Nifhmu l-Marda ta 'Crohn & Sintomi ta' Kolite Ulċerattiva
L-għeja hija sintomu mhux speċifiku ħafna ta 'ħafna mard u disturbi. It-tħossok għajjien jista 'jkun sempliċiment ir-riżultat li ma jkollokx biżżejjed irqad, jew li ma jkollokx irqad ta' kwalità biżżejjed. Fl-Istati Uniti, aħna dejjem nifilħu lilna nfusna fuq l-irqad, u ħafna tfal u adulti ma jsibux biżżejjed . L-għeja kronika tista 'twassal għal għadd ta' problemi oħra, inkluż prestazzjoni fqira fuq ix-xogħol u skola, sewqan bi ngħas, u sentimenti ta 'depressjoni. Id-dehra li l-għeja hija waħda mis-sintomi tiegħek mhix daqshekk diffiċli, imma tiddetermina għalfejn inti għajjien u x'għandek tagħmel dwarha mhix ħidma faċli.
Għeja, madankollu, hija aktar milli għajjien u ma tistax neċessarjament tiġi megħluba billi jkollna xi rqad. L-għeja hija sintomu ta 'spiss assoċjata ma' mard infjammatorju tal-musrana (IBD) u t-tendenza li tkun waħda li titqajjem ta 'spiss bħala l-iktar problematika fit-tnaqqis tal-kwalità tal-ħajja. Ir-raġunijiet li n-nies bl-IBD jistgħu jħossuhom għajjenin jinkludu effetti sekondarji tal-mediċina, disturbi fl-irqad, kundizzjonijiet relatati bħal anemija, u infjammazzjoni.
Effetti sekondarji tal-mediċina
Xi mediċini li jintużaw biex jikkuraw IBD jistgħu jikkawżaw għeja jew direttament jew indirettament billi jaffettwaw ħażin l-irqad tiegħek. Il-kortikosterojdi, bħal prednisone , għandhom it-tendenza li jagħtu lin-nies is-sensazzjoni li jkunu "bil-fili", li tagħmilha diffiċli biex jinkiseb mistrieħ. Medikazzjonijiet oħra jistgħu jikkawżaw ngħas jew għeja. Meta jseħħu dawn l-effetti sekondarji, għandhom dejjem jiġu diskussi mat-tabib li jippreskrivi.
IBD & Poor Sleep
Meta tkun għajjien, jidher li għalkemm tista 'torqod malajr u tibqa' rieqed itwal. Madankollu, meta tbati minn IBD, l- irqad tiegħek jista 'jiġi interrott b'sinjali u sintomi oħra, bħal vjaġġi fil-kamra tal-banju jew għaraq bil-lejl . L-aħjar mod biex tikseb il-vjaġġi ta 'nofs il-lejl fil-kamra tal-banju u waqt li jattiva ruħu f'ġabra ta' għaraq biex tieqaf huwa biex jikkura l-għerq, iżda jista 'jieħu xi żmien
Sadanittant, tista 'tipprova tipprattika l-iġjene tajba ta' l-irqad sabiex tagħti lilek innifsek l-aħjar ċans f'xi rqad bil-lejl ta 'mistrieħ. Għat-tqum għax għandek tuża l-kamra tal-banju, tista 'tikkunsidra l-iskedar ta' l-aħħar ikla tiegħek diversi sigħat qabel tmur torqod. L-għaraq ta 'bil-lejl huma iktar diffiċli biex jiġu evitati, imma int tista' tipprova torqod fuq xugaman jew tnejn u żżomm bidla fil-ħwejjeġ u investi jew pillowcase oħra qrib il-komodina tiegħek. B'dan il-mod, tista 'tnaddaf u terġa' torqod mingħajr ma toħroġ mis-sodda jew tidwir fuq dawl.
IBD Flare-Up
L-IBD jikkawża infjammazzjoni fl-apparat diġestiv, l-aktar komuni fl- imsaren iż - żgħar u / jew il- kolon . Il-ġisem jiġġieled kontra din l-infjammazzjoni f'diversi modi, bir-riżultat aħħari li jkun għeja. L-għan fuq medda twila ta 'żmien huwa li tiġi ttrattata t- tifqigħa , minħabba li dan fl-aħħar mill-aħħar jgħin fl-għejja. Waħħal mal-pjan ta 'trattament tiegħek u jkollok irqad tajjeb tista' tkun ta 'għajnuna fit-terminu qasir.
L-uġigħ huwa sintomu ieħor komuni ta 'flare-up ta' IBD li jista 'jikkawża għeja jew irqad interrott. It-trattament ta 'uġigħ assoċjat ma' IBD jista 'jkun ikkumplikat, iżda uġigħ li qed ifixkel il-ħila tiegħek biex jiffunzjona jeħtieġ trattament. Iddiskuti l-uġigħ tiegħek fil-fond mal-gastroenterologist tiegħek, u fittex referenza għal speċjalista tal-uġigħ jekk meħtieġ.
Kondizzjonijiet relatati mal-IBD
Raġuni waħda komuni għall-għeja hija anemija . Nies b'IBD jistgħu jkunu anemiċi jew minħabba telf ta 'demm frank mill-musrana (aktar komuni fil-kolite ulċerattiva milli fil-marda ta' Crohn), jew minn defiċjenza tal-ħadid. Malassorbiment ta 'vitamini u minerali huwa komuni fl-IBD, u mingħajr biżżejjed ħadid, folic acid u vitamina B12, il-ġisem ma jistax jagħmel aktar ċelluli ħomor tad-demm. It-trattament tal-kawża ta 'l-anemija, kemm jekk twaqqaf il-ħruġ tad-demm jew jissupplimentaha b'valur tal-ħadid jew B, tkun l-aħjar azzjoni biex titratta anemija assoċjata ma' IBD.
L-artrite hija l-kumplikazzjoni extra-intestinali l-aktar komuni tal-IBD. Tip ieħor ta 'marda awto-immuni, l- artrite tiġi bil- kawżi tagħha stess ta' għeja , bħal uġigħ u infjammazzjoni. Xi tipi ta 'artrite se jittejbu meta l-IBD tkun taħt kontroll, u forom oħra huma indipendenti mill-istatus tal-IBD tiegħek. Jekk l-artrite hija kawża ssuspettata ta 'għeja, l-aħjar mod ta' azzjoni jkun li jittratta kemm l-IBD kif ukoll l-artrite.
Sorsi:
> Banovic I, Gilibert D, il-marda ta 'Cosnes J. Crohn u l-għeja: kostanza u ko-varjazzjonijiet ta' attività tal-marda, depressjoni, ansjetà u kwalità soġġettiva tal-ħajja. Psychol Health Med 2010 Awissu; 15 (4): 394-405. 16 ta 'Awwissu 2011.
Lamb CA, Prezz M, Jones DE, Mansfield JC. Pazjenti bil-marda ta 'Crohn jirrappurtaw livelli għolja ta' għejja waqt tifqigħa ta 'mard sintomatiku. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 ta 'Awwissu 2011.