10 Għajnuniet għat-Temp Storm
Int spiss tisma 'l-kanċer deskritt bħala "battalja" fejn għandek "ġlieda" biex tibqa' ħajja. Iżda peress li l- "ġlieda" qatt mhuwa ġusta, eżattament kif individwu jgħix il-kanċer?
Sfortunatament, qatt ma hemm xi ċertezzi fir-rigward tal-kanċer u l-ebda pjan stabbilit għas-sopravivenza. Xi nies jippruvaw dak kollu li hu possibbli għall-għejxien tal-bnedmin, għadhom ma jagħmlux dan. Madankollu hemm ċerti passi li tista 'tieħu li tista' ttejjeb l-odds tiegħek u tpoġġi lilek pass 'il quddiem ta' "l-avversarju tiegħek". Elenkati hawn taħt huma 10 modi li tista 'tiġġieled lura fit-tamiet ta' superstiti tal-kanċer.
L-ewwel tmienja minn dawn il-pariri huma għal dawk li diġà ġew iddijanjostikati bil-kanċer. L-aħħar żewġ pariri huma għal dawk li għadhom ma ġewx iddijanjostikati, jew għal dawk li għandhom kanċer iżda jixtiequ jafu x'jista 'jsir biex jipprevjenu jew isibu kanċer ieħor kmieni.
Jekk Għandek Kanċer, Ara Speċjalista
Dan il-punt jista 'jidher ovvju għal ħafna nies, iżda mhux għal kulħadd. Hemm miljuni ta 'persuni b'kanċer li qed jiġu kkurati minn kirurgi, internisti, tobba tal-familja, u fornituri oħra tal-kura tas-saħħa. Jekk ikun possibbli, tipprova tidher minn onkologu. Is-Soċjetà Amerikana ta 'l-Onkoloġija Klinika tista' tgħinek issib onklinista jew speċjalista. Is-Soċjetà Amerikana ta 'l-Ematoloġija tgħinek issib tabib jekk għandek kanċer tad-demm. L-ispeċjalisti x'aktarx ikunu konxji tal-għażliet attwali ta 'trattament u l-provi kliniċi li se jkunu ta' benefiċċju speċifiku għalik.
Hemm ukoll tipi differenti ta 'onkoloġisti .
Ħafna drabi, ser ikollok oncologist mediku li se tmexxi u tikkoordina l-kura tiegħek. Jekk għandek terapija bir-radjazzjoni, tista 'tara radjoloġija onkoloġista. Jekk għandek kanċer ġineekoloġiku, oncologist ġineekoloġiku min jara. Għal dawk li għandhom kanċer ta 'l-ovarji, is-sopravivenza bil-kirurġija tidher li hija ogħla meta onkologu ġinekoloġiku jwettaq l-operazzjoni meta mqabbel ma' ġinekologu ġenerali.
Naturalment, din hija dikjarazzjoni ġenerali, u hemm eċċezzjonijiet probabbli.
Sib Tim Mediku li Jispeċjalizza fit-Tip ta 'Kanċer tiegħek
Issa li qed tippjana li tara l-onkologu, fejn tibda? Ħafna drabi, l-ewwel pass tiegħek jista 'jinvolvi l- għażla ta' ċentru ta 'trattament tal-kanċer . aktar milli jagħżlu onkologu . It-trattament tal-kanċer normalment jinvolvi approċċ multidimensjonali, u ċentru tajjeb ta 'trattament tal-kanċer jippermettilek li tgħaqqad tim tajjeb ta' trattament tal-kanċer.
Allura kif issib liema ċentri ta 'trattament tal-kanċer huma l-aħjar għat-tip partikolari ta' kanċer tiegħek? L-ewwel pass tajjeb hu li ssaqsi lit-tabib li qed tara fejn tmur jekk tiġi dijanjostikata b'kanċer simili. Kellem lill-ħbieb u lill-familja tiegħek. It-teħid tal-ħin biex titqabbad ma 'komunità tal-kanċer onlajn huwa mod eċċellenti ta' tagħlim li ċ-ċentri huma l-aktar attivi fit-trattament u fir-riċerka tat-tip partikolari ta 'kanċer tiegħek.
L-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer jirrakkomanda li persuni b'kanċer jikkunsidraw li jieħdu sehem fi prova klinika, u xi drabi dawn il-provi kliniċi huma disponibbli biss fiċ-ċentri l-kbar tal-kanċer. Hemm ħafna miti dwar provi kliniċi , iżda l-verità hija li kultant prova klinika tista 'toffrilek trattamenti li jistgħu jtejbu s-sopravivenza li inkella mhumiex disponibbli.
Ħu l-ħin biex tifhem l- iskop tal-provi kliniċi waqt li tħares lejn l-għażliet tiegħek.
Wara li tħares lejn dak li huwa disponibbli, tista 'mbagħad tqabbel il-lokazzjonijiet ta' dawn iċ-ċentri mar-reġjuni tal-pajjiż fejn tkun l-aktar komdu li tirċievi l-kura tiegħek (jew qrib id-dar tiegħek jew ħdejn il-maħbubin li jgħixu f'żoni oħra jekk possibbli). Jekk tara oncologist mediku barra mill-istat ma jfissirx neċessarjament li jkollok bżonn tirċievi l-kura kollha tiegħek hemmhekk. Xi onkoloġisti fiċ-ċentri l-kbar tal-kanċer jistgħu jirrakkomandaw trattamenti ta 'kemjoterapija, per eżempju, li mbagħad jistgħu jiġu kkonsenjati f'ċentru eqreb lejn id-dar tiegħek.
Akkwista t-Tieni Opinjoni (U Forsi it-3 jew ir-4)
Xi nies iħossuhom skomdi li jitolbu t-tieni opinjoni, iżda b'kundizzjoni serja daqs il-kanċer, ħafna tobba jistennew li tkun trid it-tieni opinjoni. Fil-fatt, ħafna tobba, meta jħabbtu wiċċhom ma 'kanċer infushom, jiksbu t-tieni opinjoni.
Ħafna drabi rrakkomandat li tfittex it-tieni opinjoni f'wieħed miż-ċentri tal-kanċer akbar. Jista 'jkun utli li tiċċekkja l-lista taċ-ċentri tal-kanċer magħżula mill-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer, billi dawn iċ-ċentri jintgħażlu għall-impenn tagħhom biex isibu trattamenti ġodda u aktar effettivi għall-kanċer. Dawn iċ-ċentri l-kbar tal-kanċer jistgħu wkoll ikunu aktar probabbli li jkollhom speċjalista mhux biss fit-tip ta 'kanċer tiegħek imma aspetti oħra uniċi tal-kanċer tiegħek bħall-profil molekulari tal-kanċer tiegħek.
Hemm ħafna raġunijiet għalfejn it-tieni opinjoni (jew aktar) hija tant importanti. Raġuni waħda, naturalment, hija li tinkiseb opinjoni minn speċjalista li huwa aktar infurmati jew interessat fit-tip ta 'kanċer tiegħek. Madankollu, anke jekk l-opinjonijiet kollha jew kollha kemm huma taqbdu, dan jista 'jkun importanti' l isfel. Jekk it-trattament tiegħek jonqos milli jkun effettiv, jista 'tevita t-tieni guessing lilek innifsek u tixtieq li tkun miksuba t-tieni opinjoni fl-ewwel post.
Iċċekkja dawn ir- raġunijiet importanti biex tikseb it-tieni opinjoni meta jkollok il-kanċer.
Tgħallem kollha li tista 'dwar il-Kanċer tiegħek u Uża r-Riżorsi Disponibbli
L-istudji sabu li meta tieħu l-ħin biex teduka ruħek dwar il-kanċer tiegħek mhux biss tgħinek tħossok aktar setgħa u kontroll tal-kura tiegħek, iżda tista 'tagħmel differenza fir-riżultat tiegħek ukoll. Dan jista 'jidher enormi jekk ma jkollokx lawrja medika, iżda ħafna superstiti tal-kanċer sabu li huwa possibbli. Staqsi ħafna mistoqsijiet. Tgħallem dwar kif issib informazzjoni tajba dwar il-kanċer online . U ma ninsewx li l-komunitajiet tal-kanċer onlajn ħafna drabi huma mod tajjeb ħafna biex tiġbor informazzjoni wkoll.
L-ammont ta 'informazzjoni u appoġġ għal pazjenti bil-kanċer huwa ċara. Tista 'tikseb materjal edukattiv b'xejn, appoġġ emozzjonali, għajnuna finanzjarja, assistenza b'kwistjonijiet ta' assigurazzjoni, għajnuna fid-dehra fiżika tiegħek, rakkomandazzjonijiet tad-dieta, isemha. Wieħed mir-riżorsi onlajn aktar komprensivi huwa l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. L-organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt CancerCare għandha informazzjoni estensiva dwar il-ġlieda kontra l-kanċer. Iċċekkja l-Workshops ta 'l-Edukazzjoni dwar il-Kejbil ta' CancerCare biex ikollok aċċess immedjat għal ħafna podcasts li jindirizzaw kważi kull tħassib dwar il-kanċer.
Ħu vantaġġ mill-għodda ta 'għażla b'xejn ta' trattament bħal dawk offruti mis-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer. Dawn l-għodda ta 'teħid ta' deċiżjonijiet jistgħu jgħinuk titgħallem liema għażliet ta 'trattament huma tajbin għalik. X'inhuma l-punti favur u kontra ta 'kull wieħed? Int ser ikollok informazzjoni li tkun personalizzata għas-sitwazzjoni klinika unika tiegħek, sabiex tkun tista 'tqatta' inqas ħin billi tgħaddi minn artikli irrilevanti.
Tfittex Appoġġ minn Ħbieb, Familja, u Komunità ta 'Appoġġ għall-Kanċer
L-appoġġ kemm mill-familja kif ukoll mill-ħbieb u l-komunità tal-kanċer huwa importanti ħafna fit-titjib tal-probabbiltajiet tiegħek.
Studji li jħarsu lejn l-effetti tar-relazzjonijiet soċjali fuq il-mard u l-mortalità wrew li bonds soċjali b'saħħithom itejbu s-sopravivenza għal varjetà wiesgħa ta 'kundizzjonijiet. Meta wieħed iħares lejn il-kanċer waħdu, studju kbir sab li livelli għolja ta 'appoġġ soċjali perċepit kienu assoċjati ma' 25 fil-mija inqas riskju ta 'mewt.
Ħalli l-ħbieb u l-familja tiegħek biex jgħinuk huwa pass importanti, iżda jista 'jkun utli wkoll li jinteraġixxu ma' oħrajn li qed jiffaċċjaw dijanjosi simili. Hemm xi ħaġa speċjali dwar li jkollok iċ-ċans li tkellem lil xi ħadd li qed jiffaċċja sfidi simili. Minbarra appoġġ emozzjonali, il-komunitajiet ta 'appoġġ għall-kanċer huma mod eċċellenti biex jitgħallmu dwar l-aħħar trattamenti għall-marda tiegħek. Fi żmien meta r-riċerka dwar il-kanċer qed tavvanza b'mod esponenzjali, hemm ukoll nies li tgħallmu dwar trattamenti u provi kliniċi ġodda li xi drabi jistgħu jfissru d-differenza bejn l-għajxien u l-mewt permezz ta 'interazzjonijiet ma' superstiti oħra minflok fuq l-onkoloġisti tal-komunità tagħhom.
Filwaqt li l-gruppi u l-komunitajiet ta 'appoġġ online jistgħu jkunu utli ħafna, ħu mument biex titgħallem dwar is-sigurtà mal-midja soċjali bil-kanċer , u kif tipproteġi l-privatezza tiegħek.
Eżerċizzju tajjeb, Kul Well, u Ġestjoni tal-Kundizzjonijiet Mediċi Oħra
Ħafna minna smajna dwar dieta tajba u eżerċizzju biżżejjed li konna għadhom immuni għad-diskussjoni ta 'l-impatt tagħhom, iżda dieta tajba u eżerċizzju mhux biss jgħinu jnaqqsu r-riskju li jġibu kanċer iżda jidhru li jtejbu s-sopravivenza f'dawk li ġew iddijanjostikati . Huwa wkoll ta 'min jinnota li kundizzjonijiet mediċi oħra - jew dawk ikkawżati minn kanċer jew dawk li jeżistu flimkien mal-kanċer - huma kawża sinifikanti ta' mortalità. Il-ġestjoni ta 'dawn il-kondizzjonijiet kultant tieħu l-burner imma m'għandekx tkun qed tipprova tgħolli l-odds tiegħek.
M'għandekx bżonn li tħarreġ għal maratona biex tibbenefika mill-eżerċizzju. L-istudji sabu attività fiżika ħafifa li hija pjaċevoli, bħall-ġardinaġġ darbtejn fil-ġimgħa, tgħin ittejjeb ir-rata ta 'sopravivenza għal ftit mill-kanċers l-aktar fatali.
Huwa pjuttost ċar li dieta tajba tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa l-kanċer fl-ewwel lok, iżda bħal ma 'l-eżerċizzju, aħna qed jitgħallmu li jistgħu jagħmlu differenza għal dawk b'kanċer ukoll. Iċċekkja dan l- ikel li jista 'jgħin fil-ġlieda kontra ċ-ċelluli tal-kanċer u għaliex
Oqgħod attent għal kundizzjonijiet mediċi oħra li għandek, li jvarjaw minn asma għal mard tal-qalb. In-nies bil-kanċer għadhom iħabbtu wiċċhom ma 'dan it-tħassib, li jista' jkun saħansitra iktar diffiċli li wieħed jinnota f'nofs is-sintomi ta ' L-emboli tad-demm huma komuni f'persuni b'kanċer, u jekk dawn jinqatgħu u jivvjaġġaw lejn saqajk (emboliżmu pulmonari), jistgħu jkunu fatali. Finalment, id-depressjoni u s-suwiċidju huma t-tnejn miżjuda f'dawk b'kanċer. Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek xi tħassib.
Ikunu Verament Impenjati mat-Trattament tiegħek
Tkun xi tkun il-prova klinika jew il-pjan ta 'trattament li int u t-tabib tiegħek jaqblu fuqhom, tibqa' impenjat ruħha għaliha u tagħtiha kollha tiegħek. Numru ta 'nies jitilqu mill-protokoll tat-trattament tagħhom għal raġuni jew oħra. Xi nies jinsew li jieħdu l-mediċini tagħhom kuljum jew ma jieħdux prekawzjonijiet biex jipprevjenu infezzjonijiet waqt li jkunu fuq il-kemjoterapija . Int għandek temmen lilek innifsek, lit-tabib tiegħek, u lit-trattament tiegħek. Jekk xi wieħed minn dan ma jaħdimx, kellem lit-tabib tiegħek jew lil konsulent dwar il-kanċer dwar is-sentimenti tiegħek. Żomm f'moħħok li ħafna effetti sekondarji jistgħu jiġu ġestiti, iżda sabiex tindirizza dawn is-sintomi, it-tabib tiegħek jeħtieġ li jkun jaf li qed jolqot lilek.
Jekk tpejjep, ħalli. Xi nies iħossu li ladarba jkollhom il-kanċer, fil-fatt ma jimpurtax aktar. Imma ma. Iċċekkja dawn ir- raġunijiet biex tieqaf tpejjep wara dijanjosi ta 'kanċer .
Kun Avukat Tiegħek Tiegħek
Forsi l-aktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel biex ittejjeb il-probabbiltajiet ta' sopravivenza tiegħek mal-kanċer għandha tkun l-avukat tiegħek fil-kura tal-kanċer tiegħek. M'hemm l-ebda wieħed motivat biex issib soluzzjonijiet possibbli kemm għat-trattament tal-marda tiegħek kif ukoll għall-immaniġġjar ta 'l-effetti sekondarji. Kun żgur li qed issegwi dawn il-passi kollha biex tkun avukat tiegħek bħala pazjent tal-kanċer .
Għal dawk li m'għandhomx il-Kanċer (madankollu jixtiequ jivvjaġġaw jekk jiżviluppawh)
L-aħħar żewġ punti huma għal dawk li għadhom ma ġewx iddijanjostikati bil-kanċer, jew għal dawk li jixtiequ jnaqqsu l-opportunitajiet tagħhom li jiżviluppaw kanċer ieħor. Wieħed minn kull żewġ irġiel u minn kull tliet nisa jiżviluppaw il-kanċer matul ħajjithom, u xi wħud mit-trattamenti użati għall-kanċer, bħall-kimoterapija u t-terapija bir-radjazzjoni, jistgħu jżidu r-riskju ta 'kanċer ieħor.
L-identifikazzjoni bikrija hija importanti
L-iskoperta bikrija hija importanti b'xi kanċers. B'mod ġenerali, aktar kmieni l-marda tkun iddijanjostikata, l-aħjar ċansijiet tiegħek jista 'jkun għal remissjoni jew sopravivenza fit-tul.
L-iskoperta bikrija tista 'tinkludi checkups regolari, iżda huwa l-aktar importanti li ma jinjorax is-sinjali ta' twissija li l-ġisem tiegħek jista 'jkun li jagħtik. Tgħallem dwar is - sinjali u s-sintomi tal-kanċer , kemm dawk li huma komuni kif ukoll dawk li mhumiex komuni. Jekk tinnota xi sintomi minn dawn, kellem lit-tabib tiegħek. Is-sintomi, bħall-uġigħ, huma l-mod tal-ġisem tagħna li tgħidilna li xi ħaġa hi ħażina. Jekk għandek xi sintomi mhux spjegati, tikkunsidra li tikseb it-tieni opinjoni.
Filwaqt li kien hemm xi kontroversja dwar l-iskrining għall-kanċer tal-prostata u anke l-kanċer tas-sider, konna nafu li l -iskrining tal-kanċer tal-kolon , kif ukoll l -iskrining tal-kanċer tal-pulmun f'imper taturi preċedenti u attwali, jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti r-rata tal-mewt minn dan il-mard.
Kun af ir-Riskji tal-Kanċer tiegħek u Ħu Azzjoni
Hemm ħafna kawżi tal-kanċer, iżda b'mod ġenerali huwa maħsub li l-biċċa l-kbira tal-kankri huma "multifattorjali" -miżuri li ħafna fatturi jaħdmu flimkien biex iżidu jew inaqqsu r-riskju tal-marda.
Il-kanċer jista 'jkun ir-riżultat ta' mutazzjonijiet ġenetiċi, viruses, jew karċinoġeni ambjentali. Iċ-Ċentru ta 'Harvard għall-Prevenzjoni tal-Kanċer joffri għodda interattiva biex tgħinek tiddetermina l-livell ta' riskju tiegħek għal 12-il kanċer differenti.
Ħu l-ħin biex tistaqsi mistoqsijiet dwar il-kankri li l-qraba tiegħek kellhom. Dan jinkludi mhux biss kanċer bħal kanċer tas-sider. Kultant il-kanċer imur fil-familja, iżda membri differenti jiżviluppaw tipi differenti ta 'kanċer. Tgħallem dwar il-pjan ġenetiku u l-kanċer tiegħek .
Huwa importanti wkoll li tkun konxju tal-kundizzjonijiet li jista 'jkollok li jżidu r-riskju tal-kanċer tiegħek. Per eżempju, wara li d-dijabete iżid ir-riskju ta 'kanċer tal-frixa u li mard tal-musrana infjammatorja jista' jżid ir-riskju tiegħek ta 'kanċer tal-kolon.
Ara jekk għandekx skoperturi ambjentali li jistgħu jippredisponulek għall-kanċer, u tieħu azzjoni. Tieqaf tpejjep jekk tpejjep. Naddaf id-dieta tiegħek. Eżerċizzju. Tagħmel dak kollu li hu meħtieġ (fir-raġuni) biex tiżgura li s-saħħa tiegħek hija n-numru tiegħek prijorità waħda.
Sorsi:
Holt-Lunstad, J., Smith, T., u J. Layton. Ir-Relazzjonijiet Soċjali u r-Riskju tal-Mortalità: Analiżi Meta-Analitika. Mediċina PLoS . 2010. 7 (7): e1000316.
Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Statistika tal-Kanċer. Aġġornat 03/14/16.