Jekk tpejjep, tikkunsidra li twaqqaf jew tnaqqas l-ammont li tpejjep. Din hija deċiżjoni għaqlija għal ftit raġunijiet:
Raġuni Nru. 1: Produzzjoni tas-Saliva
It-tipjip tas-sigaretti inaqqas il-produzzjoni tal-bżieq. Saliva hija waħda mid-difiżi tal-ġisem tiegħek kontra l-ħsara lill-esofagu. Hemm ukoll kimiċi li jinnewtralizzaw l-aċidu fil-bżieq, imsejħa bikarbonati. Ir-riċerka turi li l-bżieq ta 'min ipejjep fiha ammonti iżgħar ta' bikarbonati, u b'hekk tnaqqas l-abilità tal-bżieq biex jinnewtralizza l-aċidu.
Saliva wkoll tħabbat l-esofagu u tnaqqas l-effetti ta 'l-aċidu li għamel rifluss mill-istonku, u jgħin biex jaħsel l-aċidu sa l-istonku.
Raġuni Nru 2: Wisq Stomach Aċidu Wisq
It-tipjip jistimula l-produzzjoni ta 'l-aċidu fl-istonku.
Raġuni Nru. 3: Valvi diġestivi dgħajfa
It-tipjip jista 'jdgħajjef u jirrilassa l- sphincter esophageal iktar baxx (LES), li huwa valv fil-junction bejn l-esofagu u l-istonku. Jekk is-LES ma taħdimx kif suppost jew ttaffi b'mod mhux xieraq, il-kontenuti ta 'l-istonku jistgħu rifluss lura fl-esofagu.
Raġuni Nru. 4: Bidliet fl-Istonku Aċidu
It-tipjip jidher ukoll li jippromwovi l-moviment tal-melħ tal-bili mill-imsaren sa l-istonku, li jagħmel l-aċidi tal-istonku aktar ta 'ħsara.
Raġuni Nru 5: Ħsara ta 'l-Esofagu
It-tipjip jista 'jagħmel ħsara diretta lill-esofagu, u jagħmilha aktar suxxettibbli għal aktar ħsara mir-rifluss aċidu.
Raġuni Nru. 6: Inaqqas id-diġestjoni
Studji wrew li dawk li jpejpu naqqsu l-motilità tal-istonku (diġestjoni) waqt it-tipjip, u dan jista 'jikkawża diġestjoni inqas effiċjenti minħabba li l-istonku jieħu aktar żmien biex jinżlu.
Għal aktar tagħrif dwar kif tieqaf tpejjep, żur il-Gwida ta 'Vertywell.com dwar it-Twaqqif tat-Tipjip. Int tista 'wkoll tikkunsidra l-artikoli li ġejjin: