Trazzjoni ċervikali huwa trattament ta 'spiss użat fit-terapija fiżika biex jgħin fil-kura ta' uġigħ fl-għonq u radikulatija ċervikali.
Jekk għandek uġigħ fl-għonq jew uġigħ fid-driegħ tiegħek mill-għonq tiegħek, it-tabib tiegħek jista 'jirreferi lil terapista fiżiku biex jgħinek tikkura l-kundizzjoni tiegħek. Uġigħ fl-għonq jista 'jillimita l-ħila tiegħek li ddawwar ir-ras tiegħek, tħares' l fuq jew 'l isfel, jew iwettaq attivitajiet normali bħall-irqad jew l-eżerċizzju.
Sintomi li ħafna drabi jiġu mill-għonq tiegħek jinkludu uġigħ fin-nofs tal-għonq tiegħek, uġigħ f'ġenb wieħed tal-għonq tiegħek, jew uġigħ f'wieħed jew fit-tnejn mill-ispalel tiegħek. Kultant, is-sintomi li ġejjin mill-għonq tiegħek jistgħu jinħassu bħala uġigħ jew tnemnim u t-tnemnim fid-driegħ jew l-idejn tiegħek.
Peress li ħafna sintomi differenti ġejjin mill-għonq tiegħek jistgħu jinħassu f'ħafna postijiet differenti, huwa importanti li tara lit-tabib jew lit-terapista fiżiku tiegħek biex tgħin tiddetermina l-kawża tas-sintomi tiegħek u biex tiddeċiedi dwar l-aħjar mod biex timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek. Il-PT tiegħek jista 'juri x'għandek tagħmel ( u dak li tevita ) biex tmexxi tajjeb l-uġigħ fl-għonq tiegħek.
Jekk żżur terapista fiżiku biex tgħin fit-trattament tal-kundizzjoni tal-għonq tal-għonq tiegħek, hu jew hi x'aktarx se jwettaq valutazzjoni inizjali u mbagħad jippreskrivi diversi trattamenti għall-kundizzjoni tal-għonq tiegħek. Trattament wieħed bħal dan huwa l-ġbid tal-għonq.
X'jagħmel Trazzjoni ċervikali?
Trazzjoni ċervikali tista 'tintuża għal diversi għanijiet.
Tista 'tintuża biex tgħin biex tnaqqas il-forzi kompressivi fl-għonq, li tista' tgħin biex tħawwad il-pressjoni tad-diski li jgħixu bejn il-vertebri (għadam spinali) fl-għonq. Hija tista 'wkoll tiftaħ l-ispazji fejn in-nervituri joħorġu mill-kanal vertebrali, li jista' jgħin biex ittaffi l-pressjoni minn nerv ikkompressat. It-trazzjoni tista 'tgħin ukoll biex tistira l-muskoli u l-istrutturi konġunti madwar l-għonq.
Dijanjosi komuni li jistgħu jibbenefikaw minn trazzjoni ċervikali jinkludu, iżda mhumiex limitati għal:
- Diski imtaqqbin jew imminenti fl-għonq
- Artrite tal-għonq
- Razez tal-għonq
- Spasmi tal-muskolu ċervikali
Jekk għandek xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet jew sintomi, ċċekkja mat-tabib tiegħek u żżur il-PT tiegħek biex tara jekk it-trazzjoni ċervikali hi tajba għalik.
Il-ġbid tal-għonq jaħdem tassew?
Meta tikkunsidra xi trattament mediku, fil-klinika PT jew bnadi oħra, tgħin biex tifhem dak ir-riċerka disponibbli għat-trattament u kif tista 'tgħin il-kundizzjoni tiegħek. Allura dak li jagħmel ir-riċerka għal trazzjoni ċervikali?
Meta-analiżi riċenti ppubblikata fil-ġurnal Spine eżaminat 7 studji differenti ta 'trazzjoni ċervikali. Ir-riċerkaturi kkonkludew li l-ġbid tal-għonq jista 'possibbilment joffri serħan mill-uġigħ għal żmien qasir. Ir-riċerka mhix konklussiva meta jiġi ddeterminat jekk it-trazzjoni toffri għajnuna fit-tul, u jeħtieġ li jsiru aktar studji dwar trazzjoni ċervikali biex jiġi determinat dan.
Meta tikkunsidra trazzjoni ċervikali għall-uġigħ fl-għonq tiegħek, trid titkellem mal-PT tiegħek biex tkun ċert li huwa tajjeb għalik u li jkollha aspettattivi realistiċi għat-trattament.
Kif tapplika t-Trazzjoni Ċervikali?
Hemm ħafna modi differenti biex tiġi applikata l-ġbid tas-sider lejn l-għonq. Kun żgur li tiddiskuti l-aħjar mod biex tuża l-ġbid tal-għonq mat-terapista fiżiku tiegħek.
- Trazzjoni ċervikali manwal : Din it-tip ta 'trazzjoni titwettaq minn terapista fiżiku tiegħek, li żżomm għonqek u ras f'idejh u mbagħad bil-mod jipprovdi trazzjoni, jew ġbid, forza għall-għonq tiegħek. Perjodi r-ritmi tal-ġbid u l-mistrieħ normalment jiġu applikati, b'kull pożizzjoni tinżamm sa 10 sekondi.
- Trazzjoni Ċervikali Mekkanika : Trazzjoni mekkanika għall-għonq tiegħek tinvolvi l-użu ta 'xedd li jehmeż mar-ras u l-għonq waqt li tkun qed timtedd fuq dahrek. Ix-xedd huwa mehmuż ma 'magna li tista' tipprovdi forza ta 'trazzjoni, u l-magna għandha pannell tal-kontroll sabiex il-terapista fiżiku tiegħek jista' jbiddel l-ammont ta 'forza applikata fuq l-għonq tiegħek.
- Trazzjoni Over-the-Door : Dan it-tip ta 'trazzjoni jista' jintuża fid-dar u jinvolvi strapping ta 'arness għar-ras u l-għonq tiegħek waqt li qed seduta siġġu. Ix-xedd huwa mwaħħal ma 'ħabel li huwa mdawwar permezz ta' sistema ta 'taljola fuq il-bieb tiegħek, u forza ta' trazzjoni hija applikata bl-użu ta 'piżijiet, sandbag, jew borża ta' l-ilma li hija mwaħħla mat-tarf oppost tal-ħabel.
B'mod ġenerali, għandha tintuża forza li tiġbed ta 'madwar 20 lira meta tibda t-trazzjoni tal-għonq. Il-forza għandha tinżamm għal 10 sa 20 sekonda, u mbagħad tinħeles bil-mod. Jistgħu jintużaw aktar forzi tal-ġbid sa 40 sa 50 libbra, u ġbid u rilaxx rhythmic għandhom jitkomplew għal 10 sa 20 minuta. It-trazzjoni tista 'tiġi applikata diversi drabi matul il-ġurnata kollha. Kun żgur li taħdem mill-qrib ma 'terapista fiżiku tiegħek biex tgħin tiddeċiedi dwar l-aħjar parametri tat-trattament għall-kundizzjoni speċifika tiegħek.
Jekk is-sintomi tiegħek jeħżienu fi kwalunkwe ħin waqt it-trattament tiegħek, għandek tinnotifika lit-terapista fiżiku tiegħek immedjatament. Hu jew hi jista 'jagħmel aġġustamenti għat-trattament tiegħek, jew it-trazzjoni jista' jitwaqqaf kompletament, u jista 'jinbeda trattament alternattiv biex jikkura l-uġigħ fl-għonq tiegħek.
Nista 'nagħmel Trazzjoni ċervikali fid-Dar?
It-trazzjoni tista 'tiġi applikata fuq l-għonq fid-dar; dan jista 'jintlaħaq faċilment minn unità ta' trazzjoni fuq il-bieb li tkun disponibbli f'ħafna ħwienet tal-provvista medika. Jekk tixtri waħda, it-terapista fiżika tiegħek tista 'tgħinek titgħallem kif tuża l-apparat, u tista' tipprovdi parir dwar l-ammont xieraq ta 'forza għall-użu għall-kundizzjoni speċifika tiegħek.
Jekk tibbenefika mit-trazzjoni mekkanika fil-klinika ta 'terapija fiżika, huma disponibbli unitajiet ta' trazzjoni iżgħar għall-użu domestiku li jimitaw it-tagħmir użat fil-klinika. Dawn l-apparati huma kemmxejn aktar għoljin minn unitajiet ta 'trazzjoni over-the-bieb, iżda huma inqas ikkumplikati u aktar faċli għall-użu mill-unitajiet immuntati fuq il-bibien. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek tikseb unità ta' trazzjoni mekkanika domestika jekk jinħass li int tibbenefika minn waħda.
Kelma minn
Jekk għandek uġigħ fl-għonq, m'għandekx biża '. Il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta 'uġigħ ċervikali jew ta' l-għonq jirrisolvu bi ftit kors ta ' Xorta waħda, hija idea tajba li tivverifika mat-tabib tiegħek jekk għandek xi kundizzjoni li tikkawża uġigħ fl-għonq jew telf ta 'mozzjoni fl-għonq u sinsla ċervikali tiegħek. Hu jew hi jista 'jgħin jiddetermina l-kawża ta' l-uġigħ tiegħek u jippreskrivi t-trattament korrett għall-kundizzjoni tiegħek. Ħafna drabi, referenza għal PT tista 'tkun ta' benefiċċju għall-uġigħ fl-għonq, u trazzjoni ċervikali tista 'tintuża waqt PT.
Trazzjoni ċervikali tista 'tkun trattament effettiv għall-uġigħ fl-għonq u l-kundizzjonijiet tal-għonq assoċjati, bħall-artrite jew ħofra ta' diska u inferjuri. Ftakar li kull persuna hija differenti, u t-trattament ta 'terapija fiżika tiegħek għandha tkun adattata għall-problemi u l-ħtiġijiet speċifiċi tiegħek. Il-programm ta 'terapija fiżika tiegħek għall-uġigħ fl-għonq għandu jinkludi trattamenti attivi bħall- eżerċizzji tal-għonq u l- korrezzjoni posturali biex jgħinu l-kundizzjoni tiegħek
> Sors: Prentice, W. (1998). Modalitajiet terapewtiċi għal professjonisti tas-saħħa alleati. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Mdendla-Chou MD. Trazzjoni ċervikali intermittenti għat-Trattament ta 'Uġigħ fl-Għonq: Meta-analiżi ta' Provi Kkontrollati randomised. Sinsla, Ottubru, 2016.