Kundizzjonijiet li jistgħu jagħmlu l-livelli ta 'glucose tiegħek filgħodu għoljin
Jekk int eżaminat il-glukożju fid-demm tiegħek qabel il-kolazzjon u ħsibt "Ara naqra, dan huwa ogħla mis-soltu," hemm ftit affarijiet li jistgħu jkunu għaddejjin. Skopri x'jista 'jikkawża zokkor fid-demm għoli ta' filgħodu u x'għandek tagħmel dwar dan.
L-iktar ħati ħati
L-aktar kawża probabbli ta 'glukożju għoli ta' filgħodu mhix tieħu doża adegwata ta ' insulina bil-lejl, tieqaf il-medikazzjoni tiegħek ta' filgħaxija fid-dijabete jew taħżen il-karboidrati waqt il-pranzu jew l-irqad.
Dan jista 'jkun ikkumplikat minn ormoni kontro-regolatorji, li jistgħu jiżdiedu fil-għodu kmieni u jagħmlu l-glukożju ta' filgħodu iktar iebes biex jittratta. Jekk din hija l-problema, jista 'jkollok bżonn aktar medikazzjoni (jekk m'intix nieqsa dożi) jew inqas karboidrati bil-lejl. Xi kultant, il-bidla tal-ħin tal-medikazzjoni tiegħek tista 'tgħin ukoll biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm ta' filgħodu.
Effett Somogyi
Inqas spiss il-problema tista 'tkun dovuta għal xi ħaġa li tissejjaħ l- effett Somogyi, li huwa kkawżat minn ipergliċemija li tirbaħ (zokkor għoli fid-demm) wara episodju ta' ipogliċemija (zokkor baxx fid-demm) waqt li tkun qed torqod. L-aktar komuni f'nies b'dijabete tat-tip 1 , dan jista 'jiġri jekk tieħu insulina filgħaxija u jidher li sseħħ aktar spiss f'dawk b'dożi ogħla ta' insulina. Dan jista 'jiġri wkoll jekk tieħu l-insulina u z-zokkor fid-demm tiegħek ta' l-irqad kien fuq in-naħa t'isfel u ma kieltx snack qabel sodda. Fiż-żewġ każijiet, it-tnaqqis taz-zokkor fid-demm tiegħek matul il-lejl u l-ġisem tiegħek jirrilaxxa ormoni biex jirribatti l-qatra.
Ir-riżultat? Tqum b'livell ogħla mill-livell normali ta 'glucose fid-demm.
Il-Fenomenu tad-Dawra
Kawża oħra ta 'zokkor għoli fid-demm ta' filgħodu huwa l- "fenomenu tad-dilettanti." Fil-fenomenu tad-dahar, il-ġismek jerħi ormoni li jwassal il-fwied tiegħek biex ipoġġi l-glukosju waqt li torqod. Jekk ma jkunx hemm biżżejjed insulina fil-ġisem biex tikkontrolla dan, allura l-livelli ta 'glucose fid-demm jogħlew matul il-lejl, li jirriżultaw f'qari għoli filgħodu.
Kif Għid id-Differenza
L-uniku mod biex tkun taf żgur jekk qed tesperjenza l-fenomenu tal-bidu jew l-effett Somogyi hu li tittestja z-zokkor fid-demm tiegħek fin-nofs tal-lejl. Irrima f'xi żmien bejn it-2 u t-3 am għal bosta iljieli konsekuttivi, u ċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk tkun baxx f'dak il-ħin (<70mg / dL), jista 'jkun l-effett Somogyi. Jekk int normali jew għoli, allura l-fenomenu tal-bidu jista 'jkun il-ħati.
Kif Kontra dawn l-Avvenimenti
Biex tiġġieled kontra z-zokkor fid-demm ta 'filgħodu għolja, hemm żewġ passi ewlenin li tista' tieħu:
- Jekk qed tieħu l-insulina, segwi zokkor fid-demm tiegħek qabel tmur torqod. Jekk inti baxx wisq, per eżempju, inqas minn 100 mg / dL (kull medda ta 'referenza hija differenti għall-individwi), jista' jkollok bżonn li tieħu snack qabel sodda li tikkonsisti f'aktar proteina minn karburi. Per eżempju, jista 'jkollok xi ġewż jew ġobon.
- Ħalli lit-tabib tiegħek jaf x'inhu jiġri. Żomm log tal-mediċina, l-ikel u z-zokkor fid-demm ta 'filgħodu għal ftit jiem sabiex tkun tista' timmaniġġja l-mudell. Din l-informazzjoni hija estremament utli biex tipprova tiċċara x'qed jiġri. It-tabib tiegħek jista 'jużaha biex jagħmel tibdil fil-mediċina tiegħek, dożaġġi ta' insulina, iż-żmien tal-mediċina tiegħek, eżerċizzju ta 'eżerċizzju, jew pjan ikla.
Modi għall-Ġlieda kontra l-Fenomenu tad-Dawl
Jekk il-fenomenu tad-dilettanti qed jikkawża li jiżdiedu z-zokkor fid-demm ta 'filgħodu, imbagħad ipprova dawn il-pariri addizzjonali biex jirribattih:
- L-eżerċizzju filgħaxija jista 'jgħin biex iżommu zokkor fid-demm ta' filgħodu f'firxa aħjar.
- Kul kolazzjon, anke jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek huwa għoli. Tiekol xi ħaġa fil-fatt se tagħlaq il-proċess tal-fenomenu tad-dilwenti u ħalli z-zokkor fid-demm tiegħek terġa 'lura għan-normal.
> Sorsi:
"Il-Fenomenu tad-Dawl." Aħbarijiet DOC. 01 ta 'Lulju 2006. Volum 3 Numru 7 p. 5 Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete.