Trattament fuq l-idejn għall-Uġigħ fl-għonq
Uġigħ fl-għonq jista 'jkun diffiċli għall-kura. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'juża teknika msejħa trazzjoni manwali ċervikali biex tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fl-għonq tiegħek u ttejjeb il-mobilità tiegħek.
Jekk għandek uġigħ fl-għonq , it-tabib tiegħek jista 'jirreferi lil terapista fiżiku biex jgħin inaqqas l-uġigħ u jtejjeb il- firxa tal-moviment tal -għonq tiegħek u l-funzjoni ġenerali.
Il-terapista fiżiku tiegħek ser jaħdem miegħek biex tiżviluppa programm ta 'trattament speċifiku għall-kundizzjoni tiegħek.
Hu jew hi jistgħu jużaw diversi trattamenti u modalitajiet biex jgħinu jnaqqsu l-uġigħ tiegħek u jtejbu l-uġigħ fl-għonq tiegħek.
Trazzjoni ċervikali hija trattament wieħed li terapewtiku fiżiku tiegħek jista 'juża biex jgħin biex jikkura l-uġigħ fl-għonq tiegħek. Trazzjoni ċervikali tista 'tgħin biex tissepara l-għadam, diski u ġonot fl-għonq tiegħek. Dan jista 'jnaqqas il-pressjoni tan-nervituri u jista' jgħin biex jirrilassja u bil-mod tistimula l-muskoli ta 'l-għonq tiegħek.
Hemm ħafna modi differenti biex nipprovdu forza ta 'trazzjoni għall-għonq tiegħek. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'juża unità ta' trazzjoni mekkanika , jew mezz ta 'trazzjoni fuq il-bieb jista' jintuża biex jipprovdi trazzjoni.
Trazzjoni ċervikali manwali hija mod ieħor biex tipprovdi trazzjoni għall-għonq tiegħek. F'din it-teknika, it-terapista fiżiku tiegħek tuża l-idejn tiegħu jew tagħha biex iġbed manwalment fuq l-għonq tiegħek u jipprovdi forza ta 'trazzjoni.
Benefiċċji tal-Trazzjoni Manwali Ċervikali
Hemm diversi benefiċċji għall-użu manwali ċervikali bħala mezz biex jiġu separati l-għadam u l-ġogi fl-għonq tiegħek.
Dawn jinkludu:
- Faċli biex tbiddel il-forza bbażata fuq ir-rispons tas-sintomi tiegħek
- Faċli biex taġġusta l-angolu ta 'l-għonq tiegħek waqt li tipprovdi l-ġbid
- Faċli biex tiġi pprovduta mobilizzazzjoni tas-sinsla waqt li tipprovdi trazzjoni
Teknika ta 'Trazzjoni Manwal
Meta l-terapista fiżiku tiegħek jiddeċiedi li japplika l-ġbid manwali ċervikali biex jikkura l-uġigħ fl-għonq tiegħek, hu jew hi għandhom jispjegaw il-proċedura sabiex tkun taf x'għandek tistenna.
Jekk għandek xi mistoqsijiet, għandek issaqsi lit-terapista fiżiku tiegħek qabel tibda.
Trazzjoni ċervikali manwal hija applikata għall-għonq tiegħek waqt li tkun qed timtedd fuq dahrek. Għandek tistrieħ komdu fuq tabella ta 'trattament, u r-ras tiegħek għandha tkun ħdejn it-tarf tat-tabella. It-terapista fiżika tiegħek mbagħad żżomm bil-mod id-dahar tal-għonq tiegħek b'id waħda. Għandek tħoss l-idejn ta 'terapista tiegħek qrib il-bażi tal-kranju tiegħek.
It-terapista fiżika tiegħek imbagħad tazza l-idejn l-oħra taħt il-lixka tiegħek. Dan jippermetti lit-terapista tiegħek li jkollu kontroll tajjeb fuq il-pożizzjoni tar-ras u l-għonq tiegħek. It-terapista fiżika tiegħek imbagħad se tkun idgħajfa bil-mod biex tipprovdi l-forza tal-ġbid għall-għonq tiegħek. M'għandha ssir l-ebda tiġbid qawwi tal-ġbid. Tiġi applikata forza ta 'trazzjoni bil-mod u gradwali għal 5-10 sekondi, u mbagħad it-trazzjoni titħalla gradwalment.
Għandek tistenna li terapista fiżiku tiegħek jistaqsik mistoqsijiet dwar is-sintomi tiegħek waqt li tipprovdi t-trazzjoni għall-għonq tiegħek. Jekk l-uġigħ tiegħek qiegħed jonqos waqt li jirċievi t-trazzjoni, terapista fiżika tiegħek x'aktarx se tkompli bil-mod, ritmika tiġbed fuq l-għonq tiegħek.
Jekk is-sintomi tiegħek ma jinbidlux, it-terapista fiżiku tiegħek jista 'jagħżel li jbiddel ftit l-għaksa tat-trazzjoni għall-għonq tiegħek billi jgħolli jew inaqqas l-għonq ftit pulzieri.
Kun żgur li tgħid lit-terapista fiżiku tiegħek dak li qed tħossok waqt li qed tapplika l-ġbid manwali tal-għonq biex tkabbar kemm jista 'jkun il-benefiċċju tat-trattament.
Xi jfisser it-Trazzjoni?
Meta tirċievi xi tip ta 'traction ċervikali, għandek sempliċement tħoss sensazzjoni ġentili ta' ġbid fl-għonq tiegħek. M'għandu jkun hemm l-ebda uġigħ, u għandha tinħass biss strain ħafif. Jekk tħoss uġigħ jew skumdità, għarraf lit-terapista fiżiku tiegħek. Hu jew hi jista 'jimmodifika t-trazzjoni biex itejjeb il-kumdità tiegħek jew inaqqas l-uġigħ tiegħek. Jekk l-uġigħ ikompli, it-trazzjoni għandha titwaqqaf u għandu jintuża trattament alternattiv.
Jekk tibbenefika minn trazzjoni ċervikali manwali, it-terapista fiżika tiegħek tista 'tixtieq li tkompli trazzjoni fid-dar fuq bażi regolari. Dan jista 'jsir billi jixtru apparat ta' trazzjoni fuq il-bieb, jew tista 'tixtieq tixtri jew tikri unità mekkanika domestika. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jagħmel rakkomandazzjonijiet fuq l-aħjar mezz biex jaqdi l-ħtiġijiet speċifiċi tiegħek.
Ftakar li programmi ta 'terapija fiżika l-aktar ta' suċċess għall-uġigħ fl-għonq jinvolvu eżerċizzju attiv u korrezzjoni posturali . Kun żgur li l-terapista fiżiku tagħkom qed jgħallimek eżerċizzji biex tgħin il-kundizzjoni speċifika tiegħek.
Trazzjoni ċervikali hija użata biex tgħin lill-għadam u lill-uċuh konġunti separati fl-għonq tiegħek biex tgħin biex tnaqqas il-pressjoni fuq in-nervituri spinali u biex tnaqqas l-uġigħ fl-għonq. Trazzjoni ċervikali manwali hija trattament wieħed li terapewtiku fiżiku tiegħek jista 'juża biex jikkontrolla l-uġigħ fl-għonq tiegħek u jgħinek malajr terġa' lura għall-attività u l-funzjoni normali tiegħek.
> Sors:
> Prentice, W. (1998). Modalitajiet Terapewtiċi għal Professjonisti tas-Saħħa Allied. New York: McGraw-Hill.