Rijabilitazzjoni għal polz imkisser
Frattura ta 'Colles hija waqfa fl-għadam tar-raġġ, waħda mill-għadam tal-driegħ qrib il-polz. Il-ksur normalment iseħħ jekk taqa 'fuq id- dirgħajn . Mat-tlugħ l-art fuq naħa tiegħek, it-tarf ta 'l-għadam tar-raġġ tiegħek jinqata' u jitbaxxa lejn il-polz ta 'ġewwa. Jekk taqa 'fuq idejk u l-polz qiegħed f'pożizzjoni mxerrda, ir-raġġ jista' jinqasam u jimxi lejn in-naħa ta 'quddiem tal-polz tiegħek.
Dan jissejjaħ ksur ta 'Smith.
Sinjali Komuni ta 'Frattura ta' Kolles
Jekk sofrejt xi trawma fil-polz jew waqa 'fuq idejk jew il-polz, jista' jkollok ksur ta 'Colles. Sinjali u sintomi komuni ta 'ksur tal-polz jew ksur tal-Colles jinkludu:
- Uġigħ
- Nefħa fid-driegħ, il-polz jew l-idejn
- Tbenġil
- Telf tal-mobilità fil-polz
- Deformità viżibbli ta 'somma fuq in-naħa ta' wara tal-driegħ tiegħek qrib il-polz tiegħek
Trattament Inizjali għal Frattura ta 'Kolles
Jekk waqa 'u weġġa' l-polz u l-idejn tiegħek u tissuspetta li sofrejt ksur ta 'Colles, għandek tfittex attenzjoni medika minnufih. Immedjatament ċempel lit-tabib tiegħek jew tirrapporta lid- dipartiment tal-emerġenza lokali tiegħek. Jekk tonqos milli tagħmel dan tista 'tirriżulta f'komplikazzjonijiet serji u telf permanenti tal-funzjoni tad-driegħ u ta' l-idejn. Dijanjożi ta ' frattura tal- polz issir minn stampa bir-raġġi x .
Minħabba l-uġigħ u n-nefħa li sseħħ bi frattura, tista 'tixtieq li tqiegħed silġ fuq il-polz u l-idejn sakemm tasal lit-tabib jew lill-kamra ta' l-emerġenza.
Il-prinċipju tar- ROSS għal korrimenti akuti jista 'jgħin biex iżomm it-nefħa taħt kontroll u l-uġigħ jitnaqqas sakemm professjonist mediku jista' jipprovdi trattament.
It-trattament inizjali għal ksur ta 'Colles huwa li titnaqqas il- ksur. Dan huwa fejn it-tabib tiegħek jpoġġi l-għadam imkisser jew l-għadam fil-pożizzjoni korretta sabiex tkun tista 'sseħħ fejqan xieraq.
Dan isir manwalment jekk l-għadam miksur ma jitmexxix wisq 'il barra mill-pożizzjoni. Jekk il-frattura hija severa, tista 'tkun meħtieġa proċedura kirurġika msejħa fissazzjoni interna ta' tnaqqis miftuħ (ORIF) biex titnaqqas il-ksur.
Ladarba l- ksur tal-polz tiegħek jitnaqqas, għandu jkun immobilizzat. Dan isir bi twaħħil jew ċinga. Int tista 'wkoll tkun meħtieġa li tuża d-driegħ tiegħek fi braga. Jista 'jkollok bżonn iżżur terapista fiżiku biex titgħallem kif tilbes il-braga sewwa. Huwa essenzjali li l-għadam jiġi immobilizzat biex tkun tista 'sseħħ fejqan tajjeb. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek jekk għandek xi mistoqsijiet dwar mitfugħa, braga jew ċinga.
Terapija Fiżika Wara Frattura ta 'Kolles
Wara madwar erba 'sa sitt ġimgħat ta' immobilizzazzjoni, it-tabib tiegħek jista 'jneħħi l-mitfugħa u tista' tissejjaħ terapija fiżika. Uħud mill-indebolimenti komuni li t-terapista fiżiku tiegħek jista 'jkejjel u jevalwa jinkludu firxa ta' mozzjoni (ROM) , saħħa , uġigħ, u nefħa. Jekk kellek ORIF biex tnaqqas il-ksur, it-terapista fiżiku tiegħek jista 'jivvaluta t- tessut taċ-ċikatriċi kirurġika tiegħek. Huwa jista 'wkoll janalizza l-idejn, il-polz u l-funzjoni ta' l-idejn.
Wara l-evalwazzjoni inizjali tiegħek, it- terapista fiżiku tiegħek ser jaħdem miegħek biex tiżviluppa pjan xieraq ta 'kura biex jgħin itejjeb l-indebolimenti u l- limitazzjonijiet funzjonali li jista' jkollok.
Kun żgur li tistaqsi xi mistoqsijiet jekk ikollok xi. Il-PT tiegħek jista 'jippreskrivi programm ta' eżerċizzju speċifiku wara l-ksur tal-Colles tiegħek .
Firxa tal-moviment . Wara ksur ta 'Colles, jista' jkollok tilfet ħafna mobilità fl-idejn, il-polz u l-minkeb. L-ispalla tista 'wkoll tkun issikkata, speċjalment jekk intlejt braga . Il-firxa ta 'eżerċizzji tal-moviment għall-idejn, il-polz u l-minkeb tista' tiġi preskritta, u jista 'jkollok twettaq eżerċizzji ROM fid-dar.
Qawwa . It-telf ta 'saħħa huwa komuni wara l-ksur ta' Colles. Eżerċizzji li jiffokaw fuq l-idejn, is-saħħa tal-polz u l-minkeb jistgħu jiġu preskritti. Għal darb'oħra, tista 'tkun meħtieġ li twettaq eżerċizzji fid-dar biex tikseb l-aħjar riżultati mit-terapija fiżika .
Uġigħ u nefħa . Wara ksur ta 'Colles, tista' tesperjenza uġigħ u nefħa madwar il-polz u l-idejn tiegħek. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jagħtik diversi trattamenti u modalitajiet biex jgħin inaqqas il-nefħa u l-uġigħ.
Tessut taċ-ċelloli . Jekk kellek proċedura ORIF biex tnaqqas il-ksur tal-Colles tiegħek, x'aktarx ikun hemm tessut taċ-ċikatriċi li żviluppa madwar l-inċiżjoni kirurġika. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jwettaq massaġġi tat-tessuti taċ-ċikatriċi u mobilizzazzjoni biex jgħin itejjeb il-mobilità taċ-ċikatriċi tiegħek. Hu jew hi jista 'wkoll jgħallmu kif għandek tagħmel dan fuqek innifsek.
Wara ftit ġimgħat ta 'terapija fiżika, għandek tinnota li l-mobilità u s-saħħa tiegħek qed jitjiebu waqt li l-uġigħ u t-nefħa tiegħek qed jonqsu. Inti tista 'ssibha iktar faċli biex tuża d-driegħ u l-idejn tiegħek biex twettaq attivitajiet funzjonali. Filwaqt li l-frattura għandha tkun kompletament imfejqa minn sitta sa tmien ġimgħat wara l-ħsara, xorta tista 'tkun limitat għal 12 sa 16-il ġimgħa. Kun żgur li taħdem mill-qrib mat-tabib u mat-terapista fiżiku tiegħek biex tkun taf x'għandek tistenna.
Il-polz imkisser jew il-ksur ta 'Colles jistgħu jkunu esperjenza ta' uġigħ u scary. Jista 'jkun diffiċli għalik li tuża l-idejk u d-driegħ biex iwettaq funzjonijiet bażiċi bħal dressing, tmigħ lilek innifsek, jew biex tfarrak ix-xagħar tiegħek. Inti tista 'ma tkunx kapaċi twettaq ix-xogħol tiegħek jew tidħol f'attivitajiet ta' rikreazzjoni. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek ittejjeb il- mobilità funzjonali tiegħek biex tkun żgur li tista' malajr u mingħajr periklu terġa 'lura għall-attività normali.
Sors:
Hertling. , & Kessler, R. (2005). Ġestjoni ta 'mard muskuloskeletali komuni: prinċipji u metodi ta' terapija fiżika. (4 ed.) Lippincott Williams u Wilkins.