Għajnuniet għall-Konservazzjoni tal-Enerġija u għat-Tnaqqis tar-Restrizzjoni tan-Nifs
Il-marda pulmonari ostruttiva kronika (COPD) hija disturb respiratorju progressiv li jista 'jaffettwa l-ħila tiegħek li taħdem kif ukoll il-ħajja sesswali tiegħek. Qtugħ ta 'nifs ( dispneja ), għeja, sogħla, u mukus eċċessiv huma biss ftit mill-affarijiet li jistgħu jaffettwaw l-intimità u jpoġġu pressjoni fuq il-prestazzjoni sesswali tiegħek.
Wara li l-COPD ma jfissirx li l-ħajja sesswali tiegħek tkun intemmet, iżda tista 'tissuġġerixxi li għandek bżonn taġġusta l-prattiċi sesswali tiegħek biex takkomoda l-limitazzjonijiet fiżiċi tiegħek.
Wieħed mill-modi biex jagħmel dan huwa li jipprova pożizzjonijiet ġodda matul is-sess. L-għan huwa li tiġi kkonservata l-enerġija waqt li tpoġġi l-ġisem f'pożizzjoni fejn id- dijaframma u l -muskoli interkostali la jkunu kostretti u lanqas kompressati.
Tnaqqis tar-Restrizzjoni tan-Nifs
In-nifs huwa kemm att volontarju kif ukoll involontarju. Minħabba li l-pulmuni nfushom ma fihom l-ebda muskoli, jiddependu fuq oħrajn, bħad-dijaframma u l-intercostals, biex jgħinuhom. Flimkien, dawn il-muskoli jgħinu biex jikkompressaw u jirrilassaw is-sider u l-pulmuni sabiex persuna tkun tista 'tieħu n-nifs u teħles.
Kif tista 'tolqot lilek innifsek tista' taffettwa ħafna din il-funzjoni. Jekk tagħfas l-irkopptejn tiegħek fis-sider tiegħek, per eżempju, tista 'tirrestrinġi n-nifs. Min-naħa tiegħek, min-naħa l-oħra, ineħħi kważi r-reżistenza kollha għar-respirazzjoni, inkluż dik tal-gravità.
L-istess prinċipji jistgħu jiġu applikati għall-pożizzjonijiet tas-sess. Permezz ta 'esperimentazzjoni (u "priming" lilek innifsek bil- bronkodilatur dritt qabel is-sess), tista' tevita bronkospażmi u sintomi oħra ta ' COPD li jistgħu joqogħdu fil-mod ta' sess tajjeb.
Is-seba 'pożizzjonijiet li ġejjin huma ddisinjati għal eterosesswali imma jistgħu jiġu adattati għall-koppji tal-istess sess, kif ukoll:
Il-Pożizzjoni tal-Mazzarda
Il-pożizzjoni tal-kuċċarina hija eċċellenti jekk wieħed jew l-imsieħeb l-ieħor ikun liebes kannuls tal-ossiġnu . Għal din il-pożizzjoni, il-koppja tkun fuq il-ġnub tagħhom, wieħed iħares 'il bogħod mill-ieħor. Is-sieħeb raġel jidħol minn wara.
Biex tikseb l-aħjar parti minn din il-pożizzjoni, għandek tħalli s-saqajn u l-armi tiegħek jikkoinċidu u jingħaqdu mal-partner tiegħek.
Il-Pożizzjoni Konversa
Il-pożizzjoni inkroċjata hija kbira għal persuni dipendenti mill-ossiġnu peress li l-irjus tal-koppja huma 'l bogħod biżżejjed biex il-kannula qatt ma tkun fit-triq.
Għal din il-pożizzjoni, il-bniedem ikun qiegħed kemmxejn fuq naħa waħda bil-parti ta 'isfel tar-riġlejn imtaqqba u tar-riġel ta' fuq straight. L-armi tiegħu jistgħu jew jiġu mġebbda, jew jista 'jżomm is-saqajn tas-sieħeb tiegħu b'idejh. Il-mara, sadanittant, tkun fuq daharha, perpendikulari għall-bniedem, bir-riġlejn tagħha draped fuq ir-reġjun pelviku tiegħu. Imħaded jistgħu jintużaw għall-appoġġ.
Pożizzjoni minn naħa għall-oħra
Forsi l-akbar intimità tista 'tinstab bil-pożizzjoni tal-ġenb mal-ġenb. Għal din il-pożizzjoni, l-imsieħba jinsabu fuq il-ġnub tagħhom, wiċċ imb wiċċ, bir-riġlejn u l-armi tagħhom marbuta ma 'xulxin.
Biex takkomoda l-att sesswali, il-bniedem ikun jeħtieġ li jkun xi ftit inqas mill-partner tiegħu. Il-pilloli jistgħu jintużaw kemm għall-appoġġ.
Pożizzjoni dwar in-Nisa
Il-pożizzjoni fuq in-nisa taħdem aħjar jekk is-sieħeb raġel ikollu COPD minħabba li l-mara se tkun qed tagħmel ħafna mix-xogħol. Għall-pożizzjoni, il-bniedem ikun mimdud fuq id-dahar tiegħu waqt li l-mara tpoġġi komda fuq il-quċċata, l-irkopptejn mgħawweġ u l-qoxra ċatta fuq il-wiċċ tas-sodda. L-investi tista 'titqiegħed taħt is-saqajn tal-bniedem għall-appoġġ.
Il-Pożizzjoni tal-Intersezzjoni
Il-pożizzjoni ta 'intersezzjoni tipprovdi angolu uniku għall-penetrazzjoni li ħafna koppji jsibu attraenti. Jippermetti wkoll aċċess faċli għall-ossiġenu jekk is-sieħba għandha COPD.
Għal din il-pożizzjoni, il-mara tinsab fuq in-naħa tagħha filwaqt li l-bniedem jpoġġi lilu nnifsu bejn is-saqajn ta 'fuq u ta' isfel, li jinfetħu bħal imqass. Il-mara tista 'jew tuża pillow jew il-fergħa b'xejn tagħha biex tgħaġġelha.
Il-Pożizzjoni tal-Imqass
Pożizzjoni kbira oħra għal persuni li jiddependu mill-ossiġnu hija l-pożizzjoni tal-imqass. Din hija kemmxejn differenti mill-pożizzjoni ta 'Intersezzjoni billi ż-żewġ imsieħba għandhom is-saqajn tagħhom miftuħa bħal imqass, mhux wieħed biss.
Għal din il-pożizzjoni, il-bniedem ikun qiegħed fuq in-naħa tiegħu u s-saqajn tiegħu jinfetħu biex jaċċettaw il-mara, li hija wkoll fuq in-naħa tagħha bir-riġlejn tagħha imwarrba. Imħaded jistgħu jitqiegħdu madwar id-dahar, ir-ras u l-ispallejn ta 'isfel għal appoġġ miżjud.
Pożizzjonament wiċċ imb'wiċċ
Varjazzjoni sostnuta tal-pożizzjoni missjunarja standard, il-pożizzjoni wiċċ imb'wiċċ ta 'l-għerf taħdem aħjar jekk il-mara tkun is-COPD bħala l-bniedem jagħmel il-biċċa l-kbira tax-xogħol.
Għal din il-pożizzjoni, il-mara tinsab mimli bil-kumdità kontra munzell ta 'mħaded sabiex tkun prattikament mistiedna. Ir-raġel jidħol minn quddiem fuq irkoppa mdendlin. Din il-pożizzjoni taħdem b'mod speċjali meta tuża l-ossiġnu.