It-Tweġiba hija l-istess għal kull persuna b'Holesterol Għoli
Għalkemm xi kwistjonijiet ta 'saħħa huma faċli li wieħed jinjorahom, il-kolesterol għoli, b'mod partikolari l- livelli għoljin ta' LDL (il-kolesterol ħażin) mhuwiex wieħed minnhom. Problemi ta 'kolesterol jistgħu jaffettwaw lil kulħadd. Il-monitoraġġ tal-livelli tal-kolesterol huwa kruċjali għaliex individwi b'livelli ta 'kolesterol mhux ħżiena tipikament ma jiżviluppawx sintomi speċifiċi.
Ħarsa ġenerali
Il-kolesterol għoli, li huwa definit bħala livell totali ta 'kolesterol ogħla minn 240 milligramma għal kull deciliter (mg / dL), huwa ħafna iktar komuni minn livelli baxxi ħafna.
Il-livell ta 'kolesterol fil-mira għal adulti normali u b'saħħithom huwa inqas minn 200 mg / dL, filwaqt li l-livelli bejn 200 mg / dL u 239 mg / dL huma meqjusa bħala demarkazzjoni għolja. Il-linji gwida attwali jirrakkomandaw li adulti b'saħħithom jiċċekkjaw il-livelli tal-kolesterol tagħhom mill-inqas darba kull ħames snin.
Individwi b'livell ta 'kolesterol totali elevat jew LDL għandhom riskju miżjud b'mod sinifikanti li jiżviluppaw mard tal-qalb, li huwa l-akbar kawża ta' mewt fl-Istati Uniti. Madwar 25.6 miljun adulti jkunu ddijanjostikati b'mard tal-qalb kull sena, li jwassal għal 650,000 mewt kull sena.
Jidher li l-kolesterol ġie demonizzat b'raġuni tajba, iżda l-korpi tagħna ma jistgħux jgħixu mingħajr l-għalf artab u xama '. Il-kolesterol huwa preżenti f'kull ċellola u jippromwovi l-produzzjoni tal-ormoni, id-diġestjoni u l-konverżjoni tad-dawl tax-xemx fil-vitamina D. Madwar 75% tal-kolesterol preżenti fid-demm jiġi prodott mill-fwied, filwaqt li l-bqija tal-kolesterol preżenti huwa derivat mid-dieta.
Dijanjosi
Diversi testijiet jintużaw biex jevalwaw il-livelli tal-kolesterol fid-demm. Il-kejl l-aktar sempliċi huwa l-kolesterol totali, li huwa l-livelli kkombinati ta 'LDL ("kolesterol ħażin"), HDL ("kolesterol tajjeb"), u trigliċeridi (il-forma ewlenija ta' xaħam tal-ġisem). tas-sawm, jipprovdi analiżi dettaljata tal-livelli tal-kolesterol bit-tip ta 'lipidi (LDL, HDL u trigliċeridi).
Il-linji gwida kurrenti tal-livell tal-kolesterol tajbin jirrakkomandaw:
- LDL ("kolesterol ħażin") : Livelli taħt il-100 mg / dL jitqiesu bħala b'saħħithom. Livelli 'l fuq minn 190 mg / dL mhumiex tajbin għas-saħħa.
- HDL ("kolesterol tajjeb") : Livelli 'l fuq minn 60 mg / dL huma b'saħħithom. Livelli taħt 40 mg / dLare ħżiena għas-saħħa.
- Trigliċeridi:: Livelli taħt 150 mg / dL huma b'saħħithom. Livelli 'l fuq minn 500 mg / dL mhumiex tajbin għas-saħħa.
Il-kolesterol HDL - il-"kolesterol tajjeb" jaħdem bħal ekwipaġġ ta 'tindif fid-demm billi jittrasporta "kolesterol ħażin" (LDL) għall-fwied għar-rimi sikur. Dan ifisser li livelli ogħla ta 'HDL huma tajbin għall-qalb.
Kawżi
Iż-żamma ta 'livell tajjeb ta' kolesterol huwa importanti biex jinżamm qalb b'saħħtu. Skond il-Programm Nazzjonali ta 'Edukazzjoni dwar il-Kolesterol (NCEP), inizjattiva tal-Istitut Nazzjonali tal-Qalb, tal-Pulmun u tad-Demm, livelli għoljin ta' kolesterol totali huma partikolarment perikolużi għal individwi li jpejpu. Barra minn hekk, individwi li huma dijabetiċi jew obeżi, jew għandhom kolesterol HDL baxx, pressjoni tad-demm għolja, jew storja familjari ta 'mard tal-qalb, għandhom jistinkaw biex iżommu livelli ta' kolesterol b'saħħithom.
Madwar 7 f'kull 1000 adult ibatu minn iperkolesterolemija familjari, kundizzjoni ġenetika li tista 'żżid il-livelli tal-kolesterol għal darbtejn il-livell normali.
Minbarra l-istil tal-ħajja u s-saħħa ġenerali, l-età hija wkoll fattur ta 'riskju għall-iżvilupp tal-kolesterol għoli. Individwi anzjani, b'mod partikolari irġiel ta '' l fuq minn 45 sena u nisa ta '' l fuq minn 55 sena, huma aktar probabbli li jaraw li l-livelli tal-kolesterol tagħhom jiżdiedu minħabba li l-korpi tagħhom mhumiex effiċjenti fl-ipproċessar u l-eliminazzjoni tal-kolesterol. Fil-fatt, l-irġiel b'livelli għoljin ta 'kolesterol ħafna drabi jkollhom l-ewwel attakk tal-qalb meta huma bejn l-40 u l-50 sena.
Madankollu, anke ż-żgħażagħ mhumiex immuni għall-perikli tal-kolesterol għoli. Ir-riċerkaturi sabu li plakki grassi tal-kolesterol jistgħu attwalment jibdew jiffurmaw sew qabel l-adulti, u jwasslu għal arterji imnaqqsa u, potenzjalment, attakk tal-qalb jew puplesija.
Bidliet fl-istil tal-ħajja
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-bidliet fid-dieta u żieda fl-eżerċizzju huma l-ewwel rispons għat-tnaqqis tal-livelli għoljin ta 'kolesterol.
L-NCEP jirrakkomanda li jkollok mill-inqas 30 minuta ta 'eżerċizzju kuljum. Strateġiji oħra rakkomandati jinkludu l-evitar ta ' xaħmijiet saturati u l-kolesterol u ż-żamma ta' piż b'saħħtu. L-obeżità ħafna drabi twassal għal livelli elevati ta 'kolesterol totali għax xaħam żejjed tal-ġisem jista' jżid il-konċentrazzjoni ta 'kolesterol u trigliċeridi fid-demm.
Ikel li għandu jiġi evitat
- Ikel biex jiġi evitat jekk għandek livelli għoljin ta 'kolesterol jinkludi ħobż abjad, patata bajda, u ross abjad, prodotti tal - ħalib xkumat sħiħ, u zokkor jew dqiq ipproċessat ħafna.
- Ikel li ntwera li jnaqqas il-kolesterol jinkludi ħut xaħmi, ġewż u ġewż ieħor , ħafur , psyllium (u fibri oħra li jinħallu), u ikel imsaħħaħ bi sterols jew stanoli tal-pjanti.
Medikazzjonijiet
Madankollu, jekk il-bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom mhumiex effettivi, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi klassi partikolari ta' mediċini magħrufa bħala statins , li jgħinu jnaqqsu l-livelli ta 'LDL u trigliċeridi u jżidu l-livelli ta' HDL. Statins, il-klassi l-aktar preskritta ta 'drogi li jbaxxu l-kolesterol, jaġixxu billi jinibixxu l-produzzjoni tal-kolesterol fil-fwied. It-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi waħda mill-ħafna mediċini disponibbli ta' statin: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) jew Pravachol (pravastatin).
Sorsi:
"Kolesterol fid-Demm Għoli: X'għandek tkun taf". NHLBI. Ġunju 2005. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.
" Mard tal-qalb ." Ċentru Nazzjonali għall-Istatistika tas-Saħħa. 31 ta 'Diċembru 2007. Ċentri għall-Kontroll tal-Mard. 27 ta 'Frar 2008.
"Bidliet fl-Istil u Kolesterol". American Heart Association. 26 ta 'Ottubru, 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Iperkolesterolemija". Saħħa AtoZ, Gale Enċiklopedija tal-Mediċina. 2006. Il-Grupp Gale.