara l-ikel u jistgħu jdumu għal siegħa.
2. Stonku jaffettwa miljuni
Aktar minn 60 miljun adult Amerikan jesperjenzaw ħruq ta 'stonku mill-inqas darba fix-xahar, u madwar 15-il miljun adult Amerikan għandhom ħruq ta' stonku kuljum, skont il-Kulleġġ Amerikan tal-Gastroenteroloġija. L-istonku huwa aktar komuni fost l- anzjani , kif ukoll fost in-nisa tqal .
3. Ħruq ta 'stonku mhijiex biss ikkawżata minn drawwietek
Filwaqt li drawwiet ta 'stil ta' ħajja jistgħu jaggravaw is-sintomi tal-ħruq ta 'stonku tiegħek, u jżidu n-numru ta' episodji ta 'stonku, il-ħruq ta' stonku hija kundizzjoni medika b'kawżi bijoloġiċi. L-istonku jiġri meta s-sphincter esophageal inferjuri (LES), li jinsab bejn l- esofagu u l-istonku, jiddgħajjef jew jinfetaħ b'mod mhux xieraq.
Dan jippermetti kontenut tal-aċidu u ta 'stonku ieħor lura fl-esofagu, u jikkawża irritazzjoni.
4. Ikel Speċifiku Jista 'jqarreb il-ħruq ta' stonku
Madwar 94 fil-mija tan-nies li jesperjenzaw ħruq ta 'stonku jistgħu jorbtu s- sintomi tal-ħruq ta' stonku tagħhom ma 'ikel speċifiku . L-ikel pikkanti, grassi, żejtni jew aċiduż spiss iqanqal, bħalma huma ċikkulata, kafè, pepermint, u alkoħol.
Xi wħud minn dawn jirrilassaw is-sphincter bejn l-istonku u l-esofagu u jistgħu jikkontribwixxu direttament għall-ħruq ta 'stonku.
5. Sintomi ta 'ħruq ta' stonpta matul il-lejl Jistgħu jħarbtu sleep
Tmenin fil-mija tan-nies li għandhom stonku jirrapportaw sintomi bil-lejl u 75 fil-mija jgħidu li l- istonku tal-lejl tarmihom matul il-lejl jew iżommhom milli jorqdu. Wieħed u erbgħin fil-mija jgħidu li s-sintomi tal-istonku tagħhom bil-lejl jaffettwaw il-kapaċità tagħhom li jaħdmu l-għada. Huwa rakkomandat li ma tiekolx minn jumejn sa tliet sigħat qabel ma tmur torqod.
6. Bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-episodji tal-istonku
Tista 'tnaqqas il-bidu tal-ħruq ta' stonku b'mod naturali b'bidliet ta 'stil ta' ħajja b'saħħithom. Dawn jinkludu jafu x'inhuma l -ikel tajjeb u ikel ħażin għall-ħruq ta 'stonku, jevitaw il- konsum ta' l- alkoħol , waqqaf it-tipjip , jitilfu l-piż jekk għandek piż eċċessiv u tnaqqas l-istress . It-tabakk iżid il-ħruq ta 'stonku f'żewġ modi. Tinibixxi l-bżieq, li normalment iżomm l-aċidu fl-istonku. Ttaffi wkoll il-muskolu esofagu ta 'sphincter aktar baxx.
7. Il-mediċini li jinġarru 'l barra u l-preskrizzjoni jistgħu jintużaw għall-ħruq ta' stonku
Jekk għandek bout okkażjonali ta 'ħruq ta' stonku, huwa xieraq li tuża antaċidi mhux fuq il-mejda u imblokkaturi tal-aċidu mhux preskritt (magħrufa wkoll bħala imblokkaturi tal-H2).
Jekk għandek episodji frekwenti, għandek tara lit-tabib tiegħek għal skrining u dijanjożi biex teskludi problemi oħra. Tista 'tiġi preskritta blocker H2 aktar qawwi jew inibitur tal-pompa tal-proton (PPI).
8: Ħruq ta 'stonku Jinsab Sintomu tal-GERD
L-istonku huwa l-aktar sintomu komuni tal- marda ta ' rifluss gastroesofagi . Il-GERD jaffettwa wkoll it- trabi u t-tfal u l-adolexxenti . Hemm diversi modi biex tevita l-ħruq fl- istonku fl-adulti u fit-tfal, u diversi passi preventivi għat-trabi .
9: L-istonku kroniku jista 'jkollu kumplikazzjonijiet serji
Ir-rifluss ta 'aċidu kroniku, jew il-marda ta' rifluss gastroesophageal, jistgħu jwasslu għal kumplikazzjonijiet serji.
Il-preżenza kostanti ta 'aċidu reflux fl-esofagu jista' jwassal għal kundizzjonijiet bħall-esofagu ta 'Barrett, esofaġite erożjoni , stressijiet esophageal u anki kanċer esophageal .
> Sorsi:
> Reflux Aċiduż. Kulleġġ Amerikan tal-Gastroenteroloġija. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Ħruq ta 'stonku. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Sintomi u Kawżi tal-GER & GERD. Istitut Nazzjonali tal-Mard Diżestiv u tal-Kliewi tad-Dijabete. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.